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連日陰雨的天氣常讓人提不起勁，尤其對年長者來說，更容易感受到季節與氣壓變化所帶來的影響。然而，在安家日照中心的一個早上，空氣中卻流動著不同以往的清新氣息。一場充滿童趣與節奏感的音樂課，正悄悄喚醒長輩們的精神與微笑。
今天，舜禹學堂的陳老師帶來了一首極具魅力的樂曲——〈森林狂想曲〉。這首旋律輕快、節奏富有變化的作品，不僅深受孩子喜愛，也意外地成為長輩們的最愛。在輕柔與活潑的音符中，課程展開了一場屬於音樂與想像力的旅程。
課程一開始，陳老師邀請學員們用「直覺式聆聽」來感受音樂，讓旋律自然進入身體。他不急著解釋音符與拍子，而是引導大家閉上眼睛，想像自己正走進一座森林，聽見小動物的腳步聲、小溪流淌的水聲，以及樹梢間的鳥鳴。這樣的音樂引導，讓長輩們不再只是「聽歌」，而是參與了一場富有情境的音樂冒險。
接著，陳老師設計了結合動作與故事的練習。當樂曲高低起伏時，長輩們配合節奏做出手勢模仿森林裡的動物和聲音：風經過的速度和聲音、小青蛙跳躍、小鳥拍翅等等。每個動作都緊貼音樂節奏，不知不覺地活絡了筋骨、提升了注意力。
在身體與音樂建立連結之後，陳老師才進入「音樂基礎」的教學。他使用視覺化的音階歌唱練習，複習音階的順序與音程的距離感。透過唱名練習（Do、Re、Mi……）與簡單的音高辨認遊戲，協助長輩們熟悉樂譜中的音符位置與節奏變化。這些練習不只是技巧的培養，更是訓練聽覺記憶與認知敏銳度的重要方式。
對於年長者來說，音樂課的目標不只是學會一首曲子，而是透過旋律與節奏喚醒過往的記憶，激發新的感受。像今天的課程，就有一位學員在聽到某段旋律時輕聲說：「這讓我想到以前在鄉下走山路的聲音。」一句話，道出音樂與生活深刻的聯繫。
特別是在這樣濕冷、天氣鬱悶的季節裡，音樂課成為日照中心的一道陽光。不僅帶動身體活動，更提供了一個情緒抒發與社交互動的場域。當課堂最後再次播放〈森林狂想曲〉，所有人都能隨之輕拍節奏、哼唱旋律，那畫面就像是一群孩子般的長輩，重新在音符中找回活力與好奇心。
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