【舜禹台灣音樂課】拍捉拿放大挑戰！長輩們跟節奏記五招很專注

舜禹學堂在安家日照中心的音樂療育課，帶來一場超有趣的「記憶＋節奏」遊戲——拍捉拿放大挑戰！這次我們不唱歌，而是用身體跟著節奏「記動作、念口訣、做動作」，長輩們玩得又緊張又開心，教室裡笑聲不斷～

陳老師一開場就說：「今天我們來玩記憶接龍！我要說動作，你們要重複念出來，同時做出來喔！」第一招從最簡單的開始：「桌！」大家馬上拍桌子，「啪」一聲整齊響起。結果有位阿嬤太興奮，直接拍手掌，拍完才發現隔壁阿伯在拍桌子，她笑到肩膀抖：「哎唷，太緊張了啦！我以為是拍手～」全場瞬間爆笑，氣氛馬上熱絡起來。

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接著進階到兩個動作：「拍拿！」（拍手＋拿東西的動作）、「桌拍！」（拍桌子＋拍手）、「桌拿！」……長輩們一邊念口訣、一邊做動作，手眼腦三合一，專注得不得了。陳老師故意放慢節奏，讓大家跟得上，有人邊做邊小聲提醒自己：「拍……拿……對！」慢慢地，動作增加到三個、四個，甚至五個！像「桌拍拿放桌」這種連續五招，記憶開始考驗大家，有人做到一半卡住，就笑著說：「哎呀，頭殼不輪轉了！」但陳老師馬上帶頭念節奏口訣：「桌～拍～～拿放～桌～」用唱歌般的節奏拉長每個字，大家跟著哼哼唱唱，記憶瞬間變得輕鬆許多。原來把動作變成「有旋律的口訣」，就像唱兒歌一樣好記！

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這個遊戲其實是音樂療法裡很有效的認知訓練：它結合節奏（幫助大腦的運動與注意力區域）、語言重複（強化短期記憶與語言表達）、肢體動作（刺激協調與執行功能）。對阿茲海默症長輩來說，這樣的「多感官刺激」特別溫和，能活化大腦還沒受損的部分，延緩記憶衰退。看到長輩們從一開始的「我記不起」到後來主動喊「再來五個！」，那種小小的成就感真的很療癒。

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12月的第一堂課，就在這樣的笑聲與節奏中開啟。或許你也可以在家試試這個小遊戲：從「拍手！」「拍桌子！」開始，慢慢加動作，邊念邊做，陪長輩玩一玩。說不定他們會突然想起小時候玩的類似遊戲，然後笑著分享一個童年小故事喔～

音樂與節奏，是最溫柔的記憶幫手。讓我們繼續一起玩、一起記、一起笑！

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