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跨年倒數前的最後一堂，大家用最熟悉的「黑豆寶特瓶」小樂器，回到節奏練習！這次我們不只複習簡單的四分、八分、二分音符，還大膽加入「附點節奏」，讓長輩們邊搖邊玩，邊笑邊記，教室裡充滿沙沙聲～
先暖身複習：看到四分音符，就「咚」一下敲瓶子；八分音符「咚咚」快速兩下；二分音符慢慢搖兩拍。長輩們一上手就進入狀況。陳老師很高興大家都還記得，笑著說：「今天我們要加點『小驚喜』——附點節奏！」
什麼是附點？陳老師先用動作示範：假裝走路時「絆到腳」，身體往前一傾，然後趕緊「踏踏」往前兩小步！這個動作剛好對應附點節奏的感覺——原本一拍的音，因為附點變長一點（1.5拍），後面接一個短音，像被絆了一下，趕緊補兩步才穩住。大家一看就懂，九十六歲的阿嬤馬上領會這個節奏，記憶瞬間加深，附點節奏就這樣變成「絆腳往前衝」的專屬動作。
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接著重頭戲來了！陳老師播放茄子蛋的《浪流連》，這首2020年爆紅的台語歌，旋律輕快又帶點滄桑，正好有很多附點節奏藏在裡面。陳老師說：「大家聽聽看，哪裡有『絆腳往前衝』的感覺？找到就搖搖瓶子！」歌一放，大家耳朵豎起，手裡的寶特瓶像偵探工具：
附點節奏的複雜性刺激大腦的節奏感與注意力；誇張的肢體動作幫助程序記憶與空間協調；聽流行台語歌則喚起情感連結，對長輩來說，這樣的「找節奏＋做動作」方式，能溫和活化大腦的運動、聽覺與記憶區域，延緩衰退的同時，還帶來滿滿的成就感與樂趣。
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課程結束時，大家還在搖瓶子哼《浪流連》，那份跨年的活力真的好療癒。
跨年將近，如果你也喜歡《浪流連》，不妨在家拿個空瓶裝點米或豆子，跟長輩一起放歌聽聽看：哪裡有附點？找到就假裝絆腳往前衝！說不定他們會突然分享年輕時「浪流連」的故事～
用節奏與動作，迎接新的一年。讓我們繼續搖、繼續找、繼續笑！
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