社區資源

82歲許冠文自揭有糖尿病 82歲的許冠文最近公開透露他患有糖尿病和高血壓。他過去的飲食習慣和健康狀況。他表示，十多年前，他因為不健康的飲食習慣，如喜歡高脂肪、高糖分的食物，導致了糖尿病的發生。 65歲以上長者 每三人就有一人罹患糖尿病 在香港，糖尿病已成為一個日益嚴重的公共健康問題。根據最新數據顯示，香港約有70萬名糖尿病患者，佔總人口的約10%。其中，65歲以上的長者中，每三人就有一人罹患糖尿病，這一比例隨著年齡的增長而顯著上升12。預計到2030年，香港的糖尿病患者數量將增至92萬人，約佔總人口的13%。 為有效控制糖尿病：長者應如何利用社區和日常生活資源 患有糖尿病的長者，可以從社區資源和日常生活兩方面入手。以下是一些具體建議： 社區層面（各區長者中心、健康地區中心） 🔹健康講座和工作坊：參加糖尿病管理的健康講座和工作坊，學習如何通過飲食、運動和藥物來控制血糖。 🔹支持小組：加入糖尿病患者支持小組，與其他患者分享經驗和心得，獲得情感支持和實用建議。 🔹健康諮詢服務：利用社區提供的健康諮詢服務，與專業醫護人員討論個人健康計劃，獲得專業指導。 🔹運動課程：參加社區中心提供的運動課程，如太極拳、瑜伽等，這些活動有助於控制血糖並增強體質。 🔹營養指導：參加營養師舉辦的健康飲食講座，學習如何選擇適合糖尿病患者的食物，制定健康的飲食計劃。 日常生活 🔹健康飲食：遵循低糖、低脂、高纖維的飲食習慣，避免高糖、高脂肪食物，並定期監測血糖水平。 🔹規律運動：每天進行適度的運動，如快步走、游泳等，有助於控制血糖和保持健康體重。 🔹藥物管理：按時服用醫生處方的藥物，使用藥盒或提醒工具，確保不會漏服或重複服藥。 🔹定期檢查：定期進行健康檢查，監測血糖、血壓和膽固醇水平，及早發現和處理潛在問題。 🔹心理支持：保持積極的心態，與家人和朋友保持聯繫，參加社區活動，減少孤獨感和壓力。 🔹居家安全：確保家中環境安全，如在浴室安裝防滑墊，避免跌倒，並保持家中清潔和整齊。 這些措施可以幫助患有糖尿病的長者更好地管理病情，提高生活質量。 社區資源介紹| 長者中心<按此了解> https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/elderly/cat_commsupp/elderly_centres/ 長者地區中心及長者鄰舍中心分別在地區及鄰舍層面為長者提供多種服務，包括教育、發展、護老者支援服務、外展網絡、輔導、膳食、轉介及偶到服務。 除此以外，各區長者活動中心為長者提供多元化的社交及康樂活動，鼓勵長者善用餘暇，擴闊社交網絡。中心也會為有需要的長者提供轉介服務，協助他們聯繫專業團隊。 此外，中心會舉辦長者的運動班，如太極、伸展運動等，幫助他們保持適當的運動量，改善血糖控制。中心的社工亦會為長者及其家屬提供情緒支援和輔導服務，協助他們更好地面對疾病帶來的挑戰。 社區資源介紹| 健康地區中心<按此了解> https://www.dhc.gov.hk/tc/key_functions_and_features.html 健康地區中心提供健康講座和工作坊，教育長者如何管理糖尿病，並組織支持小組，讓患者分享經驗和獲得情感支持。中心還提供定期健康檢查和醫療跟進服務，幫助長者及早發現和管理健康問題。此外，健康地區中心提供適合長者的運動課程和營養指導，幫助他們保持健康的生活方式。心理諮詢和社交活動則有助於提升長者的心理健康和社交生活，減少孤獨感和壓力。長者亦可透過中心參與「慢性疾病共同治理計劃」按此了解更多。計劃旨在為45歲或以上的合資格居民提供糖尿病及高血壓的篩查服務，並提供適合的健康管理方案，這些綜合服務和資源能夠幫助長者更好地控制糖尿病，提高生活質量。「慢性疾病共同治理計劃」 https://www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc/gp/primary_healthcare_in_hk.html 社區資源介紹|賽馬會精準防控早發性糖尿病計劃<按此了解> https://jc-pppyod.adf.org.hk/ 透過生物遺傳標記識別早發性糖尿病高風險人士，並提供為期兩年的支援計劃。參加者需年齡介乎18至44歲，沒有糖尿病，且擁有至少一個糖尿病風險因素。計劃會協助參加者了解自己的糖尿病風險指數。此計劃還包括與其他組織合作，為參加者提供健康檢測及糖尿病預防教育，幫助改善生活質素。 計劃報名表格 https://jc-pppyod.adf.org.hk/register 社區資源介紹|賽馬會社區糖尿病預防計劃<按此了解> https://www.ucn.org.hk/zh-hant/news-and-media/latest-news/cn-jc-diabetes-project 主要針對40至60歲、肥胖及有糖尿病前期的人士，提供一年的專業跟進及多次健康檢測。計劃包括7節小組教育課程、2次一對一營養諮詢以及多次電話支援服務，旨在提升參與者的健康意識及管理技能。歡迎肥胖人士及直系親屬有糖尿病病史者參加，旨在提供有效的糖尿病預防方案。 社區資源介紹|香港糖尿聯會糖尿病支援計劃 -糖尿諮詢服務<按此了解> http://www.diabetes-hk.org/news/112 香港糖尿聯會為糖尿病患者提供各種支援和教育服務，包括健康講座、糖尿病自我管理課程、支援小組等，希望幫助患者更好地控制病情。 計劃由註冊護士及一班具專業資格的義工主理，服務團隊成員包括：資深護士、註冊營養師、藥劑師、心理學家、足病診療師等。透過電話或電郵，為查詢者解答有關糖尿病的疑問及提供護理方面的專業意見及醫護資訊。 糖尿病支援服務懶包<按此了解> https://www.shunyuacademy.com/hk-knowledge/141 文章將介紹各機構提供的支援服務，幫助糖尿病患者及其家屬了解並利用這些資源。 如各位想了解更多上述社區資訊，歡迎聯繫上述機構。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助，歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢，我們會盡力解答並提供適切的協助。

一名82歲長者在清潔期間意外墮樓身亡 近期類似事故頻生 葵涌一名82歲長者在清潔期間意外墮樓身亡。長者在清潔支撐空調的支架時失去平衡墮樓，當場不治。保安員聽到巨響後報警，救護員到場證實其死亡。近期多次發生長者在做家務期間墮樓的事故，例如9月馬鞍山和7月觀塘的類似事件。 近半年內已經發生了至少四宗家居清潔墮樓意外 根據衞生署的調查，約有4.4%的人口在過去12個月內經歷了至少一次損傷事件，其中跌倒是最常見的原因，佔39.4%。此外，獨居者的家居損傷率比非獨居者高近兩倍。 家居清潔期間的墮樓意外有所增加，特別是在進行窗戶清潔時。例如，最近半年內已經發生了至少四宗類似的墮樓意外。 讓長者安心清潔：社區關愛的四大安全策略 在社區層面上，減少長者在家居清潔時發生意外的機會可以從以下幾個方面入手： 🔹教育與培訓：各區長者中心應定期舉辦專門針對長者的家居安全講座，教授他們正確的清潔方法和使用工具的技巧，並強調安全意識。 🔹社區支援服務：各區關愛隊，應定期上門幫助長者進行家居清潔，特別是獨居及雙老家庭，那些需要爬高或搬重物的工作。 🔹家居安全檢查：各區關愛隊聯同樓長計劃人員可以組織專業人士定期上門檢查長者的家居環境，確保沒有潛在的安全隱患，如滑倒風險、電線老化等。 🔹提供安全設備：房署應提供或補貼一些安全設備，如防滑墊、扶手、長柄清潔工具等，給予基層獨居或雙老家庭的長者，幫助他們更安全地進行家居清潔。 資助服務社區資源介紹| 長青樂同行居清潔服務<按此了解> https://jsl.org.hk/new/index.html 長青樂同行提供多種服務，例如陪診服務和家居清潔服務，旨在幫助有經濟困難的長者，特別是獨居或與配偶同住的長者。 由長青樂同行聘用的家居清潔公司，每兩個月會到訪長者居所，打掃全屋，並會將爐具、雪櫃、窗戶等清潔好，以便有需要長者可在合乎衞生的環境下生活，對身體健康有所保障。必須經社工轉介申請。 申請表：https://forms.gle/A5gcaayqYo3jYdwG9 計劃查詢電話：2866 3234 / 2866 3334 資助服務社區資源介紹|「愛・關懷」社區關懷行動<按此了解> https://www.shihwingchingfoundation.org/zh-hant/project/detail/63 為改善低動機和隱蔽長者的家居環境衛生，長青樂同行自2015起資助「愛・關懷」社區關懷行動，與多間黃大仙區的鄰舍中心，長者中心及社會服務中心合力發掘區內的低動機長者和隱蔽長者。計劃為他們提供定期家居清潔服務，建立他們與長者地區中心的聯繫。 由社工轉介的長者每月或每季一次清潔行動，服務對象為家居環境衛生情況較惡劣，需定期協助進行家居清潔的長者。至於每季一次的清潔服務，對象是能應付輕巧家務的長者，但需幫助他們處理難以觸及的高位置清潔問題，例如抺窗，清洗抽氣扇等。 資助服務社區資源介紹| 政府改善家居及社區照顧服務／綜合家居照顧服務<按此了解> https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/elderly/cat_commcare/homebase_ccs/index.html 綜合家居照顧服務隊提供不同種類的家居照顧及支援服務，如護理服務、復康訓練、家居安全及家居改善建議、個人照顧、護送服務、暫託服務、幼兒照顧、洗衣、膳食服務、購物、家居清潔、心理社交支援及轉介服務等。 自費服務社區資源介紹| 「愛．耆跡」<按此了解>https://womencentre.org.hk/Zh/SupportUs/Giftshop/elderly_homecare/cleaning_a/ 「愛．耆跡」致力為大埔、北區及九龍東的長者提供一站式的長者照顧服務。我們的照顧員都是完成多個專業技能訓練課程的學員，由長者的日常護理、家居清潔、陪診以至長者溝通技巧，都有一定的專業知識及認可，能為長者提供最妥貼及全面的照顧。 收費： 單次家居清潔服務 HK$ 150 / 每小時(凡於公眾假期，或指定時段外提供服務，客戶需支付每小時$25之額外津貼。) 查詢電話：3188 5285 自費服務社區資源介紹| 一線通管家易家居清潔服務 <按此了解> https://www.schsa.org.hk/tc/easy-home-service/cleaning 一線通管家易居家清潔服務 提供專業的家居清潔，適合長者的居住環境，讓長者輕鬆享受安全及清潔的家居環境。 除了清潔服務，還有全面的長者照顧及陪診服務，幫助長者解決生活及醫療上的需求。 預約方法： 用戶可以透過一線通管家易APP輕鬆預約所需的服務。 收費： 九龍及新界區 基本3小時 $441 其後每小時費用$147起 香港及指定地區 基本3小時$456 其後每小時費用 $152起 查詢電話： 2338 8312 如各位想了解更多上述社區資訊，歡迎聯繫上述機構。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助，歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢，我們會盡力解答並提供適切的協助。 資料來源： tvb新聞：葵涌老翁疑清潔期間意外墮樓亡 有組織提醒長者做家務量力而為 https://news.tvb.com/tc/local/6729f7cf9d9c92d00b69dfda/ 資助服務 長青樂同行居清潔服務 https://jsl.org.hk/new/index.html 「愛・關懷」社區關懷行動 https://www.shihwingchingfoundation.org/zh-hant/project/detail/63 政府改善家居及社區照顧服務／綜合家居照顧服務 https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/elderly/cat_commcare/homebase_ccs/index.html 自費服務 「愛．耆跡」https://womencentre.org.hk/Zh/SupportUs/Giftshop/elderly_homecare/cleaning_a/ 一線通管家易家居清潔服務 https://www.schsa.org.hk/tc/easy-home-service/cleaning 圖片來源： Freepik 房協 microsoft designer

支援家長地區機構： 家長如有需要找尋服務資源或協助，可主動聯絡居住地區的綜合青少年服務中心<按此了解>、綜合家庭服務中心<按此了解>。 綜合青少年服務中心 https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/young/cat_young/centerb/integrated4/ 綜合家庭服務中心 https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/family/cat_family/ifs/ 李太獨自撫養兩個年幼的孩子 收入僅足以支付房租和日常開支 李太是一位單親媽媽，獨自撫養兩個年幼的孩子。李太太每天都在為基本的生活開銷而苦苦掙扎，她的收入僅足以支付房租和日常開支。孩子們的學習資源有限，沒有足夠的課外活動和補習機會來提升他們的學習成績。李太太最大的願望就是希望她的孩子能夠接受良好的教育，擁有更好的未來。 香港的貧窮兒童人口 創近十年的新高 根據扶貧委員會2021年公佈的《2020年香港貧窮情況報告》，香港的貧窮兒童人口達到274,900人，兒童貧窮率高達27.0%，創下近十年的新高。每四名兒童中就有一名生活在貧窮情況中。儘管已有政策介入，但貧窮人口及比率仍然持續高企。 約八成的家長因經濟困難無法負擔暑假活動的開支 一項針對基層學童的調查顯示，約83%的家長因經濟困難無法負擔暑假活動的開支。 在兒童及青少年就學階段，學校在校內常規教學及課後支援扮演了重要角色。而每年七至八月份的暑假或其他學校長假期(例如: 聖誕節、農曆新年、復活節等)，除了有學校或會個別安排學習活動外，兒童及青少年主要倚重校外學習活動(例如:游泳、舞蹈、健體、球類活動、棋藝、郊遊、戶外活動等)，包括:私人市場或由政府資助的青少年中心提供相關活動。對於清貧家庭兒童而言，由於在市場中參與各項活動收費昂貴。 促進基層兒童全面發展：學校與社區攜手推動免費課外活動 課外活動在孩子的成長中扮演重要角色，有助於提升社交技能、培養興趣才能，增強自信心和自我管理。因此，學校和社區應共同推動課外活動措施。 建議學校方面，鼓勵學校開放設施，在課後提供免費活動場地，如體育場、音樂室和科學實驗室，能增強學生歸屬感並激發興趣探索。另一方面，與志願團體合作提供免費興趣班，也能為學生帶來不同學習經驗。 另外，在社區層面，社區中心及綜合青少年服務中心應提供免費或優惠活動，設計多元化以滿足不同年齡層需求。此外，善用圖書館、體育館等公共設施，定期舉辦閱讀分享會、體育賽事等，提高資源利用率同時促進全面發展。 總之，學校和社區應攜手，通過開放設施、跨界合作及善用公共資源等措施，為基層兒童創造更多參與課外活動的機會，促進他們的全面發展。 社區資源介紹 | 中、小學生資助計劃<按此了解> https://www.wfsfaa.gov.hk/tc/sfo/primarysecondary/tt/procedures.php 中、小學生資助計劃由在職家庭及學生資助事務處提供，旨在支持有經濟需要的學生，主要包括「學校書簿津貼計劃」、「學生車船津貼計劃」及「上網費津貼計劃」。 學校書簿津貼計劃 ： 為經濟需要的學生提供書簿費用及雜項開支的津貼，適用於本地官立學校及資助學校的小一至中六學生。 學生車船津貼計劃 ： 此計劃支援有經濟困難的學生使用公共交通，減輕其交通開支的負擔。 申請方法及資格： 申請需透過電子表格或紙本方式，具體資格依賴家庭收入和經濟狀況。 學生資助處查詢：2519 3857 社區資源介紹 | 午膳津貼<按此了解> https://www.edb.gov.hk/tc/public-admin/public-forms/about-public-forms/3_20220613025944.html 自2014/15學年起，政府推出的『在校免費午膳』計劃旨在為低收入家庭的小學生提供免費午膳，幫助他們獲得均衡膳食。 申請資格： 合資格的學生必須來自低收入家庭，但不包括領取綜合社會保障援助的學生，旨在減輕家庭經濟壓力。 撥款安排： 教育局將直接撥款至學校，學校會為合資格的學生繳付午膳費用，以確保資金流向以及膳食供應。 社區資源介紹 |職家庭津貼（職津）計劃<按此了解> https://www.wfsfaa.gov.hk/tc/wfao/wfas/eligibility.php 庭津貼（職津）計劃旨在支持低收入家庭，鼓勵自力更生，並減輕跨代貧窮問題。合資格住戶必須在工時、入息和資產限額方面滿足特定條件。 申請人如有疑問，可致電在職家庭津貼計劃熱線 2558 3000 查詢。 如各位想了解更多上述社區資訊，歡迎聯繫上述機構。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助，歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢，我們會盡力解答並提供適切的協助。 資料來源： 新聞貧窮兒童參與暑期活動情況調查報告 https://soco.org.hk/%E3%80%8A%E8%B2%A7%E7%AA%AE%E5%85%92%E7%AB%A5%E5%8F%83%E8%88%87%E6%9A%91%E6%9C%9F%E6%B4%BB%E5%8B%95%E6%83%85%E6%B3%81%E8%AA%BF%E6%9F%A5%E5%A0%B1%E5%91%8A%E3%80%8B/ 中、小學生資助計劃 https://www.wfsfaa.gov.hk/tc/sfo/primarysecondary/tt/procedures.php 午膳津貼 https://www.edb.gov.hk/tc/public-admin/public-forms/about-public-forms/3_20220613025944.html 在職家庭津貼 https://www.wfsfaa.gov.hk/tc/wfao/wfas/eligibility.php 圖片來源： Freepik Photo-ac

修訂日期：2024年11月5日 支援長者地區機構： 長者支援機構如長者或其照顧者有需要找尋服務資源或協助，可主動聯絡居住地區的長者地區中心、長者鄰舍中心<按此了解>、綜合家庭服務中心<按此了解>或覆診醫院社工<按此了解>。 長者中心 https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/elderly/cat_commsupp/elderly_centres/ 綜合家庭服務中心 https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/family/cat_family/ifs/ 醫院社工 https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/medical/cat_medical/medicalsoc/index.html 🔹照顧者支援專線182183 🔹明愛賽馬會照顧者資源及支援中心38920101 🔹社會福利署熱線 2343 2255 60歲張伯透過大腸癌篩查計劃 及早發現大腸癌 現年60歲的張伯參加了大腸癌篩查計劃，這一決定對他來說至關重要。在篩查過程中，醫生發現了潛在的癌症病變，幸好及早發現，讓張伯能夠及時接受治療，避免了更嚴重的健康問題。這次篩查不僅讓張伯感到慶幸，也提醒了他身邊的朋友和家人定期進行健康檢查的重要性。 大腸癌是香港第二位最常見的癌症 大腸癌新症以男性居多 於2021年，香港新登記的大腸癌病例總數為5,899宗，佔癌症新症總數的15.3%。是香港第二常見的癌症，僅次於肺癌。大腸癌新症以男性居多，於2021年男女新症比例約為1.4比1。 各區長者中心應如何令長者關注大腸癌手讓長者提高預防大腸癌？ 🔹在香港的社區層面上，建議各區長者中心可以採取多種措施來提高長者對大腸癌的關注和預防意識： 🔹健康講座和工作坊：邀請醫療專業人士來講解大腸癌的風險因素、症狀、篩查方法和預防措施。這些活動可以設置問答環節，讓長者有機會提問和互動。 🔹加強宣傳政府大腸癌篩查計劃：與當地醫療機構合作，加強宣傳政府大腸癌篩查計劃，鼓勵長者參加定期檢查。 🔹宣傳材料：製作簡單易懂的宣傳冊、海報和視頻，放置在長者中心和其他公共場所，介紹大腸癌的相關知識和預防方法。 🔹健康生活方式活動：組織健康飲食和運動的活動，如烹飪課程、健步走團體等，幫助長者養成健康的生活習慣，降低大腸癌的風險。 🔹個人經歷分享：邀請曾經接受過大腸癌治療的長者分享他們的經歷，這樣可以讓其他長者更了解篩查和早期發現的重要性。 🔹社交媒體和數碼平台：利用社交媒體和長者中心的網站，發布有關大腸癌預防的資訊。 🔹家庭參與：鼓勵長者的家人參與健康講座和活動，讓家庭成員也了解大腸癌的預防知識，並共同支持長者進行篩查。 社區資源介紹 | 大腸癌篩查計劃 香港的「大腸癌篩查計劃」旨在早期發現和預防大腸癌，特別針對50至75歲的香港居民。這個計劃由香港衛生署主導，提供免費的大便隱血測試（FOBT）和結腸鏡檢查服務，以便及早發現潛在的癌症或癌前病變。 大腸癌篩查計劃 | 參加資格： 必須符合以下所有條件 🔹 50至75歲沒有大腸癌病徵人士 🔹持香港身份證或豁免登記證明書 🔹已加入電子健康紀錄互通系統 大腸癌篩查計劃 | 費用： 大腸癌篩查計劃由政府大幅度資助，並沒有設定參加者限額。每次由基層醫療醫生診症獲政府資助280元，包括大便免疫化學測試結果呈陽性後的第二次診症。在計劃下，大便免疫化學測試陽性參加者接受大腸鏡檢查基本服務時，如需切除瘜肉，會獲定額資助8,500元；若無需切除瘜肉，會獲定額資助7,800元。大腸鏡醫生在提供大腸鏡檢查基本服務時，可向參加者收取不多於1,000元的額外費用。 大腸癌篩查計劃 | 計劃流程： 1️⃣ 登記電子健康紀錄互通系統：可按此遞交登記申請 https://apps02.ehealth.gov.hk/oles/#/?lang=tc 2️⃣ 尋找參加計劃的基層醫療醫生：可按此或致電3565 6288 獲取醫生名單，也可以留意診所門外張貼的標誌 https://www.colonscreen.gov.hk/tc/public/programme/finding_a_pcd.php 3️⃣ 約見基層醫療醫生： 🔹診症當日須出示香港身份證或豁免登記證明書 🔹醫生會先評估求診者是否適合參加計劃 🔹簽署同意書，正式登記加入計劃 🔹獲派發有關計劃的資料及大便隱血測試採便管 4️⃣ 在家自行採集大便樣本 5️⃣ 將樣本交到指定收集點 6️⃣ 等待醫生通知測試結果 若測試結果呈陽性：需再次約見醫生以瞭解詳情，並經轉介進行大腸鏡檢查 若測試結果呈陰性：繼續留意是否有大腸癌症狀，每 2 年再接受測試 大腸癌篩查計劃 | 查詢： 於辦公時間內致電熱線3565 6288 如各位想了解更多上述社區資訊，歡迎聯繫上述機構。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助，歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢，我們會盡力解答並提供適切的協助。 資料來源： 政府新聞：參與大腸癌篩查計劃資格更新https://www.info.gov.hk/gia/general/202312/28/P2023122700358.htm 大腸癌篩查計劃 https://www.colonscreen.gov.hk/tc/index.html 圖片來源： Freepik

支援家長地區機構： 家長如有需要找尋服務資源或協助，可主動聯絡居住地區的綜合青少年服務中心<按此了解>、綜合家庭服務中心<按此了解>。 綜合青少年服務中心 https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/young/cat_young/centerb/integrated4/ 綜合家庭服務中心 https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/family/cat_family/ifs/ 張太懷疑年幼兒子 有近視問題 張太是一位關心孩子健康的母親。她發現她年幼的兒子小明最近看東西時總是眯著眼睛，經常抱怨看不清楚。張太決定帶小明去做視力檢查，結果發現小明已經有了輕度近視。這讓張太非常擔心，因為她知道近視問題在香港學童中非常普遍。 香港學童的近視率在疫情期間顯著上升 根據最新的調查數據，香港學童的近視率在疫情期間顯著上升。調查顯示，小三學生的近視率約為28%，小六學生約為50%，而中三學生則高達66%。這些數據顯示，近視問題在香港學童中非常普遍，且隨著年齡的增長，近視率也在不斷上升。 近視問題的原因與預防措施 造成香港學童近視問題的原因有很多。首先，學童長時間使用電子產品，如手機、平板電腦和電腦，這些設備的藍光會對眼睛造成傷害。其次，學童的戶外活動時間減少，缺乏自然光的照射，這也是近視問題的一個重要原因。此外，學校和家長對學童的視力健康重視不夠，沒有及時發現和處理近視問題。為了預防和控制學童的近視問題，家長和學校可以採取以下措施。首先，限制學童使用電子產品的時間，特別是在晚上，應避免長時間使用電子產品。其次，鼓勵學童多參加戶外活動，增加自然光的照射時間。第三，定期帶學童進行視力檢查，及早發現和處理近視問題。最後，家長和學校應加強對學童視力健康的重視，提供相關的健康教育和輔導。 香港學童視力檢查服務機構介紹 在香港，有幾個機構為學童提供視力檢查服務： 社區資源介紹 | 衞生署學生健康服務 https://www.studenthealth.gov.hk/cindex.html 衞生署學生健康服務：衞生署學生健康服務為合資格中小學生提供免費周年健康檢查服務，其中包括身體檢查，與生長、營養、視力、聽覺、脊柱側彎、心理健康及行為等方面的檢查，以及個別健康輔導、健康教育和疫苗注射。如發現學童出現健康問題，會轉介他們至學生健康服務轄下的健康評估中心、醫院管理局轄下專科診所或其他合適機構接受進一步評估或治療。二零二四／二五學年的周年健康檢查服務現已接受報名，報名表格已經透過學校派發給家長／監護人／學生。尚未登記服務的家長／監護人／學生應從速透過學校報名。 衞生署服務預約系統<按此了解> https://www.clinical.dh.gov.hk/OnlineBookingWeb/?lng=zh-hk#/login 社區資源介紹 | 衞生署家庭健康服務學前兒童視力普查<按此了解> https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/child/14812.html 四歲及以上的孩子，可接受「學前兒童視力普查」。衞生署家庭健康服務為四至五歲的學前兒童提供由註冊視光師/視覺矯正師進行的「學前兒童視力普查」服務。如孩子已在母嬰健康院登記， 家長可在孩子足四歲後，聯絡所屬母嬰健康院或透過本服務網頁之兒童健康服務網上預約系統，依照<兒童健康服務網上預約系統-使用須知>的指示為你的孩子預約、更改、取消或翻查預約的日期。若孩子從未在母嬰健康院登記，家長須先為孩子登記，你可登入衞生署家庭健康服務網頁<www.fhs.gov.hk>，或致電24小時資訊熱線2112 9900，參考登記方法。 衞生署服務預約系統<按此了解> https://www.clinical.dh.gov.hk/OnlineBookingWeb/?lng=zh-hk#/login 社區資源介紹 |綜援眼鏡津貼<按此了解> https://www.swd.gov.hk/storage/asset/section/179/tc/CSSAG102023(Chi).pdf 需要眼鏡的綜援兒童，通常可獲發不超過600元的補助，（通常在24個月內，只獲發用以支付一副眼鏡費用的津貼）。如果綜援家庭有需要，可以向所屬的社會保障辦事處提出申請。申請者需要先自行支付眼鏡費用，然後將發票提交給社會福利署以獲得津貼。 各區社會保障辦事處聯絡名單<按此了解> https://www.swd.gov.hk/storage/asset/section/246/tc/SSFUtc_20230220.pdf 注意﹕如發現孩子的眼睛有異常情況，請盡快到家庭或眼科醫生求診，不應等待視力普查預約。 如各位想了解更多上述社區資訊，歡迎聯繫上述機構。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助，歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢，我們會盡力解答並提供適切的協助。 資料來源： 政府新聞：周年檢查顯示學生超重情況持續 https://www.news.gov.hk/chi/2024/01/20240103/20240103_120050_396.html 各區社會保障辦事處聯絡名單 https://www.swd.gov.hk/storage/asset/section/246/tc/SSFUtc_20230220.pdf 衞生署家庭健康服務學前兒童視力普查 https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/child/14812.html 綜援眼鏡津貼 https://www.swd.gov.hk/storage/asset/section/179/tc/CSSAG102023(Chi).pdf 衞生署學生健康服務 https://www.studenthealth.gov.hk/cindex.html 圖片來源： Freepik

50 歲或以上人士 可以免費接種季節性流感疫苗 在香港，65歲以上的市民可以免費接種季節性流感疫苗，這是政府為保護高危人群免受流感病毒影響而推出的措施。張婆婆，一位現年65歲的香港居民，就有資格參加這項計劃。她可以選擇在醫管局選定的普通科門診診所或長者健康中心。或去到私家診所接種疫苗。確保他們能夠在流感季節前獲得保護。 流感高峰期或12月出現 建議高風險群體盡快接種疫苗 隨著冬季的臨近，流感和新冠病毒案例預計將增加，特別是在12月可能達到高峰。因此，專家建議市民，特別是長者和兒童，應在10月至12月期間接種流感疫苗，以提高抵抗力。此外，香港將於11月引入針對JN.1變種的新冠mRNA疫苗，建議屬於高風險群體和免疫力較低的人士接種加強劑，以更好地保護自己免受病毒的影響。 長者應如何接種流感疫苗 根據衛生署的建議，除非有已知禁忌症，所有年滿六個月或以上的人士都應每年接種流感疫苗。為方便市民，政府提供了多個接種地點，包括地區康健中心和康健站。預約接種流感疫苗可以聯絡各區地區康健中心/康健站。 另外，如長者有安裝平安鐘的話，平安鐘團隊透過熱線幫助長者預約疫苗接種，解決不懂預約的問題，確保老年人能夠方便接種疫苗。 如何預防流感傳播？ 🔹接種疫苗：每年接種流感疫苗是預防流感的最佳方法，接種後約2星期體內會產生抗體。 🔹避免接觸：減少與流感患者的接觸，尤其是在他們生病期間。 🔹 待在家中：若有流感症狀，應留在家中，避免去上班或學校，以減少病毒傳播。 🔹 遮住口鼻：咳嗽或打噴嚏時應用紙巾或口罩覆蓋，防止飛沫傳播病毒。 🔹 勤洗手：經常洗手可以預防病毒傳播，若無法洗手，可使用含70%酒精的消毒劑。 🔹 避免觸摸臉部：不要觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，以防病毒進入身體。 🔹保持清潔：定期清潔和消毒可能被病毒污染的表面，如家具和門把。 社區資源介紹 | 疫苗接種計劃 根據政府防疫注射計劃，衞生防護中心疫苗辦事處、衞生署和醫院管理局每年度都會為合資格長者（ 社區或居於安老院舍的宿友），免費提供季節性流感疫苗注射。此外，由2003開始，衞生署長者健康中心會為合資格的中心會員免費接種季節性流感疫苗。 政府資助打針｜共有8類人士可獲免費接種季節性流感疫苗： 以下是可獲免費接種季節性流感疫苗的八類人士： 🔹**孕婦**：領取綜援或持有有效醫療費用減免證明書的孕婦。 🔹**居於護理院舍的人士**：如安老院舍或殘疾人士院舍的院友。 🔹**50歲或以上人士**：65歲或以上的長者，或50歲至未滿65歲人士，並為綜援受助人或有效證明書的持有人。 🔹**有長期健康問題的人士**：在指定公營診所求診，有高風險情況的綜援受助人或有效證明書持有人；或需長期服用阿士匹林的兒科門診病人。 🔹**醫護人員**：衞生署、醫管局、護理院舍、留宿幼兒中心或其他政府部門的醫護人員。 🔹**6個月至未滿18歲的兒童及青少年**：來自綜援家庭或持有有效證明書的兒童及青少年；或就讀參與季節性流感疫苗學校外展的學校學童。 🔹 **家禽從業員**：家禽從業員或需從事屠宰家禽行動的人員。 🔹**從事養豬及屠宰豬隻行業的人士**：從事養豬及屠宰豬隻行業的人士。 政府資助打針｜疫苗服務提供者 合資格人士的接種流感疫苗服務提供者如下： 🔹孕婦可在衞生署母嬰健康院及醫管局醫院的產前專科門診接種流感疫苗服務。 🔹 65歲或以上的香港居民，包括沒有預約的長者，可到醫管局選定的普通科門診診所或長者健康中心。 🔹 50歲至未滿65歲的綜援受助人，以及有高風險情況的綜援受助人，可到醫管局專科門診診所及選定普通科門診診所求診。 🔹領取傷殘津貼的人士，包括智障人士，可在指定的公營診所接種流感疫苗服務。 🔹 兒童及青少年，特別是來自綜援家庭或持有有效證明書的，可在醫管局選定的普通科門診診所或衞生署母嬰健康院及學生健康服務中心接種流感疫苗服務。 🔹居於護理院舍的人士，可透過到診註冊醫生(衞生署會與院舍作出安排) 接種流感疫苗服務。 🔹從事養豬及屠宰豬隻行業的人士，可透過相關機構內部安排，在醫管局選定的普通科門診診所接種流感疫苗服務。 政府資助打針｜政府防疫注射計劃接種地點 醫管局轄下提供政府防疫注射計劃接種疫苗之普通科門診診所名單： https://www.ha.org.hk/visitor/ha_visitor_text_index.asp?Content_ID=276317&Lang=CHIB5&Dimension=100&Parent_ID=201607&Ver=TEXT 政府資助打針｜私家醫生診所接種 合資格香港市民可到參與計劃的私家醫生診所接種資助的流感疫苗。每劑疫苗資助額為$260。 醫生名單請參閱醫健通（資助）系統網頁（apps.hcv.gov.hk/Public/tc/SPS/Search） 政府資助打針｜查詢 市民特別是合資格組別可於辦公時間內致電衞生防護中心（電話：2125 2125），或參閱疫苗接種計劃專頁了解以上接種計劃詳情。 如各位想了解更多上述社區資訊，歡迎聯繫上述機構。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助，歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢，我們會盡力解答並提供適切的協助。 資料來源： 疫苗接種計劃 https://www.chp.gov.hk/tc/features/18881.html 政府資助免費打針｜流感疫苗接種計劃詳情 合資格人士/接種醫院診所名單 https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20018506/ 地區康健中心 - 接種季節性流感疫苗資訊及預約 https://www.dhc.gov.hk/tc/siv.html

學生津貼為李氏夫婦帶來了一絲寬慰 李太和李生夫婦面對著教育開支的壓力。他們的孩子即將進入新學年，書本、校服和其他學習用品的費用讓他們感到頭痛。幸運的是，他們從學校得知了政府的學生津貼計劃。這項計劃每年為每位學生提供2,500元的資助，旨在幫助家庭減輕教育負擔。李太迅速行動，通過學校提交了申請表，並在截止日期前成功獲得了津貼，為家庭帶來了一絲寬慰。 香港家長在子女教育開支全球領先 在香港，家長對子女的教育投資極為重視，不僅限於基本教育體制，還包括各類補充學習班，以提高孩子的學業成績和競爭力。這種教育模式旨在培養孩子的興趣和全面發展，但也帶來了相當高的經濟壓力。根據最新的數據，從學前教育到小學階段的教育開支已經高達約30萬港元。這顯示了香港家長對教育的高度承諾，以及他們對孩子未來成功的期望。香港的家長在子女教育上的平均花費高達103萬港元，成為全球最高的地區之一。 社區資源介紹 |學生津貼 由2020/21學年起，政府為中學日校、小學和幼稚園學生每學年提供2,500元的學生津貼，以減輕家長在教育開支的負擔。這項學生津貼不設資產審查，所有於申請日在香港的中學日校、小學、特殊學校和幼稚園就讀的學生均可獲得津貼，包括私校、英基學校協會及國際學校學生。 學生津貼｜領取資格 1.不設資產審查 2.全港中學日校、小學、特殊學校和幼稚園就讀的學生皆可獲得有關津貼 *即包括私校、英基學校協會及國際學校學生 以下情況特殊學生符合資格： 🔹在2024/25學年的9月1日年滿2歲8個月並因有特殊需要而入讀由社署資助的特殊幼兒中心的兒童 🔹就讀由教育局資助的全日制啟動課程的新來港兒童 🔹就讀職訓局為中三離校生而設的全日制課程的學生 然而，有4類學生不獲資助，包括： 🔹夜校學生 🔹自修生 🔹持學生簽證來港就學 🔹持有入境事務處發出「擔保書」(俗稱行街紙)的學生 學生津貼申請方法|紙本申請 教育局會透過學校派發學生津貼紙本申請表格。紙本申請表格分為表格A和表格B。表格A屬空白表格（本學年取錄的新生或轉讀他校學生適用），可透過以下連結自行下載；而表格B已預印學生及申請人的基本資料（在上學年成功申請學生津貼的原校就讀的學生適用），由學校派發。 紙本申請表格於2024年10月9日起透過學生就讀的學校開始派發，填妥的紙本申請表格必須透過學生就讀的學校遞交。學校須於每份填妥的紙本申請表格蓋上學校印鑑，以確認該學生為其學生。家長應透過學校將已填妥及簽署的紙本申請表格送交教育局學生特別支援組觀塘辦事處。 表格A PDF（本學年取錄的新生或轉讀他校學生適用） https://www.edb.gov.hk/attachment/tc/student-parents/support-subsidies/student-grant/Form%20A-2024.pdf 填表教學： https://www.edb.gov.hk/attachment/tc/student-parents/support-subsidies/student-grant/Student%20Grant_Video_Chi_2023.mp4 學生津貼 | 截止日期： 2024/25學年學生津貼申請的截止日期為2024年11月13日。 學生津貼 | 津貼金額： 每名合資格學生可獲一筆過$2,500。 學生津貼 | 銀行戶口資料： 申請人請在申請表格提供完整的銀行戶口資料。申請人姓名必須與銀行紀錄的帳戶持有人名稱相同。如果申請人未能提供完整銀行戶口資料，將會引致教育局無法完成銀行轉帳。銀行戶口號碼必須包括銀行編號。申請人可參閱銀行月結單／存摺，查找戶口的銀行編號。 由於家長一般擁有本地銀行戶口，我們會透過銀行轉帳向家長發放津貼。 學生津貼 | 查詢： 如有查詢，請與教育局學生特別支援組觀塘辦事處聯絡（電郵：stgenquiry@edb.gov.hk；熱線：3850 2000；地址：九龍觀塘觀塘道410號觀點中心10樓1001-3室）。請提供學生姓名、學校名稱、家長姓名和聯絡電話，以方便跟進。 如各位想了解更多上述社區資訊，歡迎聯繫上述機構。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助，歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢，我們會盡力解答並提供適切的協助。 資料來源： 政府新聞網本學年學生津貼安排公布 https://www.news.gov.hk/chi/2024/08/20240830/20240830_163338_363.html 學生津貼 https://www.edb.gov.hk/tc/student-parents/support-subsidies/student-grant/index.html 圖片來源： freepik

梁氐一家已入紙申請簡約公屋 「簡約公屋」為低收入家庭提供了一個過渡的解決方案，讓他們有機會改善生活環境，同時填補短期公營房屋供應不足的缺口。梁氐一家三口一直居住在狹窄的劏房，他們已輪候傳統公屋六年多，早前他們已提交簡約公屋申請。預料二零二四年十二月會有申請結果。如成功申請並入住的話，入住後他們打算透過申請「簡約公屋」住戶特別津貼試驗計劃，如果計劃申請成功，他們會獲得一次性獲得的資助，他們利用這筆錢購買傢俱。 房屋局推出簡約公屋一次性住戶津貼 房屋局推出試驗計劃，為簡約公屋住戶提供一次性特別津貼，減輕他們搬遷和適應新居住環境的開支壓力。津貼不設用途限制，讓住戶更靈活應付各自需要。津貼金額由1,900元至12,550元不等。試驗計劃為期兩年，房屋局局長預計有達21,000戶受惠。 社區資源介紹 |「簡約公屋」住戶特別津貼試驗計劃詳情 簡約公屋住戶津貼 | 申請資格 🔹 申請者及同住家庭成員必須為成功申請和入住「簡約公屋」項目的人士 ； 🔹 申請者及其所有同住家庭成員和人數必須與其在「簡約公屋」申請內已登記的家庭成員的資料相同；及 🔹 申請者或同住家庭成員未曾受惠於「過渡性房屋住戶特別津貼試驗計劃」 https://www.hb.gov.hk/tc/policy/housing/policy/transitional/allowance.html 備註：如曾受惠於本「試驗計劃」的人士因為健康理由或其他特殊因素而必須並成功遷往其他「簡約公屋」項目，可再次提交津貼申請，在提供相關証明文件（例如註冊社工的推薦信），經機構批核和呈報房屋局後，可再獲發放津貼。 簡約公屋住戶津貼 | 申請方法 已提交簡約公屋申請而又有需要的住戶，可於成功申請和入住「簡約公屋」後，向項目營運機構提出申請。 簡約公屋住戶津貼 | 注意事項 🔹 成功領取津貼的住戶須在該單位居住最少一年。 🔹 曾受惠於過渡性房屋住戶特別津貼試驗計劃者則不會獲發此項特別津貼。 簡約公屋住戶津貼 | 津貼金額 「試驗計劃」以每一個住戶為一個發放單位，包括申請者及其所有同住家庭成員。獲發放的津貼金額視乎住戶同住的家人數目和入住項目的地區。 https://www.hb.gov.hk/tc/policy/housing/policy/light_public_housing/lphallowance.html 簡約公屋住戶津貼 | 查詢 查詢可致電話：3464 0811 如各位想了解更多上述社區資訊，歡迎聯繫上述機構。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助，歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢，我們會盡力解答並提供適切的協助。 資料來源： 政府新聞網 https://www.news.gov.hk/chi/2024/09/20240903/20240903_154433_590.html 社區資源： 「簡約公屋」住戶特別津貼試驗計劃 https://www.hb.gov.hk/tc/policy/housing/policy/light_public_housing/lphallowance.html 圖片來源： ac photo freepik 政府新聞網 Now新聞

羅氏夫婦育兒開支大 壓力倍增 羅太太和羅先生是一對典型的中產階級夫婦，他們有兩名子女一個四歲，一個三歲，他們都希望給子女最好的教育和成長環境，但這也意味著不斷上升的開支。 教育費用是他們最大的負擔之一。香港的幼稚園收費並不便宜，尤其是那些所謂的精英學校。李太太和李先生希望他們的孩子能夠接受最好的教育，因此不惜支付高額的學費。除此之外，還有各種課外活動和興趣班，這些都是為了讓孩子們在激烈的競爭中脫穎而出。生活開支也是一筆不小的數目。香港的房屋租金也是一個沉重的負擔。食品、衣物和日常用品的價格也在不斷上漲，這對於有兩個年幼孩子的家庭來說，壓力更是倍增。 家長平均每年需花費28.4萬養育孩子 家長較著重子女哪方面？ 在香港，養育孩子的成本確實不低。有團體最新調查顯示受訪家長平均每年需花費28.4萬養育孩子。 如果要養育一名小孩至22歲，計及通脹後的總開支為600萬，升幅較16年前的400萬高55%。 調查亦問及家長培育孩子時最重視的價值，大部分家長最著重子女的身心健康和價值觀（82%），其次為學業成績（43%）以及財務安排（42%）。比16年前的400萬港元上升了超過50%。這些費用包括日常生活開支、教育費用、興趣班和補習班等。 香港養育一個孩子一定要6百幾萬？其實豐儉由人 香港的生活成本高昂，特別是教育和住屋開支，這使得養育孩子成為一項重大的經濟負擔。根據最新的報告，養育一個孩子至22歲可能需要超過620萬港元。這包括了基礎的生活費用、教育費、醫療保健以及其他可能的開支，如興趣班和海外升學等。另一方面，也有家庭通過精打細算和尋找各種資源，例如公立學校、社區活動和政府補助，來降低這些成本。此外，家庭價值觀和育兒方式的差異，也會導致在孩子教育和成長過程中的投入有所不同。有些家庭可能更注重物質條件和學術成就，而另一些則可能更重視情感交流和個人興趣的培養。這些選擇將直接影響到養育孩子的總成本。總的來說，每個家庭的育兒支出都存在一定的差異，正所謂「平有平養，貴有貴養」。養育孩子在香港既可以是一項昂貴的投資，也可以是一個經濟上相對可控的過程，這取決於家庭的經濟狀況、價值觀和對孩子未來的期望。 育兒開支壓力大？這些方法幫你減輕負擔 育兒開支確實可以給家庭帶來很大的壓力，但有一些方法可以幫助減輕這些負擔： 🔹 **制定預算**：詳細列出每月的育兒開支，並根據實際情況進行調整。這樣可以更好地控制支出，避免不必要的浪費。 🔹 **尋找優惠和折扣**：購買嬰兒用品時，可以多留意各大商場和網店的促銷活動，利用優惠券和折扣碼來節省開支。 🔹 **二手物品**：考慮購買二手的嬰兒用品，如嬰兒車、嬰兒床等。這些物品通常使用時間不長，質量還是很好的。 🔹 **自製嬰兒食品**：自己動手製作嬰兒食品，不僅健康，還能節省不少錢。 🔹 **社區資源**：利用社區提供的免費或低成本的育兒資源，如圖書館的親子活動、社區中心的育兒講座等。 🔹**家庭支援**：尋求家人和朋友的幫助，分擔育兒的部分責任，減輕經濟和心理壓力。 🔹 **靈活工作安排**：如果可能，與雇主協商靈活的工作時間或在家辦公，以減少托兒費用。 🔹 **政府和非政府機構的支援**：了解並申請政府提供的育兒補助和福利，或尋求非政府機構的幫助。 社區資源介紹 |「幼兒中心家長津貼」申請詳情 會福利署由2020年2月起推出「幼兒中心家長津貼」（「家長津貼」），直接津貼家長繳付資助幼兒中心部分的服務費用，相關津貼不設經濟審查。2024年4月起，「家長津貼」由每月最多600元提高至1000元，適用於所有受政府資助的獨立幼兒中心及附設於幼稚園的幼兒中心。欲申請「家長津貼」的家長，可向其子女受託的幼兒中心索取申請表、指引及有關申請文件，填妥同意書後經由所屬的幼兒中心交回社署辦事處。 申請資格： 對象為現正接受全日制資助幼兒中心服務的幼兒的家長。家長可經所屬全日制資助幼兒中心提交「幼兒中心家長津貼」申請，無需入息審查。 備註： 另外以下人士無需額外申請津貼： 🔹正領取綜援計劃下的照顧兒童津貼，幼兒中心月費已全數由綜援支付 🔹已獲其他政府資助而無須支付幼兒中心月費的家長，例如已獲「幼稚園及幼兒中心學費減免計劃」全數月費減免 津貼金額： 從2024年4月起，津貼金額將從每月最多600元增加至1000元。 申請方法： 家長需填妥申請表並經所屬幼兒中心提交給社會福利署。 可供申請｢家長津貼｣的幼兒中心名單 >>按此查看<< https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/family/cat_childcareservice/daychildcares/cccs/ 發放方式： 津貼金額將直接發放至子女所在的幼兒中心，直到幼兒離開全日制資助幼兒中心為止。 若幼兒中途轉至另一所幼兒中心入讀，「家長津貼」亦會隨子女轉至向新的服務中心發放。但如幼兒在同一個月內先後入託不同幼兒中心，該月的「家長津貼」只會發放到第一間幼兒中心。 如各位想了解更多上述社區資訊，歡迎聯繫上述機構。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助，歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢，我們會盡力解答並提供適切的協助。 資料來源： 新聞信報教育：幼兒中心家長津貼增至$1000 https://edu.hkej.com/php/article.detail.php?aid=60279 港生活「幼兒中心家長津貼」（「家長津貼」）申請詳情 https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20021018 社署 https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/family/cat_childcareservice/daychildcares/cccs/ 圖片來源： ac photo freepik