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台語經典老歌《車站》的魅力，在西螺安家日照中心持續蔓延！來到新的一週，長輩們對這首歌越來越熟悉，尤其是唱到整首歌情感最濃烈的副歌：
「無情的喇叭聲～～聲聲彈～～月臺邊依依難捨心所愛的人……」
每當唱到這幾句，長輩們的情感完全投入，眼神裡滿是故事。不過，這首經典歌曲的副歌音調實在是相當高，對這群資深歌手們來說，無疑是一場高難度的「聲帶馬拉松」。
在練唱過程中，不少長輩笑著跟陳老師反應：「老師，這音太高了啦！沒法度！」
這其實是非常正常的生理現象。隨著年齡增長，我們的聲帶與喉嚨肌肉會逐漸老化、失去彈性，甚至出現萎縮，這會導致長輩的嗓音變得比年輕時更低沉、更有沙啞感。
這時候，音樂課就扮演了關鍵的「喉嚨健身房」角色！陳老師透過一句句的慢速帶唱，引導長輩們不用蠻力乾吼，而是利用腹部呼吸與共鳴來發聲。就像拉筋一樣，適度的歌唱練習能幫助喉嚨的肌肉維持彈性與肌耐力，延緩聲帶老化的速度。
很多人不知道，唱歌除了能放鬆心情，這堂音樂課還隱藏了一個對長輩至關重要的健康好處——提升吞嚥功能。
在日照中心的照護中，「誤嚥」（被口水或食物嗆到）是家屬最常擔心的問題。而唱歌，正是最好、最天然的「吞嚥復健操」：
所以，當長輩們在課堂上努力挑戰《車站》的高音時，他們不只是在享受音樂，更是在為自己的「享用美食能力」做保養！
照片中可以看到，長輩們雖然坐著輪椅，但當陳老師拍子一下，每個人都挺直了身軀、張大嘴巴，跟著老師的手勢全力以赴地「飆高音」。
有些長輩雖然唱到最高音時微微破音，或是不自覺地笑了出來，但那份「我想試試看」的專注神情，讓教室裡充滿了生命力。陳老師也貼心地為大家調整音高，用充滿鼓勵的眼神帶領每一位長輩，讓每個人都能在安全的音域裡，享受開口歌唱的快樂。
如果您家中的長輩最近說話聲音越來越小、容易沙啞，或是吃飯喝水開始容易輕微嗆到，不妨試著：
我們用歌聲守護長輩的健康，讓每一道旋律都變成陪伴的良藥。
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