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從一通電話開始：偏鄉阿公的居家危機 2025年6月，某基金會接獲一通來自山區的轉介電話，內容是一位86歲獨居的阿公，年內在家跌倒超過5次，家中不僅無浴廁扶手，電線也裸露老舊。社工上山訪視後，立即啟動修繕協助：加裝扶手、更新電線、改善照明，並串聯在地志工協助後續追蹤。阿公在接受修繕後明顯減少跌倒次數，生活安全感提升許多。這樣的行動雖小，卻真實改變了偏鄉老人的生活品質。 修繕不是裝潢，而是生活基本保障 「偏鄉弱勢家庭修繕補助計畫」該政策提供每戶三年內最高新台幣10萬元的補助，用以改善偏鄉地區低收入戶、身心障礙者及65歲以上獨居長者的居家安全環境，涵蓋項目包括浴廁防滑、老舊電線汰換、照明改善與無障礙設施增建等。 從87戶到262位志工：民間行動成果初現 伊甸基金會為代表性民間協力機構，自2015年起推動偏鄉住宅修繕行動，截至2023年底成果如下： - 合計修繕完成戶數：87戶（其中72戶為身障家庭） - 累計動員志工：262人 - 每年受助戶數增長穩定（112年度達18戶） - 政府補助上限為每戶10萬元，地方政府亦提供相應方案，多落於6–15萬元之間。 五大難題卡住補助落地 從政策初衷來看，這是回應高齡化與居住正義的重要舉措；但在實際執行過程中，仍面臨多重挑戰。 一、資訊落差：真正有需求者仍被排除 偏鄉長者普遍缺乏網路接觸，數位落差嚴重，加上政策宣傳多集中於官方網站與內部公文，缺乏主動接觸機制。無論是村里幹事還是在地社工，若未具備主動識別與通報意識，極可能使真正需要補助的家庭錯失機會。 二、轉介設計良善，卻仰賴高度動能 雖採用醫院、社福機構、學校等單位進行轉介機制，減輕個案負擔，然實務上卻形成一種『啟動困難』：一線人力忙碌無暇主動通報，或因對計畫流程陌生而不敢啟動。轉介制度過於依賴前端單位的認知與積極性，形成制度斷點。 三、施工人力短缺，偏鄉難以落實 偏鄉地區普遍缺乏具施工能力之工班，且施工成本因交通與材料運送而提高。即使補助核定，仍可能出現找不到願意承接的技師或工班，或最終報價超過補助上限，造成案子中止或僅部分完工。 四、跨域協作困難：社工與技師各說各話 社工擅長評估家庭情境與需求，但對施工估價與安全技術標準理解有限。反之，技師注重施工效率與結構需求，卻難以理解家庭脆弱處境與情緒顧慮。缺乏共同語言與協作流程，使修繕效益大打折扣。 五、補助額度與實際需求存落差 許多偏鄉住宅屋齡超過30年，結構老化、水電管線殘破。單筆10萬元補助僅足以支應局部修繕，若無法因地制宜調整補助上限，極易造成「形式性改善」，難以保障長遠安全。 給前線支援夥伴的五大行動建議 在偏鄉工作，不只是一份職責，更是一場與時間、環境、制度搏鬥的溫柔抗爭。以下五項建議，盼能成為你在現場推動住宅修繕與連結資源時的具體參考： 1主動建構「待援戶」名單：提早發現，避免憾事發生 透過社區定期巡訪、鄰里系統通報與在地志工回報，建立一份「潛在危險住宅清單」，不讓真正需要幫助的人被漏掉。這不只是危機處理，更是一種日常守護的責任。 2推動修繕平台：讓資源不再各自為政 將社福單位、地方工班、志工團體與公部門窗口整合起來，建立一個跨域合作的「修繕資源平台」，使申請、媒合、評估與施工更快速、更透明。讓每一個願意出手的人，都能找到適合的位置貢獻力量。 3 建立共識訓練與手冊：化解社工與技師的誤解 常見狀況是：社工看見的是家庭需求，技師看見的是結構與預算。透過定期辦理簡明的跨域訓練課程，製作圖文並茂的操作手冊，幫助雙方建立共同語言，避免「你講我聽不懂」的情況一再發生。 4 推行「快速綠色通道」：真正有急，就該能即時啟動 對於已存在倒塌風險、電線外露、衛浴危險等迫切危機的住宅，建立「快速修繕通道」，讓地方社工或村里系統在無須層層審批的情況下，也能臨時啟動基本工序，守住最基本的安全底線。 5 推薦引入分級補助與公私協力模式：補得足，也補得深 很多案主的需求遠不止10萬元內就能解決。建議由中央設計分級補助制度，並鼓勵企業、基金會共同投入「第二層補助」，減少案主自付壓力，讓每一分援助都能補到最需要的地方。 制度不只給錢，更要與在地共創 未來，除了提升補助額度與簡化流程外，政府與社區可攜手推動更多整合性行動：如設立區域型「修繕資源中心」、推動在地培訓工班、與社福系統共同開發風險評估工具，並鼓勵更多青年與志工參與跨代共作。讓「修繕」不只是硬體工程，更成為一場關於陪伴與尊嚴的社會行動。 修補的不只是牆面，更是家的尊嚴 每一次修補裂縫的過程，都是重新理解人與家的關係。若我們願意彎下腰、走進巷弄深處，就會發現——每一盞亮起的燈、每一段被修補的地板，都是一份社會溫柔的回應。願這份溫暖，能照亮更多被忽略的角落，讓偏鄉也能擁有真正安全與被愛的家。

近日消息指出，知名詩人鄭愁予在妻子過世後，疑似因情緒與生活重創而漸漸失智，最終於 91 歲離世。他的例子再次讓社會看見高齡獨居者的脆弱——尤其是伴侶離世後的情緒崩解與認知退化，往往成為照護資源來不及銜接的空窗期。 這並非個案。對於許多失偶長者而言，配偶的過世不僅是情感上的打擊，更可能引發憂鬱、失智或身體機能快速退化。 在我們服務的許多長輩中，失去伴侶往往帶來難以言喻的衝擊。雖然外人看來他們生活還過得去，但其實不少長者在失偶後，會出現明顯的孤單感與生活動力下降。 尤其是男性長者，過去多由妻子照顧日常生活，一旦面對「一個人過日子」的現實，會變得不知所措。他們較少主動尋求幫助，也缺乏社交支援網絡，導致退化速度比女性更明顯。 我們也觀察到，很多長輩在喪偶後的幾年內，記憶力明顯減退，生活節奏打亂——常忘記吃飯、吃藥，甚至對看醫生失去主動性。這些變化並非只是單純「老了」，而是情緒與生活失衡下的警訊。 對家庭而言，當父母突然出現失智傾向、情緒異常、生活無法自理時，子女往往措手不及。若未能及早介入，不但照顧負擔急遽上升，也可能增加緊急送醫、意外事件的風險。 因此，失偶後的初期陪伴與心理支持非常關鍵。能不能及時拉一把，往往會大大影響長者後續的人生質量。 台灣目前有哪些社會福利資源可以協助？ ● 失智症照顧服務（失智共同照護中心）：各縣市皆有設置失智資源據點，提供初期診斷、諮詢、家屬支持、日照服務與到宅照護。 ● 失智症照顧管理個案服務：通報後可由長照專員協助評估與轉介，包括送餐、陪同就醫、家務協助、喘息服務。 ● 心理衛生與悲傷輔導支持：衛福部、地方社會局與心理衛生中心可提供喪偶輔導與心理衛生資源。 ● 高齡社區關懷據點：提供長者定期聚會、健康促進活動，減少孤立與退化風險。 弘道老人福利基金會 弘道是一個長期陪伴高齡者的民間團體，對於「失智預防」與「失落後陪伴」特別用心。他們以溫柔而穩定的方式，支持許多孤單、失落的長輩與照顧家庭。 弘道提供的服務包括： - 到宅關懷：由社工與志工定期拜訪，關心生活、傾聽心聲。 -日間照顧中心：提供記憶訓練、復能活動，延緩退化，也讓家屬能放心喘息。 -失智照顧者支持團體：讓家屬有一個互相理解、分享與學習的安全空間。 -失智友善社區推動：結合在地商家與志工，讓長輩即使走失，也有人願意幫忙引導回家。 📞 弘道基金會聯絡資訊： 電話：04-2206-0698（代表號） 網站：https://www.hondao.org.tw/ Facebook 專頁：搜尋「弘道老人福利基金會」 服務據點：全台設有服務處，歡迎於官網查詢就近單位 不論你是關心中的家屬，還是希望多了解資源的民眾，都可以主動聯絡弘道，他們將協助你找到合適的服務方式，陪長輩走得更遠、更安心。 情緒沒有被接住，身體會幫它說話 鄭愁予的故事提醒我們——許多長者不是不堅強，而是在人生某個轉彎處，悄悄撐不住了。 失智，也許不是單純的記憶衰退，而是「悲傷沒人懂」的沉默吶喊。當我們能早一點發現、早一點陪伴，或許故事會不一樣。 📌如果你身邊有剛失去配偶的長者，不妨主動打個電話、邀請一起吃飯、陪他們走一段路。 📌 如果你是家屬，也歡迎聯繫「舜禹學堂」，我們可以轉介你至在地的支持資源，例如弘道基金會、失智共照中心等，讓長輩不再孤單。 📣 你曾經看過哪一位長輩，走過這樣的失落？留言和我們分享你的觀察與行動，也讓更多人一起關注「晚年心靈健康」的重要。

從小人物的故事看大社會的隱痛‍近日，嘉義一位粉圓冰阿婆的故事引發社會關注。她因長期照顧身心障礙的孩子，幾乎無法休息，導致身心俱疲。在一次意外中，她不慎將滾燙的粉圓打翻，迫使店面暫時停業。這件事不僅反映了她面臨的經濟壓力，也揭示了台灣許多家庭照顧者的隱性困境。他們長期承擔照顧責任，卻往往缺乏足夠的社會支持與資源，使得生活陷入困頓。‍為了讓讀者更能感同身受，可以想像另一個情境：林女士是一位單親媽媽，家中有一名重度自閉症的孩子。她每天需要花大量時間陪伴孩子進行復健、處理情緒問題，甚至無法全職工作，只能依靠零工維持生計。因為長期的壓力與睡眠不足，林女士的健康逐漸惡化，但她卻不敢停下腳步，因為一旦她倒下，孩子將無人照顧。這樣的故事並非虛構，而是台灣許多家庭照顧者的真實寫照。‍根據統計，台灣目前有超過118萬名身心障礙者，而他們的家庭照顧者平均每日需要投入11.6小時的照顧時間，且平均照顧年數長達13.6年。更令人擔憂的是，有超過86%的照顧者坦言「不敢想像未來」，因為缺乏隨時可求助的管道與長期支持系統。這些現象反映出台灣當前社會福利體系的不足，特別是在支持家庭照顧者方面，資源分配不均與服務覆蓋率不足，使得許多弱勢群體無法獲得應有的幫助。 社區是溫暖的起點‍為了減輕家庭照顧者的壓力，台灣政府推行了多項社會福利政策與計畫。其中，「家庭照顧者支持服務」提供了喘息服務，讓照顧者能夠暫時放下照顧責任，獲得休息與調整。此外，社區內設有日間托育中心、居家服務與心理諮商服務，為家庭提供全方位的支持。‍以伊甸基金會為例，該組織多年來致力於支援身障者及其家庭，提供職業訓練、居家照顧與心理輔導等服務，並推動「喘息服務」，讓家庭照顧者能夠短暫休息，重新調整身心。然而，這些服務在實際執行中仍面臨多重挑戰。例如，偏鄉地區資源配置不足，導致許多家庭無法獲得必要的服務；再加上服務人力短缺與經費限制，使得服務覆蓋率無法達到理想狀態。‍舉例來說，林女士曾試圖申請喘息服務，但因地區服務人員不足，無法在她需要的時間提供協助，最終只能選擇放棄。此外，許多家庭對於政策與服務的了解有限，即使有資源也無法有效利用，顯示出台灣社會福利體系在執行層面的不足。‍針對照顧身心障礙者的家庭，政府目前提供了一系列補助與支持措施，包括： 身心障礙者生活津貼：根據家庭經濟狀況，提供每月補助減輕財務壓力。 喘息服務：透過居家服務、日間照顧中心或短期住宿服務，讓照顧者適時休息，恢復身心健康。 輔具補助：協助購買或租借必要的輔具，如輪椅、助行器等，提升身心障礙者的生活品質。 交通補助：提供公共交通優惠或補助，方便就醫、復健及日常活動。 居家無障礙環境改善補助：協助改造居家空間，讓身心障礙者能更安全、便利地生活。‍雖然這些政策在一定程度上減輕了家庭的負擔，但申請流程繁瑣、服務資源不足與偏鄉地區資源不均，仍是亟待解決的問題。未來，唯有進一步改善資源分配與提升服務覆蓋率，才能真正減輕家庭照顧者的壓力，讓他們在愛與責任之間找到喘息的空間。 為家庭照顧者打造更友善的未來‍為了更有效地支持家庭照顧者，台灣的社會福利體系需要進一步改革與創新。以下是幾點建議： 1. 強化資源分配與服務可及性‍ 偏鄉資源優先配置：政府應針對偏鄉地區，設立專屬的「偏鄉家庭照顧資源提升計畫」，包括增設日間托育中心、居家服務據點與喘息服務人力，確保偏鄉家庭也能享有與都市相同的服務品質。 簡化申請流程：整合各項補助與服務的申請平台，建立單一窗口服務，並提供線上申請功能，減少紙本流程與重複審核的繁瑣程序，讓照顧者能快速獲取所需資源。 彈性服務時間：針對家庭照顧者的需求，提供24小時或假日服務，解決目前服務時間不足的問題，讓照顧者能在緊急或非典型時段也獲得支援。 2. 建立全方位支持系統‍ 心理健康服務：由政府資助並推動定期心理諮商，免費或低費用提供家庭照顧者心理健康評估與專業輔導。同時，成立照顧者支持團體，讓照顧者分享經驗、交流情感，減少孤立感與心理壓力。 智慧照護科技應用：與企業合作開發智能照護系統，如遠端健康監控設備、行動照護APP，提供即時的健康狀況追蹤與提醒功能，減輕照顧者的負擔。例如，透過APP通知用藥時間或監控被照顧者的身體數據，提升照護效率。 經濟補助多元化：除了生活津貼與輔具補助，應新增「長期照顧者津貼」，針對長期從事照顧工作的家庭成員發放補助，減輕其因無法穩定就業而帶來的經濟壓力。 3. 推動社區參與與社會認同‍ 社區服務據點倍增：政府應與非營利組織合作，增加社區內的日間托育中心、臨時照護站與喘息服務據點，並設立「社區照顧資源地圖」，讓家庭照顧者能快速找到鄰近的服務。 志工參與計畫：透過志工招募與培訓，鼓勵社區居民參與照顧服務，例如協助臨時照顧、陪伴或外出代辦事宜，形成互助網絡，減輕家庭照顧者的壓力。 提升社會認同：每年舉辦「家庭照顧者表揚大會」，透過頒獎與媒體報導，肯定照顧者的付出，並結合學校與社會教育，讓大眾了解家庭照顧者的重要性，營造尊重與支持的社會氛圍。 未來，我們期待一個更包容與友善的社會，能夠真正關注每一個需要幫助的家庭。只有當每個人都能獲得應有的支持與資源，我們的社會才能更加和諧與進步。‍嘉義粉圓冰阿婆的故事與身障家庭的困境，讓我們看見了台灣社會福利體系的不足與挑戰。作為社會工作者，我們有責任去傾聽、去行動，為這些弱勢群體爭取更多的資源與權益。透過政策的完善、社區的支持與社會的認同，我們有信心能夠為家庭照顧者創造一個更美好的未來。‍

「如果有一天，我忘記了回家的路，你會不會牽著我的手，陪我慢慢走？」 這或許是許多人心中的輕聲提問，也是台灣心臟外科權威林芳郁醫師與妻子林靜芸醫師，正在經歷的真實人生。當被譽為「開心第一刀」的林芳郁醫師確診失智症，他的妻子，同樣是名醫的林靜芸，選擇放下手術刀，成為他最溫柔的依靠。 他們的故事，不僅是一對夫妻的深情，更映照出台灣社會在高齡化浪潮下，無數家庭共同面對的失智症挑戰。 台灣，正在變老的路上：失智症是我們共同的課題 您知道嗎？在台灣，大約每80人中，就有1人是失智症患者。這個數字，隨著我們邁入超高齡社會，仍在不斷增加。 驚人的數字： 全台約有35萬名失智症患者，2041年恐達68萬人。 沉重的負擔： 每位患者身後，平均需要1.5名家屬投入照護，這不僅是時間與心力的付出，更是經濟與精神的雙重壓力。 社會的挑戰： 失智症不僅影響個人與家庭，更對我們的醫療與長照體系，帶來了前所未有的考驗。 當記憶像沙漏般流逝，患者可能迷失方向、忘記摯愛，甚至失去自理能力。而身旁的照護者，往往也承受著難以言喻的疲憊與孤單。 別擔心，您不是一個人：政府與社會的溫暖支持 面對失智症的挑戰，請不要獨自承擔。台灣社會正努力建構一張溫柔的防護網，為患者與家屬提供支持： 長照2.0計畫：您的神隊友 提供日間照顧、居家服務、喘息服務等，讓照護者能有喘息的空間。 可透過各縣市「長照管理中心」申請，將有專人為您評估，量身打造最適合的服務。 失智共同照護中心：您最專業的顧問 在全台各地設立，提供篩檢、診斷、諮詢等一站式服務。 他們就像是「失智症的領航員」，能協助您連結各種資源，並提供照護技巧的課程，讓您在照護路上更有力量。 愛心手鍊與協尋系統：守護回家的路 愛心手鍊： 可向失智症協會或警察局申請，讓迷路的親人能被及時尋獲。 警政協尋系統： 當長輩走失時，警方會啟動協尋機制，動員社會力量，一起幫忙找回家的路。 社團法人台灣失智症協會 (TADA) — 家屬最堅實的後盾 除了政府資源，台灣還有一個非常重要的非營利組織——台灣失智症協會，他們長年深耕失智症領域，是許多家庭最溫暖、最堅實的後盾。 主要功能與服務： - 0800免付費諮詢專線：無論您遇到任何疑難雜症，一通電話就能找到專業人員傾聽與解答。 - 家屬支持團體與課程：協會開辦支持團體，讓家屬們可以互相交流、打氣，並提供豐富的照護課程，讓您不是孤軍奮戰。 - 瑞智學堂：專為輕度失智症患者設計的社區學堂，透過課程與活動，幫助長輩延緩退化，維持社交與生活品質。 - 政策倡議與社會教育：努力為失智症患者與家屬發聲，爭取更好的社會福利，並向大眾宣導正確的失智症知識，打造友善社區。 如何聯繫台灣失智症協會？ 失智症關懷專線 (免付費)：0800-474-580 協會電話：(02) 2598-8580 協會地址：104台北市中山區中山北路三段29號3樓之2 官方網站：http://www.tada2002.org.tw/ 攜手前行，用愛與理解，共創友善高齡社會 林芳郁與林靜芸醫師的故事，讓我們看見了愛與勇氣。失智症或許會帶走記憶，但帶不走我們之間的關懷與連結。 透過政府的長照政策、醫院的共照中心，以及像台灣失智症協會這樣的民間團體，我們可以為家庭建構更完整的支持網絡。更重要的是，我們需要用更多的理解與同理心，去關懷身邊的患者與家屬。 如果您或您的家人，正為失智症所困擾，請不要猶豫，立即尋求協助。讓我們陪您一起，走過這段充滿挑戰的旅程，共同創造一個對所有長者都更友善的社會。

最近，一則發生在台北市的新聞，引起了社會的關注。一名80多歲的陳伯伯，自從妻子兩年前離世後，便獨自居住。子女遠居國外，雖偶爾通電話慰問，但終究無法隨時陪伴在側。有天深夜，陳伯伯不慎在浴室跌倒，雖然傷勢並不嚴重，卻因沒辦法立即呼救，在冰冷的浴室地板上躺了整整八小時，直到隔天鄰居發現後才緊急送醫。陳伯伯事後說：「從來沒想過，有一天新聞裡的事會發生在我自己身上。」 當我們閱讀這樣的新聞時，或許會感到心酸，甚至害怕。但更值得我們深思的是：陳伯伯的故事絕非孤例。隨著台灣人口老化持續加快，獨居已逐漸成為社會常態，更可能成為你我都必須面對的課題。 獨居不是少數人的未來，而是多數人的課題 根據最新統計，2021年台灣65歲以上長者獨居的住宅數量已達到46.9萬戶，創下歷史新高。隨著家庭結構的改變，三代同堂的家庭從1980年的主流，到今天已經剩不到十分之一。無論是子女遠居、終身未婚、夫妻其中一方過世或離婚，各種原因讓「高齡獨居」這個詞從陌生變成日常。看鄰國日本的情況更是明顯：從1980到2020年間，日本獨居長者的戶數從88萬激增到671萬戶，增幅高達7.6倍，成為全球獨居老人最多的國家之一。而台灣，正在跟隨日本的腳步快速邁進這個現實。或許你會覺得：「我有孩子，我有家庭，不會獨居。」然而，現實總是無法預測的，即便有家庭，有孩子，也難保日後一定能夠同住。獨居不是特殊案例，而是每個人都可能會面臨的真實人生場景。 一個人生活，別讓自己孤獨 獨居並不意味著必須陷入孤單和無助。日本愛知學院大學綜合政策學院博士董怡汝在她的研究著作《打造黃金老年，避免下流老人風險》中提出了幾個關鍵建議，幫助我們提前做好準備，讓獨居也能過得安全、自在且充滿幸福感。 安全篇：打造自己的守護網絡 許多人害怕獨居，是擔心發生意外時，沒有人能及時伸出援手。日本東京都曾有統計，65歲以上長者孤獨死亡的案例在2003至2016年間，增加了超過兩倍。為避免這種悲劇，除了基本的居家安全設施外，例如加裝扶手、止滑地板等，現代科技提供了更多選擇。例如智慧手錶或居家感應系統，可以在發生意外時即時通知親友或緊急救護單位，讓長者的安全多了一層保障。但科技之外，更重要的是人與人的聯繫。主動與鄰居、朋友保持互動，定期互相問候，透過真實的人際網絡，才能真正守護自己的安全與安心。 經濟篇：及早規劃，獨立而有尊嚴 獨居長者的經濟壓力，通常比夫妻同住者來得更大，尤其在醫療、照護費用上更明顯。因此提早建立充足的退休準備金尤為重要。如果經濟能力有限，除了提早理財規劃，還可以考慮與志趣相投的朋友或親戚共同居住，分擔居住成本與日常開銷，同時也能相互照顧、互相扶持。如果真的遇上經濟困難，千萬不要羞於向社會尋求幫助。台灣與日本一樣，有完善的社會安全網，政府機構和公益團體都會提供必要協助，保障每個人的基本人權。 精神篇：積極的人際交流，驅散孤獨陰霾 獨居的另一個挑戰，是容易陷入社會孤立感。沒有親密的伴侶或家人陪伴，生活中難免感到寂寞與失落。解決這個問題，首先要調整自己的心態，主動跨出舒適圈，參與社區活動、社團興趣班，或志工團體，與他人建立共同興趣，進而產生情感連結。日本長者常說：「只要你願意踏出家門，人生就會出現新的推手。」主動的人際互動，能讓生命重燃熱情，將「鄰居」和「朋友」變成另一種形式的「家人」，豐富自己的精神世界。 健康篇：一起吃飯、一起運動，照顧身體更照顧心靈 獨居長者在飲食上容易忽略營養均衡，簡單吃飯雖然方便，但長期下來可能造成營養失調。日本獨居老人經常採取的解決方案，就是與鄰居或朋友共餐，每人輪流煮一道菜，不僅菜色豐富，更可增加生活趣味性。同時，結伴外出運動，參加社區巡邏隊或散步團體，讓生活更有活力，也增進健康。從日本經驗看來，這樣的做法不但能改善身體狀況，也有助於提升內心的滿足感和幸福感。 一個人生活，也能擁有家的溫暖 獨居並非生命中的負面詞彙，它更應該是一種人生選擇與挑戰。每個人無法完全掌控生命的走向，但我們能決定用什麼樣的態度面對這樣的未來。面對即將到來的高齡獨居潮，我們不需要恐懼，也無需抗拒。提前為自己做好各方面的準備，用積極的心態與具體行動，建立新型態的家人關係。即使是獨自生活，也能過得安心、自在，更能感受到家的溫暖與人情的可貴。舜禹學堂將持續陪伴您，用專業與溫暖，協助每一位即將或已經步入獨居生活的長者，安心踏上人生下一階段的旅程。

知名文化評論家南方朔，近日因肺炎病逝，享壽 78 歲。消息一出，不僅引起文壇震驚，也讓許多關心長輩健康的人再次警覺：「肺炎不是老化的自然病程，而是可以預防、但極易致命的疾病。」 新聞中提到，尤其有兩類長輩特別需要留心肺炎風險： 1. 慢性病患者（如糖尿病、高血壓） 2. 活動力下降、吞嚥功能變差的年長者 這些人一旦感染肺炎，死亡率明顯升高，往往不是病情太重，而是送醫太慢、警覺太低、照顧資源跟不上。 在我們社工實務中，很多長輩其實早有警訊，例如： - 最近常常咳、喉嚨有痰卻不清不楚； - 說話聲音變小、有點喘； - 吃東西時容易嗆到、覺得沒力、懶得動。 這些看似「老了很正常」的變化，其實常是肺功能退化與吞嚥問題的徵兆，若未及早處理，可能導致吸入性肺炎或反覆感染。 對個人而言，可能從一次感冒、一次嗆咳開始，幾週內病情急轉直下； 對家庭而言，常因延誤就醫導致需送加護病房、插管，醫療與照護壓力瞬間暴增。 台灣目前有哪些資源可以協助？ ✅ 長照 2.0 居家服務 提供居家護理、照顧服務員到府協助，包括用藥提醒、協助進食、觀察健康變化。 ✅ 吞嚥障礙早期篩檢 部分醫療院所與衛生所可安排長輩做簡易吞嚥檢測，提早發現嗆咳與吸入風險。 ✅ 預防接種補助 65 歲以上民眾可免費施打肺炎鏈球菌疫苗與季節性流感疫苗，能有效預防重症與感染擴散。 👉 特別建議患有糖尿病、慢性病或曾有住院史的長者定期施打。 ✅ 免費成人健檢（每三年一次） 45 歲以上國民可至健保特約醫療院所申請「免費成人預防保健服務」，檢查項目包括： - 胸部X光（可發現早期肺部問題） - 血壓、血糖、血脂檢測 - 健康諮詢與追蹤建議 💡 65 歲以上長者每年可做一次健檢，適合搭配肺部檢查與疫苗施打！ ✅ 社區健康促進據點 各地關懷據點定期辦理健康篩檢、吞嚥講座、營養指導，幫助長輩落實健康管理。 吞嚥功能篩檢與語言治療師服務 很多人不知道，「語言治療師」除了幫助說話困難，其實也專門處理「吞嚥障礙」。 🩺 吞嚥功能檢查怎麼做？ - 基本初篩：由語言治療師觀察長者喝水、吃泥狀物的反應； - 進階檢查：如 VFSS（吞嚥攝影檢查）、FEES（纖維內視鏡）； - 根據評估結果，調整飲食型態、減少嗆咳風險。 💡 哪些人需要做？ - 吃東西常嗆到的長輩； - 最近體重下降、聲音沙啞； - 曾有肺炎或活動力明顯變弱者。 你可以透過醫院復健科或長照申請轉介。 預防肺炎，從傾聽長者的「小聲音」開始 南方朔的離去，是一位文化巨人的告別，也是一個對全台家庭的提醒。 別再以為咳嗽、喘、沒胃口只是「老了正常」，因為長輩自己往往說不出口、不想麻煩別人。但你的一次關心，一次陪他去健檢，可能就是改變結局的開始。 📌 若你身邊的長輩出現嗆咳、喘、食慾差等症狀，鼓勵他們做肺部檢查或吞嚥功能檢測； 📌 想了解如何安排篩檢，或申請長照到宅評估，歡迎聯繫「舜禹學堂」，我們提供免費諮詢與轉介協助。 📣 你曾經聽過長輩說哪一句「小聲音」，讓你決定多關心一次？留言與我們分享，讓更多人一起守護家中長者的健康。

健力取代頹廢？「雙北世界壯年運動會」彰顯銀髮新姿態！ 2025 年「雙北世界壯年運動會」在歡笑與感動中圓滿落幕，台北、新北市共同打造一場適合 35 至 70 歲銀髮族甚至中壯年參與的運動盛會。台北市長蔣萬安在閉幕式上說：「我運動，故我在」— 這一句話，道出中高齡活動對健康、自信與生活品質的深遠影響。 台灣銀髮族運動現況與影響力 目前台灣 65 歲以上人口約 450 萬，佔總人口近 19％，若再加上中壯年族群（35–64 歲），參與健身運動者有高度潛力。 個人與家庭效益：增強肌力、降低慢性疾病風險（如糖尿、高血壓），培養社交機會，減少孤獨感，提升生活品質與自理能力。 社會影響：建構健康城鄉，活躍長者減少醫療與照護成本，提升社區凝聚力與世代交流。 現有社會福利措施與資源 1. 社區健身據點補助：地方政府支持設立銀髮健身房、韻律課程與健走團體運動。 2. 長青學苑與銀髮學習中心：提供健康講座、營養課程與群體活動，促進全人照顧。 3. 醫療預防與健康管理補助：提供免費血壓檢測、身體組成分析與運動處方服務等。 推薦資源：銀髮健身俱樂部 申請資格：年齡 50–70 歲健康者，部分社區開放 65 歲以上長者。 設施內容：低衝擊健身器材（穩定踏步機、拉力帶）、團體課程（瑜伽、太極、韻律）。 教練協助：專業運動教練陪訓，提供個別與團體運動指導。 費用方式：社區會員月費約 NT$200–500；低收入戶與持老人福利手冊者多享優惠或免費。 加值服務：健康講座、社交聚會、健康評估與追蹤報告。 運動，是中高齡人的最強保護傘 從「雙北世界壯年運動會」到「銀髮健身俱樂部」，我們看到運動不只是活動，更是健康、自信與生活品質的延伸。 政府與社區應持續建構可近、可及、可持續的運動資源。 家庭支持與伴同行動至關重要。 若您關心長輩或自己想開始運動，歡迎私訊舜禹學堂，我們提供運動資源諮詢與社福轉介服務。 請分享這篇文章並標記你身邊想開始運動的朋友或長輩，讓更多人看見運動帶來的美好蛻變！ 歡迎留言討論：你最喜歡什麼運動？有哪些運動場域你覺得還需要改進？

台北市僅 7% 獨居長者有安裝救援系統，這項補助你一定要知道 上週新聞，一位 65 歲的資深男星張振寰被發現獨自離世家中，直到鄰居察覺異狀才報警。這起事件令人不捨，也再次提醒我們：「獨居長者」面對的風險遠比我們想像中高。 根據台北市政府統計，台北市目前有超過 57 萬名 65 歲以上長者，其中將近 5 萬人獨自生活，但有使用「緊急救援系統」的僅約 3,600 人，等於僅有約 7% 的覆蓋率。意思是，有超過九成的獨居長者發生突發狀況時，無人知曉。 為什麼「每天報平安」這麼重要？ 對於年紀大、有慢性病、或行動不便的長者來說，一個小跌倒、一個暈眩發作，都可能成為危及生命的事件。 「緊急救援系統」不只是一個鈴，它是一套 24 小時全天候的即時支援網絡，提供： ✅ 一鍵通報主機＋活動偵測器（無動靜自動報警） ✅ 每日定時平安通報，確保長者有正常作息 ✅ 緊急情況立即聯絡醫療與家屬 ✅ 志工定期訪視、生活關懷、資訊轉介 申請救援系統，你可以這樣做： 申請對象：台北市年滿 65 歲，列冊為獨居或弱勢長者者 申請方式：可透過社會局、各區區公所、里辦公處、社福機構協助申請 安裝內容：主機、隨身通報鈕、自動感應器、電話通訊支援等 是否收費？公費補助，符合條件者全額免費（免月費） 誰來協助？台北市社會局合作廠商到府設置、並提供技術支援與定期檢查 加值服務：部分方案包含健康關懷、每日回電、社福轉介服務 舜禹提醒你： 獨居不是錯，但獨居不能沒有備案。 這個社會愈來愈多長者選擇單獨生活，但這不代表他們該被遺忘。只要一套救援系統、一通電話，就能在關鍵時刻救人一命。 如果你是社區鄰居、親戚朋友，也可以主動協助關懷並協助申請。 若你不知道從哪開始，我們「舜禹學堂」提供免費線上諮詢與轉介服務，協助你或你關心的人掌握安全資源。 想了解更多？ 歡迎留言、分享或私訊我們 讓每一位長者都能安心生活、被好好照顧💛

最近看到一則讓人心疼的新聞：一位失智阿嬤獨自出門後迷路，在街頭無助徘徊。這讓我想起隔壁王奶奶家的狀況，她去年也常常忘記回家的路，還好鄰居們都會特別留意。其實這樣的狀況在台灣越來越常見，今天就想用比較生活化的方式，跟大家聊聊這個議題。 台灣失智長輩的日常困境 想像一下：  全台灣現在有超過35萬的失智長輩，相當於整個嘉義市的人口  每當你走進一個社區活動中心，大概會有1-2位長輩正面臨記憶力衰退的問題  這些長輩可能昨天還記得怎麼煮你最愛的滷肉飯，今天卻連瓦斯爐怎麼開都忘了 我服務的社區裡，陳伯伯就是這樣。他以前是國文老師，現在卻常常站在巷口發呆，忘記自己要去哪裡。他的女兒阿美跟我說：「爸爸有時候會突然問我媽媽去哪了...可是媽媽已經過世十年了。」這種狀況真的讓家人很心疼。 家裡有失智長輩怎麼辦？3個實用技巧 第一招：建立生活小幫手  在門口貼大字報寫「記得帶鑰匙」  用不同顏色貼紙區分藥盒（早上綠色/晚上紅色）  把重要電話寫在冰箱磁鐵上 第二招：打造安全環境  像防小孩一樣收好危險物品  裝個簡易監視器，手機就能看長輩狀況  跟附近店家打聲招呼，請他們多留意 第三招：善用政府資源  打1966長照專線，就像訂外送一樣簡單  申請「喘息服務」，讓照顧的家人能休息  參加社區的「記憶保養班」，帶長輩去交朋友 我們每個人都能當守護天使 上次去買早餐時，看到老闆娘很耐心地跟一位一直重複問價格的阿公說話。她後來跟我說：「我知道他是失智啦，就多講幾次沒關係。」這種溫暖的小舉動真的很有幫助！ 平常可以這樣做：  看到神情困惑的長輩，主動問「需要幫忙嗎？」  記住社區裡容易迷路的長輩特徵  加入Line的社區守望相助群組 政府有哪些「神隊友」服務？ 最近幫李阿姨申請了「愛心手鍊」，上面有QR Code，掃一下就能聯絡家人。還有這些好用的資源：  個人衛星定位器：精準掌握長輩位置，即使在山區或收訊不良處也能追蹤  到宅照顧服務：有人來家裡幫忙洗澡、陪聊天  日間照顧中心：像長輩的幼兒園，白天送去晚上接回 從今天開始，我們可以這樣行動  跟家裡長輩玩記憶遊戲，像記菜價、回憶老照片  把這篇文分享給親友，讓更多人了解  下次看到迷路長輩，停下來多關心一下 記得我社工朋友常說：「照顧失智長輩就像照顧老小孩，需要更多耐心和創意。」台灣正在變老，這個問題只會越來越多。但好消息是，只要我們多一點準備、多一點關心，就能讓這些長輩和他們的家人生活得更有品質。 如果有任何問題，歡迎留言或私訊我～也可以直接打1966問專業的專業人員喔！

一位孝子的兩個月照顧歷程，為何變成全台共同傷痛？ 前段時間，台中發生了一起令人心碎的人倫悲劇——45歲的鄭先生辭去超市經理工作專心照顧久病父母，卻在短短兩個月後選擇與雙親一同結束生命。這則新聞在社群媒體上引發熱議，許多網友紛紛表示：「這不是個案，而是台灣許多家庭的縮影。」 從新聞中我們可以看到幾個關鍵點：鄭先生是家中唯一經濟支柱，父親需要定期洗腎，母親長期坐輪椅，照顧責任完全落在他一人肩上。辭職後經濟壓力與照顧負擔雙重夾擊，最終導致這場悲劇。這讓我們不禁思考：在台灣，究竟有多少人正處於同樣的困境中？ 台灣家庭照顧者現況：被忽略的隱形族群 根據衛福部最新統計，台灣約有115萬名家庭照顧者，平均每天照顧時間長達13.6小時。這些「隱形病人」中：  近6成出現憂鬱傾向  4成有睡眠障礙  3成曾想過輕生 更令人擔憂的是，像鄭先生這樣的「三明治世代」（同時照顧父母與子女的中年族群）正快速增加。他們往往面臨： 1.經濟壓力：辭職或減少工時導致收入銳減 2.身心耗竭：長期照顧導致慢性疲勞、免疫力下降 3.社交孤立：照顧責任剝奪人際互動機會 4.角色衝突：在子女、父母、配偶、員工等多重身份間掙扎 長照危機：個人、家庭與社會的三輸局面 長期照顧就像一場看不見終點的馬拉松，對各方都造成深遠影響： 對個人：照顧者平均健康年齡比實際年齡老10歲，罹患慢性病風險是一般人2倍。 對家庭：照顧衝突是家庭失和的主因之一，許多兄弟姐妹因分擔照顧責任問題反目。 對社會：每年因照顧離職造成的經濟損失超過500億台幣，且隨著高齡化加劇持續惡化。 善用政府與民間資源：你不是一個人 好消息是，台灣已逐步建立長照支持體系，以下資源可以幫助減輕照顧負擔： 1.長照2.0服務： -居家服務（幫洗澡、換藥等） -日間照顧中心（讓長輩白天有去處） -喘息服務（最長21天/年，讓照顧者暫時休息） 2.經濟補助： -照顧者津貼（每月5,000元） -特別照顧津貼（針對失能程度嚴重者） -輔具補助（輪椅、病床等） 3.心理支持： -照顧者支持團體（全台約200個據點） -1925安心專線（24小時心理諮詢） -家庭照顧者關懷總會等NGO協助 我們能做的三件事 1.破除「孝順=親力親為」迷思： 孝順不該是獨自承擔，懂得尋求幫助才是對家人真正的負責。 2.建立「照顧合夥人」觀念： 召集家人開會分工，或與鄰居組成互助網絡，別讓一個人扛全部。 3.善用科技工具： 從長照APP追蹤用藥時間，到監測設備遠端關心，科技能大幅減輕負擔。 照顧別人前，請先照顧自己 台中這起悲劇給我們最痛的提醒是：當照顧者倒下，整個家庭就跟著垮了。就像飛機安全指示說的：「請先為自己戴上氧氣罩，再幫助他人。」 如果你或身邊的人正處於照顧困境，請記住：  求助不是軟弱，而是智慧  休息不是偷懶，而是為了走更長遠的路  社會有很多資源等著被使用 歡迎分享你的照顧經驗，或私訊我們了解更多協助管道。讓我們一起打造更友善的照顧環境，別讓下一個悲劇發生。

「租不進去」的獨居長者！租屋市場的隱形高牆 最近媒體報導強調，許多獨居長者租屋難度高：房東擔心長者生病、雜物堆積，甚至憂慮「孤獨死」後難處理，桃園列冊獨居長者達約4,300人，但租屋門檻仍然高。房東拒租或開價過高，讓長者租屋成為看得見的問題與壓力。 台灣獨居長者租屋困境的現況與影響 人口規模：截至2023年6月，全台獨居人口約97.7萬人，約佔老年人口四分之一。 對個人／家庭的影響：長者租屋受限，造成生活圈縮小、身心焦慮；子女需協調照護，家庭負擔加重。 對社會的影響：孤老租屋困境可能導致公共安全事件、孤獨死問題；房東避險心態與政策不足加劇社會資源壓力。 現行社會福利與解方有哪些？ 1. 政府推動社宅與租金補貼：社宅設置長者保留戶、租金補貼方案等。 2. 地方創新方案如「安居×愛心房東」：社工媒合房東，提供租金保證與定期訪視。 3. 青銀共居模式：長者與年輕人互補入住，共築互助居住環境。 財團法人崔媽媽基金會：打破租屋高牆的重要力量 崔媽媽基金會自1989年成立，致力於弱勢居住扶助，目前是台灣推動租屋權益的重要組織。 服務與功能： - 弱勢租屋媒合：提供租屋資訊、陪同看屋、簽約支援。 - 友善二房東計畫：與房東合作募屋，再轉租給長者，提供租金保障與緊急救援系統。 - 租賃法律諮詢：免費法律服務、租約審查、糾紛調解。 - 搬遷支援：補助搬家費用、協助裝拆與搬遷流程。 基金會成功協調社工與房東，創造長者可入住的機會，讓居住不再是弱勢的壓力來源。 居住是人生第一要件，讓長者「住得安心」 住房困難不是小問題，對獨居長者而言，安心租屋關係到自立與尊嚴。 建議： - 政府強化社宅與風險保障制度； - 社福機構推動友善二房東與青銀共居模式； - 社區與公私協力，是解方的關鍵。 如您或家中長輩有租屋困難，可透過舜禹學堂諮詢轉介服務，協助申請崔媽媽基金會資源與法律協助。 分享你看到的居住困境，或告訴我們：你的家鄉是否該設立「友善老屋源」？留言一起討論吧！

偏鄉老人頻走失？「智慧型穿戴救援器」助找回安全感！ 今年初台東縣偏鄉有宗走失事件：一位 70 歲老奶奶清晨在路上徬徨，幸虧被巡邏警車發現送回家。這類事件頻繁，縣府自 110 年起推廣「智慧型穿戴式緊急救援系統」，2025年更開放「老老照顧」或子女無力協助的長者申請。弱勢長者每月只需 450 元，中低收入戶更可申請全額補助。 台灣偏鄉獨居／高齡人口現況分析 目前台灣 65 歲以上長者已突破 400 萬；偏鄉地區獨居與失智長者不少，走失、跌倒或緊急事故機率高。 個人/家庭層面：走失不僅可能失去自主安全感，家屬也承受巨大焦慮與照護壓力；突發跌倒可能造成長期後遺。 社會影響：警方與社福資源被迫無預警調度、偏鄉救援後送成本高、社會質疑公共安全與照護是否到位。 台灣目前的社會福利與預防措施 1. 地區救援系統推廣 全台各縣市陸續引入穿戴裝置、電子圍籬、VR 健康監測等，並與里長、警方、志工系統合作建立「預警—通報—救援」脈絡。 2. 補助與分級補貼制度 中低收入與偏鄉長者可零費用取得穿戴器與通報服務；一般長者則採分級收費方式，補貼後負擔減低。 3. 社區預防與教育 透過里辦公處、銀髮關懷據點宣導走失風險、地圖片避走訓練，以及設置臨時避難站點與資訊公告板，提高社區聯防力。 智慧型穿戴式緊急救援系統介紹 申請對象：65 歲以上偏鄉、獨居、失智或子女無力照顧者 申請方式：向地方社會處、區公所或衛生所說明需求評估後申請 功能內容：GPS 定位、SOS 緊急通話、跌倒偵測、自動定位求助功能 通報機制：即時將訊息送至 24 小時照護中心及家屬 (有警消資源介入) 收費狀況：一般 450 元／月／人、中低收戶免費 維護支持：裝置升級與維修、定期系統測試與操作教育由社福單位提供 從「走失報案」到「智慧守護」 偏鄉與獨居長者走失事件層出不窮，但透過穿戴救援器、GPS 定位與社區聯絡網絡，我們可及時通報、快速救援，大幅減低意外與後果。 政府與社福機構需加強推廣、提高辨識率與接受度； 社區與家庭可協助長者申請裝置，一同建立安全生活網； 如果你想知道如何幫家中長輩申請、或想了解自己家鄉是否已有試辦，歡迎在留言或私訊與舜禹學堂聯繫，我們提供免費線上諮詢與轉介協助。 請分享這篇文章，讓更多偏鄉長者獲得及時的安全保障，也歡迎留言交流：你最希望政府在哪些方面加強長者的走失預防與緊急應變？