「卡好卡滿！大家坐好，準備出發囉！」
這週陳老師一來到西螺安家日照中心，就為長輩們帶來了一首讓人精神為之一振的超級經典——《快樂的出帆》。這首充滿朝氣與陽光感、帶有輕快進行曲風格的台語老歌，在前奏剛響起的第一秒，就讓整間教室的空氣瞬間沸騰了起來。
對台灣的阿公阿嬤來說，《快樂的出帆》絕對不是一首普通的歌。
每當大家報名進香團、社區老人會出遊，大巴遊覽車剛駛上高速公路、導遊小姐拿起麥克風說完歡迎詞後，車上音響通常播放的第一首歌，百分之九十就是這首《快樂的出帆》。
陳老師才剛放出前奏，阿公阿嬤眼神全亮了起來！這首歌那清脆、規律的節奏，喚醒了大腦深處關於「出遊時滿懷期待」的記憶。
「今日是快樂的出帆期～無限的海洋呀 歡喜出航的日子……」
雖然在過去數十年的歲月裡，長輩們在無數次的出遊途中聽過這首歌，但因為歌詞節奏快、音程跳躍度大，很多人其實一輩子都只是坐著當聽眾、拍拍手，從來沒有機會完整地把整首歌唱好。
這週，陳老師帶著大家把這份遺憾補起來！
· 慢速拆解： 延續先前的教學默契，陳老師用慢速度、一句句帶著長輩拆解歌詞裡的字句。
· 節奏與音程的體操： 這首歌裡面有許多輕快的裝飾音與跳躍感，這正是我們前幾週苦練「附點音符」與「啦嘻」手指密碼的最好實戰演練！
· 從聽眾變主唱： 當長輩們唱出那句經典的日語歌詞「Ka-mo-me（海鷗）～Ka-mo-me～」時，每個人臉上都洋溢著無與倫比的成就感。
.jpg)
在樂齡音樂療育中，這首歌曲的應用藏著一個很棒的心理保健知識：
1. 正向情感連結： 熟悉的歌曲能跟過去「放鬆、好玩、與朋友同樂」的快樂經驗綁定。即使長輩現在因為身體限制比較少出遠門，這首歌也能在心理上帶給他們「正在出遊」的愉悅與放鬆感。
2. 提振精神與活力： 進行曲式的節奏，能直接刺激視覺與運動中樞，對於提振早晨或午後長輩的專注力、改善精神萎靡有非常顯著的效果。
在西螺安家日照中心，我們把每週一次的音樂課，都當作一場載滿歡笑的旅行。
看著長輩們一邊點頭或拍手，一邊跟著陳老師唱著「快樂的出帆」，教室裡的歡樂氣氛，完全不輸給當年在遊覽車上的熱鬧。雖然大家坐在教室裡、坐在輪椅上，但在音樂的翅膀下，長輩們的心已經飛向了那片充滿陽光的海邊。
謝謝陳老師總是能用音樂帶來滿滿的正能量，讓西螺安家的每一天，都像一場精彩的出遊！
您跟家中的長輩出遊時，遊覽車上也會放這首歌嗎？
快在下方留言分享您最難忘的家庭旅遊回憶，也別忘了幫我們這群準備快樂出航的「安家旅行團」點個讚加油打氣唷！
#西螺安家日照中心 #長者音樂療育 #快樂的出帆 #遊覽車記憶 #回憶治療 #正向情感連結 #用音樂提振精神 #西螺樂齡生活
