長者支援機構如長者或其照顧者有需要找尋服務資源或協助，可主動聯絡居住地區的長者地區中心、長者鄰舍中心<按此了解>、綜合家庭服務中心<按此了解>或覆診醫院社工<按此了解>。
🔹照顧者支援專線182183
🔹明愛賽馬會照顧者資源及支援中心38920101
🔹社會福利署熱線 2343 2255
Youtube影片：【糖尿病支援】每十名港人一人患糖尿病，65歲以上更高達20%！|糖尿病患者福音：香港各機構的支援服務介紹
82歲的許冠文最近公開透露他患有糖尿病。他過去的飲食習慣和健康狀況。他表示，十多年前，他因為不健康的飲食習慣，如喜歡高脂肪、高糖分的食物，導致了糖尿病的發生。
在香港，糖尿病已成為一個日益嚴重的公共健康問題。根據最新數據顯示，香港約有70萬名糖尿病患者，佔總人口的約10%。其中，65歲以上的長者中，每三人就有一人罹患糖尿病，這一比例隨著年齡的增長而顯著上升12。預計到2030年，香港的糖尿病患者數量將增至92萬人，約佔總人口的13%。
長者地區中心及長者鄰舍中心分別在地區及鄰舍層面為長者提供多種服務，包括教育、發展、護老者支援服務、外展網絡、輔導、膳食、轉介及偶到服務。 除此以外，各區長者活動中心為長者提供多元化的社交及康樂活動，鼓勵長者善用餘暇，擴闊社交網絡。中心也會為有需要的長者提供轉介服務，協助他們聯繫專業團隊。
此外，中心會舉辦長者的運動班，如太極、伸展運動等，幫助他們保持適當的運動量，改善血糖控制。中心的社工亦會為長者及其家屬提供情緒支援和輔導服務，協助他們更好地面對疾病帶來的挑戰。
健康地區中心提供健康講座和工作坊，教育長者如何管理糖尿病，並組織支持小組，讓患者分享經驗和獲得情感支持。中心還提供定期健康檢查和醫療跟進服務，幫助長者及早發現和管理健康問題。此外，健康地區中心提供適合長者的運動課程和營養指導，幫助他們保持健康的生活方式。心理諮詢和社交活動則有助於提升長者的心理健康和社交生活，減少孤獨感和壓力。長者亦可透過中心參與「慢性疾病共同治理計劃」按此了解更多。計劃旨在為45歲或以上的合資格居民提供糖尿病及高血壓的篩查服務，並提供適合的健康管理方案，這些綜合服務和資源能夠幫助長者更好地控制糖尿病，提高生活質量。「慢性疾病共同治理計劃」<按此了解>
透過生物遺傳標記識別早發性糖尿病高風險人士，並提供為期兩年的支援計劃。參加者需年齡介乎18至44歲，沒有糖尿病，且擁有至少一個糖尿病風險因素。計劃會協助參加者了解自己的糖尿病風險指數。此計劃還包括與其他組織合作，為參加者提供健康檢測及糖尿病預防教育，幫助改善生活質素。
計劃報名表格
https://jc-pppyod.adf.org.hk/register
主要針對40至60歲、肥胖及有糖尿病前期的人士，提供一年的專業跟進及多次健康檢測。計劃包括7節小組教育課程、2次一對一營養諮詢以及多次電話支援服務，旨在提升參與者的健康意識及管理技能。歡迎肥胖人士及直系親屬有糖尿病病史者參加，旨在提供有效的糖尿病預防方案。
香港糖尿聯會為糖尿病患者提供各種支援和教育服務，包括健康講座、糖尿病自我管理課程、支援小組等，希望幫助患者更好地控制病情。
計劃由註冊護士及一班具專業資格的義工主理，服務團隊成員包括：資深護士、註冊營養師、藥劑師、心理學家、足病診療師等。透過電話或電郵，為查詢者解答有關糖尿病的疑問及提供護理方面的專業意見及醫護資訊。
文章將介紹各機構提供的支援服務，幫助糖尿病患者及其家屬了解並利用這些資源。
患有糖尿病的長者，可以從社區資源和日常生活兩方面入手。以下是一些具體建議：
🔹健康講座和工作坊：參加糖尿病管理的健康講座和工作坊，學習如何通過飲食、運動和藥物來控制血糖。
🔹支持小組：加入糖尿病患者支持小組，與其他患者分享經驗和心得，獲得情感支持和實用建議。
🔹健康諮詢服務：利用社區提供的健康諮詢服務，與專業醫護人員討論個人健康計劃，獲得專業指導。
🔹運動課程：參加社區中心提供的運動課程，如太極拳、瑜伽等，這些活動有助於控制血糖並增強體質。
🔹營養指導：參加營養師舉辦的健康飲食講座，學習如何選擇適合糖尿病患者的食物，制定健康的飲食計劃。
🔹健康飲食：遵循低糖、低脂、高纖維的飲食習慣，避免高糖、高脂肪食物，並定期監測血糖水平。
🔹規律運動：每天進行適度的運動，如快步走、游泳等，有助於控制血糖和保持健康體重。
🔹藥物管理：按時服用醫生處方的藥物，使用藥盒或提醒工具，確保不會漏服或重複服藥。
🔹定期檢查：定期進行健康檢查，監測血糖、血壓和膽固醇水平，及早發現和處理潛在問題。
🔹心理支持：保持積極的心態，與家人和朋友保持聯繫，參加社區活動，減少孤獨感和壓力。
🔹居家安全：確保家中環境安全，如在浴室安裝防滑墊，避免跌倒，並保持家中清潔和整齊。
這些措施可以幫助患有糖尿病的長者更好地管理病情，提高生活質量。
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