照顧老友記體力透支？給護老者一個喘息的機會
面對香港人口持續老化，社區的長者暫托服務及在家看顧服務一直供不應求，許多照顧長者的重任唯有落在家人身上。不少照顧者每天要花費大量時間與精力看顧年長家人，長期面對財政、體力及精神等多方面的嚴峻挑戰，甚至出現「照顧者疲憊」及體力透支的情況。
為了減輕護老者的負擔，香港賽馬會慈善信託基金早前撥款近 9,100 萬港元，捐助香港老年學會及多家社福機構，聯合推出第二期「賽馬會友『伴』同盟護老者支援計劃」。合資格人士可接受最多 6 個月的免費上門暫托與支援服務，讓照顧者能暫時放鬆休息，提升生活質素。
計劃簡介與服務目標
「賽馬會友『伴』同盟護老者支援計劃」旨在關懷照顧者的身心靈及照顧技巧需要，幫助他們紓緩繁重的照顧壓力。
計劃由香港老年學會負責培訓專業的「替身護老者」，安排他們親自上門陪伴長者及進行簡單訓練。這不僅能確保老友記獲得優質的照顧，亦讓護老者獲得寶貴的私人時間去處理個人事務或好好休息，最終達致居家安老與提升全家生活質素的目標。
服務內容、申請資格與義工招募
📌 核心服務內容
• 專業需要評估： 由機構人員為照顧者評估實際需要，量身安排合適的上門服務。
• 照顧者喘息時間： 提供上門暫托看顧，讓照顧者有私人時間休息、覆診或處理個人事務。
• 長者身心激活： 上門護老者會為長者提供陪伴、進行簡單運動以及認知能力訓練，保持長者身心活躍。
📌 服務對象與申請資格
申請的護老者及長者需同時符合以下 4 項條件：
1. 護老者年滿 18 歲或以上。
2. 居住在香港社區。
3. 正照顧一位或以上長期在家的長者。
4. 該名被照顧的長者現時沒有接受長期護理服務（如院舍或政府資助的日間護理中心等）。 (備註：合資格照顧者可按實際情況使用最多 6 個月服務，費用全免)
📌 社區護老者及替身護老者義工招募
此計劃亦招募社區有心人加入成為義工。若你年滿 18 歲、能讀寫繁體中文、無犯罪紀錄，並願意上門提供服務，即使無照顧經驗亦非常歡迎報名參與培訓！
各地區查詢熱線
計劃按分區由不同的專業社福機構負責統籌，街坊可直接聯絡所屬地區的機構進行查詢及預約：
• 培訓機構：香港老年學會
o 地址：香港鴨脷洲利東邨東昌樓地下 101-107 室
o 電話：2775 5155
• 中西區、灣仔、東區統籌：聖雅各福群會
o 地址：灣仔謝斐道 218 號金源集團大廈 10 樓 1004 室
o 電話：2383 0177 / 6332 7416
• 九龍中、九龍西統籌：救世軍
o 地址：九龍油麻地彌敦道 518-520 號彌敦行 17 樓 C 室
o 油尖旺及九龍城區電話：2186 7590
o 深水埗區電話：2186 7591
• 九龍東統籌：基督教家庭服務中心
o 地址：九龍觀塘鴻圖道 80 號鴻圖工業大廈 903 室
o 電話：3613 0752 / 9738 2143
• 荃灣、葵青區統籌：香港聖公會麥理浩夫人中心
o 地址：葵涌青山公路 412 號葵星中心地下 73-77, 81-86 號
o 電話：2423 5533 / 6732 8927
• 沙田、屯門區統籌：基督教香港信義會社會服務部
o 地址：油麻地窩打老道 50 號 A 信義樓 1 字樓
o 沙田區電話：9436 1381
o 屯門區電話：9436 3081 照顧者的身心健康，直接影響着整個家庭的幸福。適時尋求社區資源協助，絕非軟弱，而是為了走更遠的路。如果你或身邊的街坊正感到體力透支，不妨給自己一個休息的機會，盡快聯絡相關機構了解詳情！或如有任何問題或需協助，向我們「舜禹學堂」留言查詢，我們會盡力解答並提供適切的協助。 資料來源：
新聞：賽馬會推護老者支援計劃！免費提供最多6個月上門暫托／簡單運動及認知訓練 附申請資格及方法
https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20111119 賽馬會友伴同盟護老者支援計劃 2.0
Caregiver Respite & In-Home Support Hong Kong | JC Stand-by U 圖片來源：
Gemini
