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「Do、Re、Mi、Fa、Sol——」本週的安家日照中心，又被一陣有點羞澀、卻充滿精神的歌聲點亮了早晨。舜禹學堂的陳老師再次帶著熱情回到這裡，為長輩們開啟了音樂練習課。這週陳老師帶領安家日照中心的學員練習音階、唱歌，並一步步學習數字簡譜的閱讀與應用。
陳老師引導長者們拉開喉嚨，練習音階與各音程的跳接，像是從Do跳到Sol、從Mi跳到La這類的練習，雖然不是很容易，一開始讓人有些吃力，但是經過練習大家都越來越能夠抓住音與音之間的距離。除了發聲練習之外，陳老師也帶領學員們複習數字簡譜的辨識與演唱。許多長者原本不熟悉音樂甚至不太認得字，但藉由「1就是Do、2是Re」這樣的方式，他們逐漸可以看著譜，辨識出音高並嘗試唱出旋律。
很多人以為不識字就無法學樂譜，但數字簡譜簡潔直觀，即使沒有音樂背景的長者也能慢慢上手。在課堂上，陳老師先帶領大家練習音階（Do-Re-Mi），再透過手勢與發聲的配合，加強對音高的感知。接著，他拿出簡單的簡譜旋律，例如〈望春風〉或〈月亮代表我的心〉，搭配數字 1 到 7，引導大家一邊唱、一邊看譜。
許多長輩一開始會擔心自己跟不上，但當他們發現「5、5、6、1、2」原來就是耳熟能詳的旋律時，不僅放下壓力，也激發出學習的興趣。陳老師希望透過音樂和簡譜的練習，讓長者的大腦活絡起來。
事實上，學習閱讀簡譜能夠促進數字記憶力與思考邏輯。每個音符都對應一個位置與節奏順序，需要學員集中注意力，在歌唱的同時進行判讀與反應。這種過程就像在做一個動態的數獨，活化大腦的多個區域。此外，簡譜作為一種「視覺音樂提示」，比起抽象記憶，更容易協助長者記住旋律，進而提升音樂參與感與自我表達能力。
舜禹學堂的音樂課，讓音樂不只是娛樂活動，更成為一種激發記憶、啟動學習的溫柔方式。
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