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熟悉的歌，如果只是坐著唱，已經很好聽；但如果歌聲裡再多一點動作，氣氛馬上就不一樣了！
這週陳老師再次帶著大家唱起〈愛拼才會贏〉，不過這一次，課堂裡多了一個新的挑戰——把身體也一起加入歌曲裡。
隨著熟悉的旋律響起，陳老師不只是帶大家唱歌，也設計了不同的動作，鼓勵長輩們把手、腳都動起來。原本坐在椅子上的大家，開始跟著節奏舉起手、動動手臂和手指，也配合歌曲做出簡單的身體動作。
一開始，有些長輩還有點害羞，但看到旁邊的人也一起做，很快就有人越做越起勁。
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「汝的手咧？才欲贏到底欲按怎比？」
一個動作接著一個動作，教室裡的氣氛果然活絡了許多。
原本只是「唱歌」，慢慢變成了唱歌＋節奏＋動作。長輩們不只要記得歌詞和旋律，還要注意什麼時候該拍手、什麼時候該抬手，眼睛看著老師，耳朵聽著音樂，身體再跟著做出反應。
對長輩來說，這樣的活動不需要追求動作標準，也不是體育競賽，而是鼓勵大家在安全、舒服的範圍裡，讓身體多一些活動。
而最有趣的，往往不是老師安排了什麼，而是長輩們自己開始「聊起來」了。
只要氣氛一熱絡，大家就很容易想到自己生活中的事情。有的人分享最近發生的趣事，有的人講起以前的故事，也有人看著身邊的人做動作，忍不住笑了起來。
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原來，長輩和小孩有一個很相似的地方——只要環境夠輕鬆、夠有趣，他們其實都很樂意分享。
一個人說起自己的故事，旁邊的人可能馬上接話；一個人做出有趣的動作，其他人也會跟著笑。原本一堂音樂課，就這樣慢慢變成了一場大家一起參與的小聚會。
這樣的「動起來」也不只是為了熱鬧。WHO在2026年更新的失智症風險降低指南中，將增加身體活動、認知刺激與社交參與都列為重要的健康生活面向；而NIA也指出，音樂、舞蹈等有意義的活動具有促進高齡者生活品質、福祉及社交互動的潛力。不過，單一的唱歌或音樂活動不能被視為預防失智的保證方法，真正重要的是把活動、社交與健康生活習慣融入日常。
所以這一天，〈愛拼才會贏〉唱的其實不只是「拼」。
是拼著把手抬起來，
拼著讓腳動一動，
拼著把笑容拿出來，
也拼著跟旁邊的人聊兩句。
當音樂開始，身體跟著動；
當身體動起來，笑聲也跟著多了。
原來一首大家熟悉的歌，只要換一種方式，就能唱出完全不一樣的活力。
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