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隨著台灣邁入超高齡社會，高齡長者的人口比例逐年攀升，預計2025年，每五位台灣人就有一位是65歲以上的長者。然而，在長壽值得慶賀之際，我們也需正視另一個嚴峻的挑戰──高齡貧窮問題。 高齡貧窮問題的真實樣貌 根據最新資料，全台約有236萬個家庭由65歲以上的長者擔任主要經濟來源，其中近一半的家庭正處於低收入或接近貧窮的狀態。這些長者家庭每年的可支配所得平均僅約72萬元，遠低於全台家庭平均所得的113萬元。不僅收入有限，還經常需面對醫療費用高漲、日常用品價格上升等問題，使得日常生活困難重重。 這種狀況不只出現在城市，偏鄉地區更是嚴重。部分偏鄉長者甚至每個月僅靠不到1萬5000元的收入過活，營養不均衡已成為日常狀態，溫飽都成為沉重的壓力。 政府與社會的溫暖支援網絡 面對這樣的現實，政府與民間組織都正積極投入資源，建構各項支援體系，期望為高齡弱勢族群提供更多保障： - 政府推動「長者生活津貼」、「低收入戶補助」與「長照服務」，透過經濟與生活照顧，支持長者有尊嚴的生活。 - 民間組織如「老人福利推動聯盟（老盟）」，持續推動政策倡議與社區活動，透過社區據點與文健站，提供長者營養餐飲、健康促進與社交陪伴，形成暖心的社會支持網絡。 儘管如此，資源不足的問題依然存在。尤其偏鄉長輩的貧窮狀況，經常因地理限制而更難被有效照顧。 深入社區、穩定溫飽：1919食物銀行的暖心行動 基督教救助協會所推動的「1919食物銀行」，正以一個具體而溫暖的行動模式，讓更多的長者感受到溫飽與希望。 自2011年起，1919食物銀行每兩個月便會親送食物包給有需要的家庭，目前已累積送出超過32萬份食物包，幫助超過7萬個高齡弱勢家庭度過經濟難關。今年，他們更啟動了一項特別計畫，未來三年將在全台偏鄉地區設立30座「惜食中繼倉」，並與當地的長照服務據點合作，確保食物供應不中斷。 首座惜食中繼倉已於2025年元旦，在花蓮縣光復鄉阿美族的部落正式啟用，透過志工的熱情服務，確保食物能妥善且穩定地送到每一位需要的長輩手中。這項服務不僅照顧長者的營養需求，更傳遞著溫暖與尊重，讓許多長輩不再孤單面對生活困難。 「1919食物銀行」聯絡方式 如您或您所關懷的人需要協助，歡迎透過以下方式聯繫： 1919救助專線（申請食物包）： ☎ 0800‑20‑1919（0800‑愛您‑要救要救） 服務時間：週一至週五 10:00–17:00（不含國定假日） 電話總機：02‑8660‑9995 辦公地址：新北市永和區保生路1號20樓 共同行動，為高齡長輩點亮未來 高齡貧窮的挑戰，是一個需要全民共同關注與行動的議題。無論是政府的資源提供，民間團體的積極介入，或每位民眾一點一滴的付出，都是支持長者晚年生活的重要力量。 我們希望邀請每一位朋友，都能以理解與溫柔的態度，共同參與這項充滿意義的行動。無論是捐款、物資，或投入志工服務，都能為長者的生活注入希望與溫暖。 社會的美好，不僅來自經濟成長，更來自我們願意對弱勢者付出的善意與愛心。讓我們攜手努力，讓每一位長輩的晚年生活都能被妥善照顧，感受到來自社會的尊重與關愛。 邀請您一起加入行動，讓這份溫暖從此不再缺席。

2025年5月14日，基隆市傳出一起令人心碎的案件——一名5歲男童遭父親悶死。據報導，這名父親因婚姻失和、離婚訴訟壓力大，疑似將情緒發洩在孩子身上。雖然母親曾申請保護令，但當時孩子未被列入保護對象，導致最終悲劇無法挽回。 這起事件，不只是家庭悲劇，更是社會制度的警訊：保護令有了，但誰來保護孩子？ 家庭破裂與兒童受虐的台灣現況 - 家暴通報成長驚人：根據衛福部統計，2023年家暴通報超過19萬件，其中受害者多數為女性與兒童，而施暴者常為配偶或親人。 - 保護令漏洞：現行法律未明確要求子女一律列入保護範圍，讓許多兒童在父母離異、家暴氛圍下無法獲得充分保障。 - 對個人與社會的影響：兒童一旦經歷創傷，未來容易出現焦慮、退縮、攻擊傾向，甚至在成年後重複暴力循環；社會成本也將大幅增加，如心理治療、社福介入、刑事審判等支出。 台灣有哪些制度與服務可以預防？ 政府層面： 1. 家庭暴力防治法保護令：法院可裁定限制施暴者靠近，但子女需另行聲請納入，成為制度漏洞之一。 2. 高風險家庭預警與追蹤：包括離婚訴訟中家庭、酒癮、毒癮、精神疾患者皆可能被列入關懷名單，地方社工會定期訪視追蹤。 3. 跨部會協作（社工＋警政＋教育＋司法）：家暴與兒虐案件，現已啟動跨部門聯合處理，縮短反應時間，保障兒童安全。 4. 兒少保護通報制度：教師、醫師、鄰里若發現可疑傷痕或行為異常，皆可透過113或通報系統通知社工介入。 除了政府體系，以下民間社福機構也在默默守護孩子與家庭： 113 保護專線（內政部設立） - 服務內容：24小時全年無休、可匿名報案、轉接社工或警政 - 誰可以打？任何人！如發現鄰居、親人、小朋友可能受虐都可通報 - 撥打方式：手機、市話皆可撥打 113 兒童福利聯盟（兒福聯盟） - 緊急庇護安置、心理創傷輔導、家庭訪視與親職教育 - 網站：https://www.children.org.tw - 電話：(02) 2799-0333 勵馨基金會 - 蒲公英諮商中心：提供兒童心理創傷治療 - 協助申請保護令、法律陪同出庭、庇護所安置 - 網站：https://www.goh.org.tw 家扶基金會 - 高風險家庭「用愛包圍」計畫、認養制度、社區保護宣導 - 全台23個據點 - 網站：https://www.ccf.org.tw 台灣世界展望會 - 偏鄉家庭兒童支援、課後照顧、經濟補助、親職教育 - 網站：https://www.worldvision.org.tw 善牧基金會 - 目睹家暴兒童心理重建、新住民與中輟生支持 - 網站：https://www.goodshepherd.org.tw 各地政府社會局／社會處 - 服務項目：家暴受害者安置、緊急庇護、兒少保護、法律與生活協助 - 查詢方式：撥打1999市民專線／瀏覽各縣市政府社會局網站 我們的保護，不能遲到 這不是第一起，也可能不是最後一起。但我們可以一起，讓下一個孩子，不再走入同樣的命運。 - 若你是孩子的照顧者，請勇敢求助，不需獨自面對 - 若你是旁觀者，請記住：沉默，也是一種放任 - 若你曾經走過相似的痛，社會資源會陪你重新出發 如果你對家暴防治、親職教育、兒童庇護資源有任何疑問，歡迎私訊「舜禹學堂」FB / IG，我們提供免費線上諮詢與轉介服務，陪你一起守護每一個孩子的未來。

一位新北市的林太太，她的丈夫因腦中風住進護理之家，生活無法自理。林太太年近七十，靠微薄的退休金和女兒支援撐起每月兩萬元的安養費用，壓力巨大。直到機構社工提醒她，政府從7月1日起推出「住宿式機構使用者補助」，符合條件最高可領 12萬元，她才如釋重負。 這不是個案，全台成千上萬個照顧者正在面對相同難題。現在，政府針對入住護理機構的失能者與家庭提供經濟支持。補助已經正式開放申請，期限到2026年3月1日止！ 補助是什麼？誰可以領？ 為減輕家庭長期照顧負擔，衛福部推出「住宿式機構使用者補助」計畫，協助入住合法機構的中重度失能者，補貼其住宿費用。 符合以下三大條件就可以申請： 1. 入住對象需為合法機構住民，包含： - 護理之家（一般、精神） - 老人福利機構（安養床除外） - 身心障礙福利機構 - 榮民之家（自費失能或失智床位） - 兒童與少年安置機構（領有身心障礙證明） - 長照住宿機構（依法立案） 2. 身分條件符合其一即可： - 經評估為「長照需要等級4級以上」 - 持有「中度以上身心障礙證明」 - 2023年1月1日前已入住的既有住民，即使沒經過評估也可申請 3. 實際入住日數計算：2025年全年（1/1～12/31） - 累積住滿180天以上，最高補助12萬元 - 若為部分失能對象，可領6萬元 - 若住未滿180天：逐月計算，住滿半個月就可依比例領1萬或5000元／月 怎樣申請？準備哪些文件？ 申請時間：2025年7月1日～2026年3月1日止 申請流程： - 填寫申請書 - 準備以下文件，向最近一次入住機構所在縣市政府提出申請 1. 申請書正本（本人親簽或蓋章） 2. 身分證正反面影本（申請人與使用機構者） 3. 入住契約書影本（顯示機構、住民、入住日期即可，無須整份） 4. 114年度6個月繳費證明（收據或轉帳紀錄） 5. 存摺封面影本（住民或簽約人名義） 6. 失能或長照等級證明影本（4級以上或中度障礙以上） 7. 其他需補資料（視政府審核需要） 補助幾時撥款？審核多久？ - 提交申請後，一般1個月內完成初審 - 審核通過者，約2週內撥款 - 若未通過，會收到書面通知並要求2週內補件 舜禹小叮嚀 這項補助幫助的是經濟壓力大的家庭與失能住民，若您或親人正住在機構內，請主動詢問機構社工或打電話給所在地政府，了解自身是否符合資格。 在社會的照顧路上，你不是一個人。政府的資源，是給真正需要幫助的人使用的。把握機會、減輕負擔，也讓自己過得輕鬆一點。 如需更多輔助資訊或協助填寫申請表，建議可撥打【1966長照專線】或向縣市政府長照管理中心洽詢。

從一通電話開始：偏鄉阿公的居家危機 2025年6月，某基金會接獲一通來自山區的轉介電話，內容是一位86歲獨居的阿公，年內在家跌倒超過5次，家中不僅無浴廁扶手，電線也裸露老舊。社工上山訪視後，立即啟動修繕協助：加裝扶手、更新電線、改善照明，並串聯在地志工協助後續追蹤。阿公在接受修繕後明顯減少跌倒次數，生活安全感提升許多。這樣的行動雖小，卻真實改變了偏鄉老人的生活品質。 修繕不是裝潢，而是生活基本保障 「偏鄉弱勢家庭修繕補助計畫」該政策提供每戶三年內最高新台幣10萬元的補助，用以改善偏鄉地區低收入戶、身心障礙者及65歲以上獨居長者的居家安全環境，涵蓋項目包括浴廁防滑、老舊電線汰換、照明改善與無障礙設施增建等。 從87戶到262位志工：民間行動成果初現 伊甸基金會為代表性民間協力機構，自2015年起推動偏鄉住宅修繕行動，截至2023年底成果如下： - 合計修繕完成戶數：87戶（其中72戶為身障家庭） - 累計動員志工：262人 - 每年受助戶數增長穩定（112年度達18戶） - 政府補助上限為每戶10萬元，地方政府亦提供相應方案，多落於6–15萬元之間。 五大難題卡住補助落地 從政策初衷來看，這是回應高齡化與居住正義的重要舉措；但在實際執行過程中，仍面臨多重挑戰。 一、資訊落差：真正有需求者仍被排除 偏鄉長者普遍缺乏網路接觸，數位落差嚴重，加上政策宣傳多集中於官方網站與內部公文，缺乏主動接觸機制。無論是村里幹事還是在地社工，若未具備主動識別與通報意識，極可能使真正需要補助的家庭錯失機會。 二、轉介設計良善，卻仰賴高度動能 雖採用醫院、社福機構、學校等單位進行轉介機制，減輕個案負擔，然實務上卻形成一種『啟動困難』：一線人力忙碌無暇主動通報，或因對計畫流程陌生而不敢啟動。轉介制度過於依賴前端單位的認知與積極性，形成制度斷點。 三、施工人力短缺，偏鄉難以落實 偏鄉地區普遍缺乏具施工能力之工班，且施工成本因交通與材料運送而提高。即使補助核定，仍可能出現找不到願意承接的技師或工班，或最終報價超過補助上限，造成案子中止或僅部分完工。 四、跨域協作困難：社工與技師各說各話 社工擅長評估家庭情境與需求，但對施工估價與安全技術標準理解有限。反之，技師注重施工效率與結構需求，卻難以理解家庭脆弱處境與情緒顧慮。缺乏共同語言與協作流程，使修繕效益大打折扣。 五、補助額度與實際需求存落差 許多偏鄉住宅屋齡超過30年，結構老化、水電管線殘破。單筆10萬元補助僅足以支應局部修繕，若無法因地制宜調整補助上限，極易造成「形式性改善」，難以保障長遠安全。 給前線支援夥伴的五大行動建議 在偏鄉工作，不只是一份職責，更是一場與時間、環境、制度搏鬥的溫柔抗爭。以下五項建議，盼能成為你在現場推動住宅修繕與連結資源時的具體參考： 1主動建構「待援戶」名單：提早發現，避免憾事發生 透過社區定期巡訪、鄰里系統通報與在地志工回報，建立一份「潛在危險住宅清單」，不讓真正需要幫助的人被漏掉。這不只是危機處理，更是一種日常守護的責任。 2推動修繕平台：讓資源不再各自為政 將社福單位、地方工班、志工團體與公部門窗口整合起來，建立一個跨域合作的「修繕資源平台」，使申請、媒合、評估與施工更快速、更透明。讓每一個願意出手的人，都能找到適合的位置貢獻力量。 3 建立共識訓練與手冊：化解社工與技師的誤解 常見狀況是：社工看見的是家庭需求，技師看見的是結構與預算。透過定期辦理簡明的跨域訓練課程，製作圖文並茂的操作手冊，幫助雙方建立共同語言，避免「你講我聽不懂」的情況一再發生。 4 推行「快速綠色通道」：真正有急，就該能即時啟動 對於已存在倒塌風險、電線外露、衛浴危險等迫切危機的住宅，建立「快速修繕通道」，讓地方社工或村里系統在無須層層審批的情況下，也能臨時啟動基本工序，守住最基本的安全底線。 5 推薦引入分級補助與公私協力模式：補得足，也補得深 很多案主的需求遠不止10萬元內就能解決。建議由中央設計分級補助制度，並鼓勵企業、基金會共同投入「第二層補助」，減少案主自付壓力，讓每一分援助都能補到最需要的地方。 制度不只給錢，更要與在地共創 未來，除了提升補助額度與簡化流程外，政府與社區可攜手推動更多整合性行動：如設立區域型「修繕資源中心」、推動在地培訓工班、與社福系統共同開發風險評估工具，並鼓勵更多青年與志工參與跨代共作。讓「修繕」不只是硬體工程，更成為一場關於陪伴與尊嚴的社會行動。 修補的不只是牆面，更是家的尊嚴 每一次修補裂縫的過程，都是重新理解人與家的關係。若我們願意彎下腰、走進巷弄深處，就會發現——每一盞亮起的燈、每一段被修補的地板，都是一份社會溫柔的回應。願這份溫暖，能照亮更多被忽略的角落，讓偏鄉也能擁有真正安全與被愛的家。

近日消息指出，知名詩人鄭愁予在妻子過世後，疑似因情緒與生活重創而漸漸失智，最終於 91 歲離世。他的例子再次讓社會看見高齡獨居者的脆弱——尤其是伴侶離世後的情緒崩解與認知退化，往往成為照護資源來不及銜接的空窗期。 這並非個案。對於許多失偶長者而言，配偶的過世不僅是情感上的打擊，更可能引發憂鬱、失智或身體機能快速退化。 在我們服務的許多長輩中，失去伴侶往往帶來難以言喻的衝擊。雖然外人看來他們生活還過得去，但其實不少長者在失偶後，會出現明顯的孤單感與生活動力下降。 尤其是男性長者，過去多由妻子照顧日常生活，一旦面對「一個人過日子」的現實，會變得不知所措。他們較少主動尋求幫助，也缺乏社交支援網絡，導致退化速度比女性更明顯。 我們也觀察到，很多長輩在喪偶後的幾年內，記憶力明顯減退，生活節奏打亂——常忘記吃飯、吃藥，甚至對看醫生失去主動性。這些變化並非只是單純「老了」，而是情緒與生活失衡下的警訊。 對家庭而言，當父母突然出現失智傾向、情緒異常、生活無法自理時，子女往往措手不及。若未能及早介入，不但照顧負擔急遽上升，也可能增加緊急送醫、意外事件的風險。 因此，失偶後的初期陪伴與心理支持非常關鍵。能不能及時拉一把，往往會大大影響長者後續的人生質量。 台灣目前有哪些社會福利資源可以協助？ ● 失智症照顧服務（失智共同照護中心）：各縣市皆有設置失智資源據點，提供初期診斷、諮詢、家屬支持、日照服務與到宅照護。 ● 失智症照顧管理個案服務：通報後可由長照專員協助評估與轉介，包括送餐、陪同就醫、家務協助、喘息服務。 ● 心理衛生與悲傷輔導支持：衛福部、地方社會局與心理衛生中心可提供喪偶輔導與心理衛生資源。 ● 高齡社區關懷據點：提供長者定期聚會、健康促進活動，減少孤立與退化風險。 弘道老人福利基金會 弘道是一個長期陪伴高齡者的民間團體，對於「失智預防」與「失落後陪伴」特別用心。他們以溫柔而穩定的方式，支持許多孤單、失落的長輩與照顧家庭。 弘道提供的服務包括： - 到宅關懷：由社工與志工定期拜訪，關心生活、傾聽心聲。 -日間照顧中心：提供記憶訓練、復能活動，延緩退化，也讓家屬能放心喘息。 -失智照顧者支持團體：讓家屬有一個互相理解、分享與學習的安全空間。 -失智友善社區推動：結合在地商家與志工，讓長輩即使走失，也有人願意幫忙引導回家。 📞 弘道基金會聯絡資訊： 電話：04-2206-0698（代表號） 網站：https://www.hondao.org.tw/ Facebook 專頁：搜尋「弘道老人福利基金會」 服務據點：全台設有服務處，歡迎於官網查詢就近單位 不論你是關心中的家屬，還是希望多了解資源的民眾，都可以主動聯絡弘道，他們將協助你找到合適的服務方式，陪長輩走得更遠、更安心。 情緒沒有被接住，身體會幫它說話 鄭愁予的故事提醒我們——許多長者不是不堅強，而是在人生某個轉彎處，悄悄撐不住了。 失智，也許不是單純的記憶衰退，而是「悲傷沒人懂」的沉默吶喊。當我們能早一點發現、早一點陪伴，或許故事會不一樣。 📌如果你身邊有剛失去配偶的長者，不妨主動打個電話、邀請一起吃飯、陪他們走一段路。 📌 如果你是家屬，也歡迎聯繫「舜禹學堂」，我們可以轉介你至在地的支持資源，例如弘道基金會、失智共照中心等，讓長輩不再孤單。 📣 你曾經看過哪一位長輩，走過這樣的失落？留言和我們分享你的觀察與行動，也讓更多人一起關注「晚年心靈健康」的重要。

從小人物的故事看大社會的隱痛‍近日，嘉義一位粉圓冰阿婆的故事引發社會關注。她因長期照顧身心障礙的孩子，幾乎無法休息，導致身心俱疲。在一次意外中，她不慎將滾燙的粉圓打翻，迫使店面暫時停業。這件事不僅反映了她面臨的經濟壓力，也揭示了台灣許多家庭照顧者的隱性困境。他們長期承擔照顧責任，卻往往缺乏足夠的社會支持與資源，使得生活陷入困頓。‍為了讓讀者更能感同身受，可以想像另一個情境：林女士是一位單親媽媽，家中有一名重度自閉症的孩子。她每天需要花大量時間陪伴孩子進行復健、處理情緒問題，甚至無法全職工作，只能依靠零工維持生計。因為長期的壓力與睡眠不足，林女士的健康逐漸惡化，但她卻不敢停下腳步，因為一旦她倒下，孩子將無人照顧。這樣的故事並非虛構，而是台灣許多家庭照顧者的真實寫照。‍根據統計，台灣目前有超過118萬名身心障礙者，而他們的家庭照顧者平均每日需要投入11.6小時的照顧時間，且平均照顧年數長達13.6年。更令人擔憂的是，有超過86%的照顧者坦言「不敢想像未來」，因為缺乏隨時可求助的管道與長期支持系統。這些現象反映出台灣當前社會福利體系的不足，特別是在支持家庭照顧者方面，資源分配不均與服務覆蓋率不足，使得許多弱勢群體無法獲得應有的幫助。 社區是溫暖的起點‍為了減輕家庭照顧者的壓力，台灣政府推行了多項社會福利政策與計畫。其中，「家庭照顧者支持服務」提供了喘息服務，讓照顧者能夠暫時放下照顧責任，獲得休息與調整。此外，社區內設有日間托育中心、居家服務與心理諮商服務，為家庭提供全方位的支持。‍以伊甸基金會為例，該組織多年來致力於支援身障者及其家庭，提供職業訓練、居家照顧與心理輔導等服務，並推動「喘息服務」，讓家庭照顧者能夠短暫休息，重新調整身心。然而，這些服務在實際執行中仍面臨多重挑戰。例如，偏鄉地區資源配置不足，導致許多家庭無法獲得必要的服務；再加上服務人力短缺與經費限制，使得服務覆蓋率無法達到理想狀態。‍舉例來說，林女士曾試圖申請喘息服務，但因地區服務人員不足，無法在她需要的時間提供協助，最終只能選擇放棄。此外，許多家庭對於政策與服務的了解有限，即使有資源也無法有效利用，顯示出台灣社會福利體系在執行層面的不足。‍針對照顧身心障礙者的家庭，政府目前提供了一系列補助與支持措施，包括： 身心障礙者生活津貼：根據家庭經濟狀況，提供每月補助減輕財務壓力。 喘息服務：透過居家服務、日間照顧中心或短期住宿服務，讓照顧者適時休息，恢復身心健康。 輔具補助：協助購買或租借必要的輔具，如輪椅、助行器等，提升身心障礙者的生活品質。 交通補助：提供公共交通優惠或補助，方便就醫、復健及日常活動。 居家無障礙環境改善補助：協助改造居家空間，讓身心障礙者能更安全、便利地生活。‍雖然這些政策在一定程度上減輕了家庭的負擔，但申請流程繁瑣、服務資源不足與偏鄉地區資源不均，仍是亟待解決的問題。未來，唯有進一步改善資源分配與提升服務覆蓋率，才能真正減輕家庭照顧者的壓力，讓他們在愛與責任之間找到喘息的空間。 為家庭照顧者打造更友善的未來‍為了更有效地支持家庭照顧者，台灣的社會福利體系需要進一步改革與創新。以下是幾點建議： 1. 強化資源分配與服務可及性‍ 偏鄉資源優先配置：政府應針對偏鄉地區，設立專屬的「偏鄉家庭照顧資源提升計畫」，包括增設日間托育中心、居家服務據點與喘息服務人力，確保偏鄉家庭也能享有與都市相同的服務品質。 簡化申請流程：整合各項補助與服務的申請平台，建立單一窗口服務，並提供線上申請功能，減少紙本流程與重複審核的繁瑣程序，讓照顧者能快速獲取所需資源。 彈性服務時間：針對家庭照顧者的需求，提供24小時或假日服務，解決目前服務時間不足的問題，讓照顧者能在緊急或非典型時段也獲得支援。 2. 建立全方位支持系統‍ 心理健康服務：由政府資助並推動定期心理諮商，免費或低費用提供家庭照顧者心理健康評估與專業輔導。同時，成立照顧者支持團體，讓照顧者分享經驗、交流情感，減少孤立感與心理壓力。 智慧照護科技應用：與企業合作開發智能照護系統，如遠端健康監控設備、行動照護APP，提供即時的健康狀況追蹤與提醒功能，減輕照顧者的負擔。例如，透過APP通知用藥時間或監控被照顧者的身體數據，提升照護效率。 經濟補助多元化：除了生活津貼與輔具補助，應新增「長期照顧者津貼」，針對長期從事照顧工作的家庭成員發放補助，減輕其因無法穩定就業而帶來的經濟壓力。 3. 推動社區參與與社會認同‍ 社區服務據點倍增：政府應與非營利組織合作，增加社區內的日間托育中心、臨時照護站與喘息服務據點，並設立「社區照顧資源地圖」，讓家庭照顧者能快速找到鄰近的服務。 志工參與計畫：透過志工招募與培訓，鼓勵社區居民參與照顧服務，例如協助臨時照顧、陪伴或外出代辦事宜，形成互助網絡，減輕家庭照顧者的壓力。 提升社會認同：每年舉辦「家庭照顧者表揚大會」，透過頒獎與媒體報導，肯定照顧者的付出，並結合學校與社會教育，讓大眾了解家庭照顧者的重要性，營造尊重與支持的社會氛圍。 未來，我們期待一個更包容與友善的社會，能夠真正關注每一個需要幫助的家庭。只有當每個人都能獲得應有的支持與資源，我們的社會才能更加和諧與進步。‍嘉義粉圓冰阿婆的故事與身障家庭的困境，讓我們看見了台灣社會福利體系的不足與挑戰。作為社會工作者，我們有責任去傾聽、去行動，為這些弱勢群體爭取更多的資源與權益。透過政策的完善、社區的支持與社會的認同，我們有信心能夠為家庭照顧者創造一個更美好的未來。‍

「如果有一天，我忘記了回家的路，你會不會牽著我的手，陪我慢慢走？」 這或許是許多人心中的輕聲提問，也是台灣心臟外科權威林芳郁醫師與妻子林靜芸醫師，正在經歷的真實人生。當被譽為「開心第一刀」的林芳郁醫師確診失智症，他的妻子，同樣是名醫的林靜芸，選擇放下手術刀，成為他最溫柔的依靠。 他們的故事，不僅是一對夫妻的深情，更映照出台灣社會在高齡化浪潮下，無數家庭共同面對的失智症挑戰。 台灣，正在變老的路上：失智症是我們共同的課題 您知道嗎？在台灣，大約每80人中，就有1人是失智症患者。這個數字，隨著我們邁入超高齡社會，仍在不斷增加。 驚人的數字： 全台約有35萬名失智症患者，2041年恐達68萬人。 沉重的負擔： 每位患者身後，平均需要1.5名家屬投入照護，這不僅是時間與心力的付出，更是經濟與精神的雙重壓力。 社會的挑戰： 失智症不僅影響個人與家庭，更對我們的醫療與長照體系，帶來了前所未有的考驗。 當記憶像沙漏般流逝，患者可能迷失方向、忘記摯愛，甚至失去自理能力。而身旁的照護者，往往也承受著難以言喻的疲憊與孤單。 別擔心，您不是一個人：政府與社會的溫暖支持 面對失智症的挑戰，請不要獨自承擔。台灣社會正努力建構一張溫柔的防護網，為患者與家屬提供支持： 長照2.0計畫：您的神隊友 提供日間照顧、居家服務、喘息服務等，讓照護者能有喘息的空間。 可透過各縣市「長照管理中心」申請，將有專人為您評估，量身打造最適合的服務。 失智共同照護中心：您最專業的顧問 在全台各地設立，提供篩檢、診斷、諮詢等一站式服務。 他們就像是「失智症的領航員」，能協助您連結各種資源，並提供照護技巧的課程，讓您在照護路上更有力量。 愛心手鍊與協尋系統：守護回家的路 愛心手鍊： 可向失智症協會或警察局申請，讓迷路的親人能被及時尋獲。 警政協尋系統： 當長輩走失時，警方會啟動協尋機制，動員社會力量，一起幫忙找回家的路。 社團法人台灣失智症協會 (TADA) — 家屬最堅實的後盾 除了政府資源，台灣還有一個非常重要的非營利組織——台灣失智症協會，他們長年深耕失智症領域，是許多家庭最溫暖、最堅實的後盾。 主要功能與服務： - 0800免付費諮詢專線：無論您遇到任何疑難雜症，一通電話就能找到專業人員傾聽與解答。 - 家屬支持團體與課程：協會開辦支持團體，讓家屬們可以互相交流、打氣，並提供豐富的照護課程，讓您不是孤軍奮戰。 - 瑞智學堂：專為輕度失智症患者設計的社區學堂，透過課程與活動，幫助長輩延緩退化，維持社交與生活品質。 - 政策倡議與社會教育：努力為失智症患者與家屬發聲，爭取更好的社會福利，並向大眾宣導正確的失智症知識，打造友善社區。 如何聯繫台灣失智症協會？ 失智症關懷專線 (免付費)：0800-474-580 協會電話：(02) 2598-8580 協會地址：104台北市中山區中山北路三段29號3樓之2 官方網站：http://www.tada2002.org.tw/ 攜手前行，用愛與理解，共創友善高齡社會 林芳郁與林靜芸醫師的故事，讓我們看見了愛與勇氣。失智症或許會帶走記憶，但帶不走我們之間的關懷與連結。 透過政府的長照政策、醫院的共照中心，以及像台灣失智症協會這樣的民間團體，我們可以為家庭建構更完整的支持網絡。更重要的是，我們需要用更多的理解與同理心，去關懷身邊的患者與家屬。 如果您或您的家人，正為失智症所困擾，請不要猶豫，立即尋求協助。讓我們陪您一起，走過這段充滿挑戰的旅程，共同創造一個對所有長者都更友善的社會。

最近，一則發生在台北市的新聞，引起了社會的關注。一名80多歲的陳伯伯，自從妻子兩年前離世後，便獨自居住。子女遠居國外，雖偶爾通電話慰問，但終究無法隨時陪伴在側。有天深夜，陳伯伯不慎在浴室跌倒，雖然傷勢並不嚴重，卻因沒辦法立即呼救，在冰冷的浴室地板上躺了整整八小時，直到隔天鄰居發現後才緊急送醫。陳伯伯事後說：「從來沒想過，有一天新聞裡的事會發生在我自己身上。」 當我們閱讀這樣的新聞時，或許會感到心酸，甚至害怕。但更值得我們深思的是：陳伯伯的故事絕非孤例。隨著台灣人口老化持續加快，獨居已逐漸成為社會常態，更可能成為你我都必須面對的課題。 獨居不是少數人的未來，而是多數人的課題 根據最新統計，2021年台灣65歲以上長者獨居的住宅數量已達到46.9萬戶，創下歷史新高。隨著家庭結構的改變，三代同堂的家庭從1980年的主流，到今天已經剩不到十分之一。無論是子女遠居、終身未婚、夫妻其中一方過世或離婚，各種原因讓「高齡獨居」這個詞從陌生變成日常。看鄰國日本的情況更是明顯：從1980到2020年間，日本獨居長者的戶數從88萬激增到671萬戶，增幅高達7.6倍，成為全球獨居老人最多的國家之一。而台灣，正在跟隨日本的腳步快速邁進這個現實。或許你會覺得：「我有孩子，我有家庭，不會獨居。」然而，現實總是無法預測的，即便有家庭，有孩子，也難保日後一定能夠同住。獨居不是特殊案例，而是每個人都可能會面臨的真實人生場景。 一個人生活，別讓自己孤獨 獨居並不意味著必須陷入孤單和無助。日本愛知學院大學綜合政策學院博士董怡汝在她的研究著作《打造黃金老年，避免下流老人風險》中提出了幾個關鍵建議，幫助我們提前做好準備，讓獨居也能過得安全、自在且充滿幸福感。 安全篇：打造自己的守護網絡 許多人害怕獨居，是擔心發生意外時，沒有人能及時伸出援手。日本東京都曾有統計，65歲以上長者孤獨死亡的案例在2003至2016年間，增加了超過兩倍。為避免這種悲劇，除了基本的居家安全設施外，例如加裝扶手、止滑地板等，現代科技提供了更多選擇。例如智慧手錶或居家感應系統，可以在發生意外時即時通知親友或緊急救護單位，讓長者的安全多了一層保障。但科技之外，更重要的是人與人的聯繫。主動與鄰居、朋友保持互動，定期互相問候，透過真實的人際網絡，才能真正守護自己的安全與安心。 經濟篇：及早規劃，獨立而有尊嚴 獨居長者的經濟壓力，通常比夫妻同住者來得更大，尤其在醫療、照護費用上更明顯。因此提早建立充足的退休準備金尤為重要。如果經濟能力有限，除了提早理財規劃，還可以考慮與志趣相投的朋友或親戚共同居住，分擔居住成本與日常開銷，同時也能相互照顧、互相扶持。如果真的遇上經濟困難，千萬不要羞於向社會尋求幫助。台灣與日本一樣，有完善的社會安全網，政府機構和公益團體都會提供必要協助，保障每個人的基本人權。 精神篇：積極的人際交流，驅散孤獨陰霾 獨居的另一個挑戰，是容易陷入社會孤立感。沒有親密的伴侶或家人陪伴，生活中難免感到寂寞與失落。解決這個問題，首先要調整自己的心態，主動跨出舒適圈，參與社區活動、社團興趣班，或志工團體，與他人建立共同興趣，進而產生情感連結。日本長者常說：「只要你願意踏出家門，人生就會出現新的推手。」主動的人際互動，能讓生命重燃熱情，將「鄰居」和「朋友」變成另一種形式的「家人」，豐富自己的精神世界。 健康篇：一起吃飯、一起運動，照顧身體更照顧心靈 獨居長者在飲食上容易忽略營養均衡，簡單吃飯雖然方便，但長期下來可能造成營養失調。日本獨居老人經常採取的解決方案，就是與鄰居或朋友共餐，每人輪流煮一道菜，不僅菜色豐富，更可增加生活趣味性。同時，結伴外出運動，參加社區巡邏隊或散步團體，讓生活更有活力，也增進健康。從日本經驗看來，這樣的做法不但能改善身體狀況，也有助於提升內心的滿足感和幸福感。 一個人生活，也能擁有家的溫暖 獨居並非生命中的負面詞彙，它更應該是一種人生選擇與挑戰。每個人無法完全掌控生命的走向，但我們能決定用什麼樣的態度面對這樣的未來。面對即將到來的高齡獨居潮，我們不需要恐懼，也無需抗拒。提前為自己做好各方面的準備，用積極的心態與具體行動，建立新型態的家人關係。即使是獨自生活，也能過得安心、自在，更能感受到家的溫暖與人情的可貴。舜禹學堂將持續陪伴您，用專業與溫暖，協助每一位即將或已經步入獨居生活的長者，安心踏上人生下一階段的旅程。

知名文化評論家南方朔，近日因肺炎病逝，享壽 78 歲。消息一出，不僅引起文壇震驚，也讓許多關心長輩健康的人再次警覺：「肺炎不是老化的自然病程，而是可以預防、但極易致命的疾病。」 新聞中提到，尤其有兩類長輩特別需要留心肺炎風險： 1. 慢性病患者（如糖尿病、高血壓） 2. 活動力下降、吞嚥功能變差的年長者 這些人一旦感染肺炎，死亡率明顯升高，往往不是病情太重，而是送醫太慢、警覺太低、照顧資源跟不上。 在我們社工實務中，很多長輩其實早有警訊，例如： - 最近常常咳、喉嚨有痰卻不清不楚； - 說話聲音變小、有點喘； - 吃東西時容易嗆到、覺得沒力、懶得動。 這些看似「老了很正常」的變化，其實常是肺功能退化與吞嚥問題的徵兆，若未及早處理，可能導致吸入性肺炎或反覆感染。 對個人而言，可能從一次感冒、一次嗆咳開始，幾週內病情急轉直下； 對家庭而言，常因延誤就醫導致需送加護病房、插管，醫療與照護壓力瞬間暴增。 台灣目前有哪些資源可以協助？ ✅ 長照 2.0 居家服務 提供居家護理、照顧服務員到府協助，包括用藥提醒、協助進食、觀察健康變化。 ✅ 吞嚥障礙早期篩檢 部分醫療院所與衛生所可安排長輩做簡易吞嚥檢測，提早發現嗆咳與吸入風險。 ✅ 預防接種補助 65 歲以上民眾可免費施打肺炎鏈球菌疫苗與季節性流感疫苗，能有效預防重症與感染擴散。 👉 特別建議患有糖尿病、慢性病或曾有住院史的長者定期施打。 ✅ 免費成人健檢（每三年一次） 45 歲以上國民可至健保特約醫療院所申請「免費成人預防保健服務」，檢查項目包括： - 胸部X光（可發現早期肺部問題） - 血壓、血糖、血脂檢測 - 健康諮詢與追蹤建議 💡 65 歲以上長者每年可做一次健檢，適合搭配肺部檢查與疫苗施打！ ✅ 社區健康促進據點 各地關懷據點定期辦理健康篩檢、吞嚥講座、營養指導，幫助長輩落實健康管理。 吞嚥功能篩檢與語言治療師服務 很多人不知道，「語言治療師」除了幫助說話困難，其實也專門處理「吞嚥障礙」。 🩺 吞嚥功能檢查怎麼做？ - 基本初篩：由語言治療師觀察長者喝水、吃泥狀物的反應； - 進階檢查：如 VFSS（吞嚥攝影檢查）、FEES（纖維內視鏡）； - 根據評估結果，調整飲食型態、減少嗆咳風險。 💡 哪些人需要做？ - 吃東西常嗆到的長輩； - 最近體重下降、聲音沙啞； - 曾有肺炎或活動力明顯變弱者。 你可以透過醫院復健科或長照申請轉介。 預防肺炎，從傾聽長者的「小聲音」開始 南方朔的離去，是一位文化巨人的告別，也是一個對全台家庭的提醒。 別再以為咳嗽、喘、沒胃口只是「老了正常」，因為長輩自己往往說不出口、不想麻煩別人。但你的一次關心，一次陪他去健檢，可能就是改變結局的開始。 📌 若你身邊的長輩出現嗆咳、喘、食慾差等症狀，鼓勵他們做肺部檢查或吞嚥功能檢測； 📌 想了解如何安排篩檢，或申請長照到宅評估，歡迎聯繫「舜禹學堂」，我們提供免費諮詢與轉介協助。 📣 你曾經聽過長輩說哪一句「小聲音」，讓你決定多關心一次？留言與我們分享，讓更多人一起守護家中長者的健康。

健力取代頹廢？「雙北世界壯年運動會」彰顯銀髮新姿態！ 2025 年「雙北世界壯年運動會」在歡笑與感動中圓滿落幕，台北、新北市共同打造一場適合 35 至 70 歲銀髮族甚至中壯年參與的運動盛會。台北市長蔣萬安在閉幕式上說：「我運動，故我在」— 這一句話，道出中高齡活動對健康、自信與生活品質的深遠影響。 台灣銀髮族運動現況與影響力 目前台灣 65 歲以上人口約 450 萬，佔總人口近 19％，若再加上中壯年族群（35–64 歲），參與健身運動者有高度潛力。 個人與家庭效益：增強肌力、降低慢性疾病風險（如糖尿、高血壓），培養社交機會，減少孤獨感，提升生活品質與自理能力。 社會影響：建構健康城鄉，活躍長者減少醫療與照護成本，提升社區凝聚力與世代交流。 現有社會福利措施與資源 1. 社區健身據點補助：地方政府支持設立銀髮健身房、韻律課程與健走團體運動。 2. 長青學苑與銀髮學習中心：提供健康講座、營養課程與群體活動，促進全人照顧。 3. 醫療預防與健康管理補助：提供免費血壓檢測、身體組成分析與運動處方服務等。 推薦資源：銀髮健身俱樂部 申請資格：年齡 50–70 歲健康者，部分社區開放 65 歲以上長者。 設施內容：低衝擊健身器材（穩定踏步機、拉力帶）、團體課程（瑜伽、太極、韻律）。 教練協助：專業運動教練陪訓，提供個別與團體運動指導。 費用方式：社區會員月費約 NT$200–500；低收入戶與持老人福利手冊者多享優惠或免費。 加值服務：健康講座、社交聚會、健康評估與追蹤報告。 運動，是中高齡人的最強保護傘 從「雙北世界壯年運動會」到「銀髮健身俱樂部」，我們看到運動不只是活動，更是健康、自信與生活品質的延伸。 政府與社區應持續建構可近、可及、可持續的運動資源。 家庭支持與伴同行動至關重要。 若您關心長輩或自己想開始運動，歡迎私訊舜禹學堂，我們提供運動資源諮詢與社福轉介服務。 請分享這篇文章並標記你身邊想開始運動的朋友或長輩，讓更多人看見運動帶來的美好蛻變！ 歡迎留言討論：你最喜歡什麼運動？有哪些運動場域你覺得還需要改進？

台北市僅 7% 獨居長者有安裝救援系統，這項補助你一定要知道 上週新聞，一位 65 歲的資深男星張振寰被發現獨自離世家中，直到鄰居察覺異狀才報警。這起事件令人不捨，也再次提醒我們：「獨居長者」面對的風險遠比我們想像中高。 根據台北市政府統計，台北市目前有超過 57 萬名 65 歲以上長者，其中將近 5 萬人獨自生活，但有使用「緊急救援系統」的僅約 3,600 人，等於僅有約 7% 的覆蓋率。意思是，有超過九成的獨居長者發生突發狀況時，無人知曉。 為什麼「每天報平安」這麼重要？ 對於年紀大、有慢性病、或行動不便的長者來說，一個小跌倒、一個暈眩發作，都可能成為危及生命的事件。 「緊急救援系統」不只是一個鈴，它是一套 24 小時全天候的即時支援網絡，提供： ✅ 一鍵通報主機＋活動偵測器（無動靜自動報警） ✅ 每日定時平安通報，確保長者有正常作息 ✅ 緊急情況立即聯絡醫療與家屬 ✅ 志工定期訪視、生活關懷、資訊轉介 申請救援系統，你可以這樣做： 申請對象：台北市年滿 65 歲，列冊為獨居或弱勢長者者 申請方式：可透過社會局、各區區公所、里辦公處、社福機構協助申請 安裝內容：主機、隨身通報鈕、自動感應器、電話通訊支援等 是否收費？公費補助，符合條件者全額免費（免月費） 誰來協助？台北市社會局合作廠商到府設置、並提供技術支援與定期檢查 加值服務：部分方案包含健康關懷、每日回電、社福轉介服務 舜禹提醒你： 獨居不是錯，但獨居不能沒有備案。 這個社會愈來愈多長者選擇單獨生活，但這不代表他們該被遺忘。只要一套救援系統、一通電話，就能在關鍵時刻救人一命。 如果你是社區鄰居、親戚朋友，也可以主動協助關懷並協助申請。 若你不知道從哪開始，我們「舜禹學堂」提供免費線上諮詢與轉介服務，協助你或你關心的人掌握安全資源。 想了解更多？ 歡迎留言、分享或私訊我們 讓每一位長者都能安心生活、被好好照顧💛

最近看到一則讓人心疼的新聞：一位失智阿嬤獨自出門後迷路，在街頭無助徘徊。這讓我想起隔壁王奶奶家的狀況，她去年也常常忘記回家的路，還好鄰居們都會特別留意。其實這樣的狀況在台灣越來越常見，今天就想用比較生活化的方式，跟大家聊聊這個議題。 台灣失智長輩的日常困境 想像一下：  全台灣現在有超過35萬的失智長輩，相當於整個嘉義市的人口  每當你走進一個社區活動中心，大概會有1-2位長輩正面臨記憶力衰退的問題  這些長輩可能昨天還記得怎麼煮你最愛的滷肉飯，今天卻連瓦斯爐怎麼開都忘了 我服務的社區裡，陳伯伯就是這樣。他以前是國文老師，現在卻常常站在巷口發呆，忘記自己要去哪裡。他的女兒阿美跟我說：「爸爸有時候會突然問我媽媽去哪了...可是媽媽已經過世十年了。」這種狀況真的讓家人很心疼。 家裡有失智長輩怎麼辦？3個實用技巧 第一招：建立生活小幫手  在門口貼大字報寫「記得帶鑰匙」  用不同顏色貼紙區分藥盒（早上綠色/晚上紅色）  把重要電話寫在冰箱磁鐵上 第二招：打造安全環境  像防小孩一樣收好危險物品  裝個簡易監視器，手機就能看長輩狀況  跟附近店家打聲招呼，請他們多留意 第三招：善用政府資源  打1966長照專線，就像訂外送一樣簡單  申請「喘息服務」，讓照顧的家人能休息  參加社區的「記憶保養班」，帶長輩去交朋友 我們每個人都能當守護天使 上次去買早餐時，看到老闆娘很耐心地跟一位一直重複問價格的阿公說話。她後來跟我說：「我知道他是失智啦，就多講幾次沒關係。」這種溫暖的小舉動真的很有幫助！ 平常可以這樣做：  看到神情困惑的長輩，主動問「需要幫忙嗎？」  記住社區裡容易迷路的長輩特徵  加入Line的社區守望相助群組 政府有哪些「神隊友」服務？ 最近幫李阿姨申請了「愛心手鍊」，上面有QR Code，掃一下就能聯絡家人。還有這些好用的資源：  個人衛星定位器：精準掌握長輩位置，即使在山區或收訊不良處也能追蹤  到宅照顧服務：有人來家裡幫忙洗澡、陪聊天  日間照顧中心：像長輩的幼兒園，白天送去晚上接回 從今天開始，我們可以這樣行動  跟家裡長輩玩記憶遊戲，像記菜價、回憶老照片  把這篇文分享給親友，讓更多人了解  下次看到迷路長輩，停下來多關心一下 記得我社工朋友常說：「照顧失智長輩就像照顧老小孩，需要更多耐心和創意。」台灣正在變老，這個問題只會越來越多。但好消息是，只要我們多一點準備、多一點關心，就能讓這些長輩和他們的家人生活得更有品質。 如果有任何問題，歡迎留言或私訊我～也可以直接打1966問專業的專業人員喔！