社區資源

健力取代頹廢？「雙北世界壯年運動會」彰顯銀髮新姿態！ 2025 年「雙北世界壯年運動會」在歡笑與感動中圓滿落幕，台北、新北市共同打造一場適合 35 至 70 歲銀髮族甚至中壯年參與的運動盛會。台北市長蔣萬安在閉幕式上說：「我運動，故我在」— 這一句話，道出中高齡活動對健康、自信與生活品質的深遠影響。 台灣銀髮族運動現況與影響力 目前台灣 65 歲以上人口約 450 萬，佔總人口近 19％，若再加上中壯年族群（35–64 歲），參與健身運動者有高度潛力。 個人與家庭效益：增強肌力、降低慢性疾病風險（如糖尿、高血壓），培養社交機會，減少孤獨感，提升生活品質與自理能力。 社會影響：建構健康城鄉，活躍長者減少醫療與照護成本，提升社區凝聚力與世代交流。 現有社會福利措施與資源 1. 社區健身據點補助：地方政府支持設立銀髮健身房、韻律課程與健走團體運動。 2. 長青學苑與銀髮學習中心：提供健康講座、營養課程與群體活動，促進全人照顧。 3. 醫療預防與健康管理補助：提供免費血壓檢測、身體組成分析與運動處方服務等。 推薦資源：銀髮健身俱樂部 申請資格：年齡 50–70 歲健康者，部分社區開放 65 歲以上長者。 設施內容：低衝擊健身器材（穩定踏步機、拉力帶）、團體課程（瑜伽、太極、韻律）。 教練協助：專業運動教練陪訓，提供個別與團體運動指導。 費用方式：社區會員月費約 NT$200–500；低收入戶與持老人福利手冊者多享優惠或免費。 加值服務：健康講座、社交聚會、健康評估與追蹤報告。 運動，是中高齡人的最強保護傘 從「雙北世界壯年運動會」到「銀髮健身俱樂部」，我們看到運動不只是活動，更是健康、自信與生活品質的延伸。 政府與社區應持續建構可近、可及、可持續的運動資源。 家庭支持與伴同行動至關重要。 若您關心長輩或自己想開始運動，歡迎私訊舜禹學堂，我們提供運動資源諮詢與社福轉介服務。 請分享這篇文章並標記你身邊想開始運動的朋友或長輩，讓更多人看見運動帶來的美好蛻變！ 歡迎留言討論：你最喜歡什麼運動？有哪些運動場域你覺得還需要改進？

最近看到一則讓人心疼的新聞：一位失智阿嬤獨自出門後迷路，在街頭無助徘徊。這讓我想起隔壁王奶奶家的狀況，她去年也常常忘記回家的路，還好鄰居們都會特別留意。其實這樣的狀況在台灣越來越常見，今天就想用比較生活化的方式，跟大家聊聊這個議題。 台灣失智長輩的日常困境 想像一下：  全台灣現在有超過35萬的失智長輩，相當於整個嘉義市的人口  每當你走進一個社區活動中心，大概會有1-2位長輩正面臨記憶力衰退的問題  這些長輩可能昨天還記得怎麼煮你最愛的滷肉飯，今天卻連瓦斯爐怎麼開都忘了 我服務的社區裡，陳伯伯就是這樣。他以前是國文老師，現在卻常常站在巷口發呆，忘記自己要去哪裡。他的女兒阿美跟我說：「爸爸有時候會突然問我媽媽去哪了...可是媽媽已經過世十年了。」這種狀況真的讓家人很心疼。 家裡有失智長輩怎麼辦？3個實用技巧 第一招：建立生活小幫手  在門口貼大字報寫「記得帶鑰匙」  用不同顏色貼紙區分藥盒（早上綠色/晚上紅色）  把重要電話寫在冰箱磁鐵上 第二招：打造安全環境  像防小孩一樣收好危險物品  裝個簡易監視器，手機就能看長輩狀況  跟附近店家打聲招呼，請他們多留意 第三招：善用政府資源  打1966長照專線，就像訂外送一樣簡單  申請「喘息服務」，讓照顧的家人能休息  參加社區的「記憶保養班」，帶長輩去交朋友 我們每個人都能當守護天使 上次去買早餐時，看到老闆娘很耐心地跟一位一直重複問價格的阿公說話。她後來跟我說：「我知道他是失智啦，就多講幾次沒關係。」這種溫暖的小舉動真的很有幫助！ 平常可以這樣做：  看到神情困惑的長輩，主動問「需要幫忙嗎？」  記住社區裡容易迷路的長輩特徵  加入Line的社區守望相助群組 政府有哪些「神隊友」服務？ 最近幫李阿姨申請了「愛心手鍊」，上面有QR Code，掃一下就能聯絡家人。還有這些好用的資源：  個人衛星定位器：精準掌握長輩位置，即使在山區或收訊不良處也能追蹤  到宅照顧服務：有人來家裡幫忙洗澡、陪聊天  日間照顧中心：像長輩的幼兒園，白天送去晚上接回 從今天開始，我們可以這樣行動  跟家裡長輩玩記憶遊戲，像記菜價、回憶老照片  把這篇文分享給親友，讓更多人了解  下次看到迷路長輩，停下來多關心一下 記得我社工朋友常說：「照顧失智長輩就像照顧老小孩，需要更多耐心和創意。」台灣正在變老，這個問題只會越來越多。但好消息是，只要我們多一點準備、多一點關心，就能讓這些長輩和他們的家人生活得更有品質。 如果有任何問題，歡迎留言或私訊我～也可以直接打1966問專業的專業人員喔！

「租不進去」的獨居長者！租屋市場的隱形高牆 最近媒體報導強調，許多獨居長者租屋難度高：房東擔心長者生病、雜物堆積，甚至憂慮「孤獨死」後難處理，桃園列冊獨居長者達約4,300人，但租屋門檻仍然高。房東拒租或開價過高，讓長者租屋成為看得見的問題與壓力。 台灣獨居長者租屋困境的現況與影響 人口規模：截至2023年6月，全台獨居人口約97.7萬人，約佔老年人口四分之一。 對個人／家庭的影響：長者租屋受限，造成生活圈縮小、身心焦慮；子女需協調照護，家庭負擔加重。 對社會的影響：孤老租屋困境可能導致公共安全事件、孤獨死問題；房東避險心態與政策不足加劇社會資源壓力。 現行社會福利與解方有哪些？ 1. 政府推動社宅與租金補貼：社宅設置長者保留戶、租金補貼方案等。 2. 地方創新方案如「安居×愛心房東」：社工媒合房東，提供租金保證與定期訪視。 3. 青銀共居模式：長者與年輕人互補入住，共築互助居住環境。 財團法人崔媽媽基金會：打破租屋高牆的重要力量 崔媽媽基金會自1989年成立，致力於弱勢居住扶助，目前是台灣推動租屋權益的重要組織。 服務與功能： - 弱勢租屋媒合：提供租屋資訊、陪同看屋、簽約支援。 - 友善二房東計畫：與房東合作募屋，再轉租給長者，提供租金保障與緊急救援系統。 - 租賃法律諮詢：免費法律服務、租約審查、糾紛調解。 - 搬遷支援：補助搬家費用、協助裝拆與搬遷流程。 基金會成功協調社工與房東，創造長者可入住的機會，讓居住不再是弱勢的壓力來源。 居住是人生第一要件，讓長者「住得安心」 住房困難不是小問題，對獨居長者而言，安心租屋關係到自立與尊嚴。 建議： - 政府強化社宅與風險保障制度； - 社福機構推動友善二房東與青銀共居模式； - 社區與公私協力，是解方的關鍵。 如您或家中長輩有租屋困難，可透過舜禹學堂諮詢轉介服務，協助申請崔媽媽基金會資源與法律協助。 分享你看到的居住困境，或告訴我們：你的家鄉是否該設立「友善老屋源」？留言一起討論吧！

偏鄉老人頻走失？「智慧型穿戴救援器」助找回安全感！ 今年初台東縣偏鄉有宗走失事件：一位 70 歲老奶奶清晨在路上徬徨，幸虧被巡邏警車發現送回家。這類事件頻繁，縣府自 110 年起推廣「智慧型穿戴式緊急救援系統」，2025年更開放「老老照顧」或子女無力協助的長者申請。弱勢長者每月只需 450 元，中低收入戶更可申請全額補助。 台灣偏鄉獨居／高齡人口現況分析 目前台灣 65 歲以上長者已突破 400 萬；偏鄉地區獨居與失智長者不少，走失、跌倒或緊急事故機率高。 個人/家庭層面：走失不僅可能失去自主安全感，家屬也承受巨大焦慮與照護壓力；突發跌倒可能造成長期後遺。 社會影響：警方與社福資源被迫無預警調度、偏鄉救援後送成本高、社會質疑公共安全與照護是否到位。 台灣目前的社會福利與預防措施 1. 地區救援系統推廣 全台各縣市陸續引入穿戴裝置、電子圍籬、VR 健康監測等，並與里長、警方、志工系統合作建立「預警—通報—救援」脈絡。 2. 補助與分級補貼制度 中低收入與偏鄉長者可零費用取得穿戴器與通報服務；一般長者則採分級收費方式，補貼後負擔減低。 3. 社區預防與教育 透過里辦公處、銀髮關懷據點宣導走失風險、地圖片避走訓練，以及設置臨時避難站點與資訊公告板，提高社區聯防力。 智慧型穿戴式緊急救援系統介紹 申請對象：65 歲以上偏鄉、獨居、失智或子女無力照顧者 申請方式：向地方社會處、區公所或衛生所說明需求評估後申請 功能內容：GPS 定位、SOS 緊急通話、跌倒偵測、自動定位求助功能 通報機制：即時將訊息送至 24 小時照護中心及家屬 (有警消資源介入) 收費狀況：一般 450 元／月／人、中低收戶免費 維護支持：裝置升級與維修、定期系統測試與操作教育由社福單位提供 從「走失報案」到「智慧守護」 偏鄉與獨居長者走失事件層出不窮，但透過穿戴救援器、GPS 定位與社區聯絡網絡，我們可及時通報、快速救援，大幅減低意外與後果。 政府與社福機構需加強推廣、提高辨識率與接受度； 社區與家庭可協助長者申請裝置，一同建立安全生活網； 如果你想知道如何幫家中長輩申請、或想了解自己家鄉是否已有試辦，歡迎在留言或私訊與舜禹學堂聯繫，我們提供免費線上諮詢與轉介協助。 請分享這篇文章，讓更多偏鄉長者獲得及時的安全保障，也歡迎留言交流：你最希望政府在哪些方面加強長者的走失預防與緊急應變？

台灣失智家庭的法律救星！監護宣告 vs. 輔助宣告，你該知道的事 近年來，與失智症相關的新聞層出不窮，例如某知名藝人因父母失智，財產遭詐騙數百萬，甚至引發家庭糾紛。這些案例不僅讓人心痛，更提醒我們，當家中長輩面臨失智、精神障礙或心智缺陷時，如何透過法律手段來保障他們的權益，成為每個家庭不得不面對的課題。 「監護宣告」與「輔助宣告」，這兩個聽起來有點拗口的法律名詞，其實是保護失智長輩與家庭的重要工具。別擔心，我們會用簡單好懂的方式，帶你快速掌握這些知識！ 什麼是監護宣告與輔助宣告？ 簡單來說，這兩個法律程序是為了幫助那些因精神障礙或心智缺陷，無法完全處理自己生活或財務的朋友或長輩。根據情況不同，可以選擇適合的方式來保護他們的權益。 1. 監護宣告 適用於完全喪失判斷能力的情況，例如中重度失智或嚴重精神障礙。經法院裁定後，當事人會被視為「無行為能力」，並由法院選任的監護人代為處理所有法律行為。 2. 輔助宣告 適用於部分喪失判斷能力的情況，例如輕度失智或輕度智能障礙。當事人仍有部分自理能力，但在涉及重大財務或法律行為時，需要輔助人的協助與同意。 為什麼監護與輔助宣告這麼重要？ 失智症患者在病程中，常因判斷力下降，容易成為詐騙、侵占財產的目標。若沒有法律上的保護，家屬可能面臨巨大的經濟與心理壓力。監護與輔助宣告的設立，不僅是保障長輩的財產安全，更是避免家庭內部因財產問題引發糾紛的重要措施。 誰可以聲請？流程怎麼走？ 聲請對象包括： • 本人 • 配偶 • 四等親以內的親屬 • 同住一年以上的家人 • 社福單位或主管機關 聲請流程： 1. 準備文件：診斷證明書、戶籍謄本及聲請狀，並繳交裁判費（1000元）。 2. 接受鑑定：依法院指示，前往指定機構進行精神或心智狀況鑑定（需自費）。 3. 法院裁定：根據鑑定結果，法院會決定是否核准監護或輔助宣告。 4. 辦理登記：裁定通過後，到戶政事務所完成登記，正式生效。 監護人與輔助人的責任，你了解嗎？ • 監護人：負責全面代理當事人的法律行為，例如處分不動產、進行財務管理等。但需經法院許可，並不得挪用當事人財產。 • 輔助人：協助當事人在特定法律行為中作出決定，例如遺產分割、房屋買賣或借貸等。若未經輔助人同意，當事人所作出的行為將不具法律效力。 台灣的監護與輔助制度特色 台灣的監護與輔助宣告制度，旨在平衡當事人的自主權與保護需求。與國外相比，台灣的制度更注重家庭觀念，強調由親屬或熟悉當事人生活的人擔任監護人或輔助人，確保當事人能在熟悉的環境中獲得支持。 此外，法院在選任監護人時，還會要求提供財產清冊，並定期檢視監護人的執行情形，避免濫用職權。 如何為家人提供最好的法律保護？ 如果你發現家中長輩的認知能力逐漸退化，或是出現無法判斷金錢使用的情況，千萬不要猶豫，儘早與家人討論是否需要聲請「監護宣告」或「輔助宣告」。這不僅是對長輩的保護，也是對整個家庭的安心保障。 想了解更多相關資訊或需要協助聲請，歡迎隨時與我們平台聯繫，我們將提供專業的社工與法律資源，幫助你度過這段挑戰！

根據2025年最新統計，台灣65歲以上老年人口已突破400萬人，占總人口的18%，正式邁入超高齡社會。隨著高齡化社會的來臨，銀髮族的健康需求逐年增加，其中「口腔健康」更成為影響生活品質的重要議題。根據研究報告指出，長者有缺牙問題，卻因假牙費用高昂而延遲治療，導致進食困難、營養不良及社交障礙。為了改善這一現象，高雄市政府推出了「114年老人假牙補助計畫」，希望透過經濟援助，讓更多長者能安心擁有健康笑容。