【舜禹香港專欄】受囤積困擾點算好 支援囤物者服務幫到你!

香港總是不乏亂不堪的雜物屋,總是不肯丟棄舊物而又不斷拾荒式地帶更多廢品回家,最後導致家中凌亂不堪,衛生條件極差最後演變成「垃圾屋」。精神科醫生指出這些行為,都有可能與囤積症有關。

 

在2021年的人口普查中,香港有約16.8萬個只有長者居住的家庭住戶,佔所有家庭住戶的6.4%。這些家庭住戶中,有約3.5萬個與外籍家庭傭工同住,佔20.8%。這些數據顯示,有不少長者是獨居,可能缺乏社交或家庭支援,容易出現囤積行為。

 

張婆婆是一名獨居長者,自身遭受囤積問題而不自知,對生活感到無助,並希望尋求解決之道。

 

張婆婆受囤積問題而不自知,對生活感到無助

 

「我今年68歲,已退休多年。我老公去世後,我就一個人住喺呢間細細間嘅公屋單位。我冇仔女,親戚朋友都唔多聯絡我。我平時除咗去街市買野食之外,就係喺屋企睇電視或玩手機。我唔係好識同人講嘢,所以都冇乜社交活動。

 

我自己覺得我冇乜問題啦,但係我樓下嘅鄰居就成日投訴我。佢話我屋企太亂,有時會有蟲或臭味,影響佢嘅生活。佢甚至叫咗社工上嚟睇我,話我有囤積症,要我清理屋企。但係我唔覺得自己有囤積症啊,我只係覺得呢啲物品都好有用或者好有價值,唔捨得丟。例如呢啲舊雜誌、舊衫、舊玩具、舊電器等等,都可能有一日會用到或者賣到錢。而且呢啲物品都係我嘅回憶,每一樣都有佢嘅故事。如果我將佢哋丟咗,就好似將自己嘅一部分丟咗咁。

 

我真係唔知點算好,我唔想同鄰居起衝突,但係我又唔想放棄自己嘅物品。我覺得自己好無助,好想有人可以幫到我。

 

從舜禹職員得知救世軍「“掃”心事」計劃資訊

 

直至我遇到舜禹嘅職員,佢向我介紹咗救世軍「“掃”心事」計劃,呢個計劃係一個為囤積行為人士提供社區支援的計劃,呢個計劃可以幫到你以跨專業協作模式及外展手法,為你提供全面協助,包括心理輔導、家居清理、物資處理、社區教育等。通過呢個計劃,你可以學習如何管理你嘅物品同埋情緒,如何改善你嘅生活質素同埋安全,如何增加你嘅社交支援同埋自信心。

 

最後,我喺舜禹嘅職員說服下決定參與救世軍「“掃”心事」計劃,舜禹職員仲陪同我去區內嘅長者中心,同社工提出轉介申請,我十分感謝舜禹職員嘅介紹同協助。」

 

透過囤積行為來獲得滿足或安慰

 

根據專家的分析,長者囤積問題可能與一些精神疾病有關,如抑鬱症、強迫症、思覺失調或認知障礙症。這些疾病可能影響患者的情緒、思維、判斷或記憶,使他們難以處理或放棄物品。長者囤積問題也可能與個人的生活經歷有關,如獨居、獨身、與家人關係不好、有囤積家族史、在雜亂無章的家庭成長等。這些經歷可能造成患者缺乏安全感、孤獨感或自我價值感,使他們通過囤積物品來獲得滿足或安慰。此外,長者囤積問題也可能與個人的性格特徵有關,如完美主義、優柔寡斷、執着或固執等。這些特徵可能使患者對物品有過度的情感依戴、責任感或罪惡感,使他們不願意或不敢丟棄物品。

 

解決囤積症小貼士

 

🔹 喜歡購物的患者,購物前想清楚,思考一下有關東西是「想要」定「必要」,是否生活必需品,最好不要即日購買,可待一晚先想清楚。

🔹 學習「斷捨離」概念,意思指斷絕不需要的東西,捨去多餘事物,脫離對物質的執着,例如考慮將物品轉贈有需要人士,幫助別人,或作循環回收,這樣做也很有意義。

🔹 為即將捨棄的物品拍照留念,以另一種形式進行保存。

🔹 學習管理壓力,例如透過做運動、瑜伽或其他喜歡的方法減壓,避免透過瘋狂物或囤積物件作心理寄託。

🔹 家人不宜私下清理患者的物品,以免令他們感到受傷害、出現憤怒或沮喪情緒,或會令雙方關係破損。

 

如果你或身邊的老友記有任何生活上的疑難,不妨與我們舜禹聯絡,我們樂意當長者們的後盾。支援囤物者服務詳情請點擊下方連結:

 

👉支援囤物者服務

留下您寶貴的意見

歡迎留下對舜禹學堂想說的話。不論是對文章內容有任何疑問、想了解更多與自身相關的居家服務、或是想給予學堂支持與鼓勵,以及有熱忱想成為學堂中照耀民眾的小太陽,都請不吝嗇的留言告訴我們!我們會於工作日內儘快回覆您,謝謝!

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.