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香港退休人口急升，2039年長者佔比逾三成 香港的退休人口正在急速攀升。根據推算，到2039年，65歲或以上的長者將達到252萬人，佔全港人口的三分之一以上。這一現象不僅反映出人口老化的趨勢，也提醒社會必須積極思考如何為長者打造更精彩、更健康的退休生活。退休，並非人生的終站，而是邁向新階段的契機。 建議：打造精彩退休生活 1. 多元化活動設計 興趣班升級：加入手機攝影、Podcast製作等新興課程 跨代共融：舉辦祖孫共學班、親子義工日 文化體驗：安排粵劇、社區藝術展覽等活動 2. 靈活時間與地點安排 流動活動車：為行動不便者提供上門服務 夜間班選項：照顧仍在兼職或照顧家庭的長者 3. 社交網絡與心理支援 教授社交平台使用技巧 設立「心靈茶座」關注情緒健康 4. 義工與社會參與機會 推動「銀髮義工」計劃 設立「長者教室」分享技能與經驗 5. 與政府及社福機構合作 設立長者咭推廣站 舉辦「銀髮嘉年華」、「長者藝術節」等大型活動 社區資源介紹｜政府度假營<按此了解> https://www.lcsd.gov.hk/tc/facilities/facilitieslist/camps.html 康樂及文化事務署轄下多個度假營地點遍佈全港，包括西貢、大嶼山及粉嶺等地，設施完善，適合長者與親友一同參與。無論是輕鬆的遠足、靜態的手工藝活動，還是營火晚會，都是放鬆心情、重拾童心的好選擇。 社區資源介紹｜博物館25蚊優惠通行證<按此了解> https://www.museums.gov.hk/tc/web/portal/museum-pass.html 【長者優惠】持有樂悠咭或長者咭的老友記有福了！康文署推出「優惠通行證」，只須$25即可全年無限次參觀，康文署轄下的17間博物館，助老友記開拓新視野，豐富樂齡生活。 優惠通行證 適用於全日制學生、殘疾人士和60歲以上高齡人士的優惠博物館通行證，年費為港幣25元，有效期為一年，持證人可無限次參觀康文署轄下的博物館常設展覽和部分專題展覽。 申請人或持證人必須出示有效的博物館通行證方可進入，且該證件不得轉讓。 17間康文署博物館，包括： 香港藝術館、香港文化博物館、香港科學館、香港太空館、香港歷史博物館、孫中山紀念館、香港電影資料館、香港海防博物館、香港視覺藝術中心、油街實現、茶具文物館、羅屋民俗館、三棟屋博物館、香港鐵路博物館、上窰民俗文物館、李鄭屋漢墓博物館、葛量洪號滅火輪展覽館 優惠通行證詳情： 適用對象: 全日制學生、殘疾人士、60歲或以上高齡人士。 費用: 港幣25元。 有效期: 自簽發日起計12個月。 權益： 無限次進入康文署轄下的博物館參觀常設展覽。 無限次參觀部分專題展覽（特定展覽除外）。 在博物館禮品店、書店及指定餐飲場所享受優惠。 參加特別活動。 參觀夥伴機構或欣賞指定演藝節目時享有優惠。 注意事項 ： 申請人需要出示有效的博物館通行證才能入內參觀。 博物館通行證是個人專用，不得轉讓。 博物館通行證申請方法： 長者博物館通行證有2種申請方法，分別為「網上申請」及「親臨博物館遞交申請」，於網上申請通行證的話，更可選擇郵寄支票繳費或到指定博物館繳費等2種付款方式。 1. 網上遞交申請表＋郵寄支票繳款 填妥申請表格後，可電郵至領取博物館通行證的博物館，並於7個工作天日內 (休館日除外)，將劃線支票 (抬頭「香港特別行政區政府」，並於支票背面註明姓名及電話) 及申請「優惠通行證」證明文件副本 (如長者咭)，郵寄至該博物館。有關博物館在收到支票後，會聯絡申請人確認。 2. 親臨博物館遞交申請表及繳費 申請人可親臨其中一間指定博物館，即場填寫申請表格及繳交費用。 博物館通行證電子申請表 https://www.museums.gov.hk/documents/Museum-Pass--2-/MuseumPassApplicationForm_lcs855_202411_[Final].pdf 社區資源介紹｜興趣與藝術班 香港50+退休興趣班<按此了解> https://carersgarden.org/50%E6%AD%B2%E5%BE%8C%E5%9C%A8%E9%A6%99%E6%B8%AF/%E9%A6%99%E6%B8%AF50+%E9%80%80%E4%BC%91%E8%88%88%E8%B6%A3%E7%8F%AD 退休學藝術<按此了解> https://carersgarden.org/50%E6%AD%B2%E5%BE%8C%E5%9C%A8%E9%A6%99%E6%B8%AF/%E9%80%80%E4%BC%91%E5%AD%B8%E8%97%9D%E8%A1%93 不少社區機構提供專為50歲以上人士設計的興趣課程，包括書法、攝影、陶藝、花藝、音樂等，讓長者在學習中找到成就感與生活樂趣。 社區資源介紹｜義工服務<按此了解> https://carersgarden.org/50%E6%AD%B2%E5%BE%8C%E5%9C%A8%E9%A6%99%E6%B8%AF/%E5%A5%BD%E7%8E%A9%E7%BE%A9%E5%B7%A5%E5%B9%AB%E5%88%B0%E4%BA%BA 退休不等於停下腳步，許多長者選擇投身義工行列，參與社區探訪、活動協助、環保推廣等工作，不但能幫助他人，亦有助建立社交網絡，保持身心健康。 如各位想了解更多上述社區資訊，歡迎聯繫上述機構。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助，歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢，現段我們會盡力解答並提供適切的協助。 資料來源： 新聞：退休規劃｜香港長者數目將增至252萬 情況維持最少30年 https://www.businesstimes.com.hk/articles/136707/%E9%80%80%E4%BC%91%E8%A6%8F%E5%8A%83-%E5%AF%8C%E9%81%94%E5%9C%8B%E9%9A%9B-%E9%A6%99%E6%B8%AF%E9%95%B7%E8%80%85-%E9%80%80%E4%BC%91%E9%A2%A8%E9%9A%AA-%E9%95%B7%E5%A3%BD-%E9%86%AB%E7%99%82%E9%96%8B%E6%94%AF-%E9%80%9A%E8%84%B9-%E5%B8%82%E5%A0%B4/ 政府度假營 https://www.lcsd.gov.hk/tc/facilities/facilitieslist/camps.html 香港50+退休興趣班 https://carersgarden.org/50%E6%AD%B2%E5%BE%8C%E5%9C%A8%E9%A6%99%E6%B8%AF/%E9%A6%99%E6%B8%AF50+%E9%80%80%E4%BC%91%E8%88%88%E8%B6%A3%E7%8F%AD 退休學藝術 https://carersgarden.org/50%E6%AD%B2%E5%BE%8C%E5%9C%A8%E9%A6%99%E6%B8%AF/%E9%80%80%E4%BC%91%E5%AD%B8%E8%97%9D%E8%A1%93 好玩義工幫到人 https://carersgarden.org/50%E6%AD%B2%E5%BE%8C%E5%9C%A8%E9%A6%99%E6%B8%AF/%E5%A5%BD%E7%8E%A9%E7%BE%A9%E5%B7%A5%E5%B9%AB%E5%88%B0%E4%BA%BA 圖片來源： gpt