有時候，一堂課不需要很快，也不需要一次就學會很多。對長輩們來說，有人願意放慢速度，陪著一起走，反而是最重要的事。
這週陳老師一到安家日照中心，就帶著大家複習歌曲。沒有急著往下唱，而是從歌詞開始，一句一句地念、一句一句地確認，速度也特別放慢。
「我們先來念這一句……慢慢來。」
有些長輩因為聽力比較弱，可能沒有辦法聽清楚；有些長輩則是因為視力的關係，看不清楚歌詞導致想不起下一句。這時候，陳老師沒有讓他們自己想辦法跟上，而是一位一位陪著，鼓勵他們再念一次、再聽一次，甚至把相鄰的音慢慢找出來。很擔心沒辦法跟上的長輩，陳老師就跟他們說『沒關係，就跟著我一起唱就可以了。』然後唱得超大聲讓他們安心地跟著一起。
對學習中的長輩來說，反應慢一點，不代表不會；看不清楚，也不代表沒有能力學習。 有時候，只是需要多一點時間，讓耳朵聽見、眼睛看見，再讓大腦把聲音和歌詞連在一起。
如果速度太快，跟不上幾次之後，很容易就會產生「我不會」「算了我聽你們唱就很開心」的想法。陳老師做的，正是把這段「差一點跟不上」的距離縮短，讓大家知道：不用急，我們可以一起再來很多次。
其實，這樣的音樂活動也很適合成為長輩日常生活中的認知刺激。唱歌時，長輩需要聽聲音、看歌詞、回想旋律，再嘗試把下一句唱出來；如果大家一起進行，還多了彼此等待、互相配合的社交互動。
今年7月，世界衛生組織（WHO）更新失智症風險降低指南，也特別強調認知刺激、社交活動、身體活動，以及控制血壓、血糖與膽固醇等健康因素的重要性；部分失智症風險與可以改變的生活因素有關，及早從生活中累積健康習慣，有助於降低或延緩風險。
所以，一堂課裡的「慢慢來」，也可以是一種很溫柔的健康練習。
今天多給長輩十秒鐘，明天可能就多唱出一句；今天陪他把歌詞看清楚，下一次或許就能自己找到那個熟悉的旋律。
學習從來不只是比誰快，而是有人願意陪你，直到你也能跟上。
這一天，陳老師沒有催促大家。
一句一句，慢慢念；
一個音一個音，慢慢找；
讓每一位長輩，都有屬於自己的時間。
因為最好的課堂，不一定是「學了多少」，而是——每一個人都沒有被留下。 🎵💛
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