一項針對大專以上學歷、已有面試經驗之社會新鮮人的調查顯示，近半數受訪者在畢業或退伍時幾乎沒有存款；若缺少家人支援，現有存款平均只能支應不到一個月的生活開銷。
在房租、交通、餐費、學貸及日常支出持續累積的情況下，待業時間愈長，求職壓力也愈明顯。調查中，有高達87%的受訪者表示，若求職時間超過可承受範圍，願意降低原本期待的薪資，只求盡快獲得工作與收入。
此外，多數受訪者在待業期間曾感到焦慮，部分人甚至幾乎每天都承受不安、失眠、自我懷疑或害怕落後同儕等情緒。
需要注意的是，求職焦慮不只是「想太多」，背後通常同時存在幾項現實困境：
· 生活現金不足： 沒有穩定收入，容易被迫縮短求職時間。
· 履歷缺乏亮點： 缺少證照、作品集或可被雇主辨識的專業技能。
· 不清楚企業需求： 不知道職缺真正重視哪些能力，投遞履歷容易失去方向。
· 面試信心不足： 害怕表達不完整，也不知道如何說明自身優勢。
· 薪資期待被迫下修： 在經濟壓力下，容易接受與能力、興趣或職涯規劃不符的工作。
「先求有、再求好」有時能暫時解決收入問題，但若長期停留在低薪、缺乏發展性或不符合職涯方向的工作，也可能形成另一種壓力。
對已經進入職場、希望增加技能或準備轉職的勞工而言，可善用政府推動的「三年十萬在職進修補助」，降低學習新技能與取得專業證明的負擔。
這是什麼？
「三年十萬在職進修補助」正式名稱為「產業人才投資方案」，主要協助在職勞工利用下班後、平日晚上或假日時段參加職業訓練。
符合資格者參加政府核定的課程，三年內可獲得最高新臺幣10萬元的訓練費用補助。
常見課程類型包括：
· 數位科技與人工智慧應用
· 程式設計與資訊技能
· 網路行銷與社群經營
· 語文與國際溝通
· 財務、會計與企業管理
· 工程技術與工業製造
· 餐飲、觀光及服務技能
· 專業證照與職能培訓
這項補助可用來強化原本的工作能力，也能協助勞工培養第二專長、準備內部升遷或規劃轉職。
不過，補助並不是直接發放10萬元現金，也不是待業生活津貼，而是依照實際參加的核定課程，補助部分或全部訓練費用。
仍處於完全待業狀態、沒有在職投保身分者，原則上無法直接申請。待業者可先透過公立就業服務據點尋找工作，進入職場並具備符合規定的投保身分後，再利用在職訓練資源進修。
誰能申請？
申請人原則上須符合以下條件：
· 年滿15歲。
· 課程開訓當日仍具有在職勞工身分。
· 具有就業保險、勞工保險、勞工職業災害保險或符合規定的相關投保身分。
· 具有本國國籍，或屬於依法可在臺工作的特定居留身分者。
· 報名課程必須是勞動力發展署核定公告的補助課程。
· 未同時重複領取性質相同的政府訓練補助。
資格通常以課程開訓日為認定基準。因此，若報名時仍在職，但在開訓前已離職或退保，可能影響補助資格。
僅繳納國民年金、沒有工作及在職投保紀錄者，通常不符合在職訓練補助的申請條件。
補助內容
一般身分
一般在職勞工參加核定課程，可依課程公告獲得部分訓練費用補助。常見補助比例為訓練費用的80%，實際比例仍以各課程公告為準。
例如：
· 課程費用：10,000元
· 政府補助80%：8,000元
· 個人負擔：2,000元
特定身分
符合特定身分者，部分課程可補助全額訓練費用。常見對象包括：
· 獨力負擔家計者
· 中高齡及高齡者
· 身心障礙者
· 原住民
· 低收入戶
· 中低收入戶中具有工作能力者
· 家庭暴力被害人
· 更生受保護人
· 符合規定的犯罪被害人或其家屬
是否能獲得全額補助，仍須依個人身分證明、課程規定及審核結果認定。
補助上限
補助期間通常自首次參加相關補助課程的開訓日起計算，三年內實際獲得的訓練費用補助，累計最高為10萬元。
並非每三年自動領取10萬元，也不能一次提領。補助金額會依實際參訓課程逐次累計。
領取補助還要注意什麼？
參訓者通常需要符合下列要求：
· 按規定完成報名及繳費。
· 出席時數達到課程要求。
· 缺席時數不得超過規定比例。
· 完成課程評量或相關作業。
· 取得結訓證書、學分證明或其他結訓文件。
· 配合填寫參訓意見調查。
· 提供本人銀行或郵局帳戶資料。
· 申請全額補助者，須提出特定身分證明。
若中途退訓、缺課過多或未完成必要程序，可能無法取得補助。
1. 註冊「台灣就業通」會員。
2. 進入「在職訓練網」查詢產業人才投資方案課程。
3. 依地區、上課時間、職業類別及技能需求篩選課程。
4. 確認課程費用、補助比例、開訓日期及上課方式。
5. 完成線上報名，等待訓練單位通知。
6. 依通知繳交費用及相關文件。
7. 按規定完成課程，由訓練單位協助辦理補助程序。
常見文件包括身分證明文件、本人銀行或郵局存摺封面，以及申請全額補助所需的特定身分證明。若系統無法查到投保紀錄，也可能需要另外提供投保明細。
選課前不宜只看課程名稱或個人興趣，可先搜尋十至二十個理想職缺，整理企業反覆要求的技能，再決定進修方向。
優先選擇能產出下列成果的課程：
· 可放入履歷的專業證照
· 可展示能力的作品集
· 實際操作完成的專案
· 與目標職缺高度相關的軟體技能
· 能具體說明的工作成果或實務經驗
完成課程後，應立即更新履歷與求職平台資料，將新技能轉化為雇主看得見的成果，並設定三至六個月內的轉職、調薪或內部升遷目標。
申請前可至「台灣就業通」及「在職訓練網」查詢最新課程，也可撥打台灣就業通客服專線 0800-777-888，確認資格、課程內容與報名方式。
社會福利不漏接，更多實用長照與社福知識，請持續關注 舜禹學堂！若您有任何照顧上的疑問，也歡迎前往舜禹學堂官網（https://www.shunyuacademy.com/tw/home）了解更多，或直接留言與私訊我們喔！
