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🟣[舜禹香港] 【濕疹患者的醫藥支援全攻略】資助計劃+社區藥房詳解
150萬香港人受濕疹影響,藥費負擔與生活困擾 在香港,濕疹(異位性皮膚炎)是一種極為普遍的慢性疾病。根據濕疹關注組的估算,本港約有150萬人受濕疹困擾,其中超過50萬屬於中度至嚴重患者。最新調查更發現,逾半受訪者在五年內曾復發5次或以上,部分患者甚至因皮膚狀況影響升職或受聘機會。除了皮膚紅腫、痕癢帶來的痛苦,濕疹亦會影響患者睡眠與情緒,增加焦慮和抑鬱的風險。 不少患者反映,治療過程中最大的挑戰之一就是藥物費用高昂。部分新型生物製劑雖然效果顯著,但動輒每月需數千至數萬元,對基層家庭而言難以負擔。因此,如何獲取藥物資助,成為濕疹家庭急切關注的課題。 基層醫療新動向:社區藥房將全面擴展 政府已宣布最快於 2026 年第 4 季分階段推行「社區藥房計劃」,除協助醫管局病人配藥,亦提供藥物諮詢與輔導,強化社區藥劑師角色,紓緩公營體系壓力。現時由香港賽馬會慈善信託基金支持的**「賽馬會藥健同心藥物支援網絡」**,已在全港 8 個地區設立社會服務機構營運的社區藥房,提供可負擔配藥、慢性病與輕症管理及用藥教育。 濕疹用藥資助懶人包:減輕藥費壓力 社區資源介紹|濕疹用藥資助懶人包<按此了解> https://www.shunyuacademy.com/hk-knowledge/217 目前本港有多項資助計劃可幫助有需要的濕疹患者。例如由慈善基金或藥廠推動的援助計劃,針對中度至嚴重濕疹患者提供部分或全額藥費資助,讓更多基層家庭能使用有效的新型治療藥物。舜禹學堂整理的《濕疹用藥資助懶人包》,清晰列出不同基金的申請條件、所需文件及資助年期,方便市民一站式比較與申請。 社區藥房:走進社區的專業支援 社區資源介紹|社區藥房詳情<按此了解> https://www.jcpharmplus.hk/tc/index.php 除了資助計劃,社區藥房的出現亦為患者帶來新希望。政府將於2025年第4季起分階段推行社區藥房計劃,由社福機構營辦,並由註冊藥劑師主理。社區藥房的角色不單是提供平價藥物,更重要是讓市民可即時獲得藥劑師諮詢,釐清用藥疑難,減少錯誤用藥風險。 社區藥房服務內容包括: 🔹 配藥服務(如濕疹藥膏、皮膚護理產品等) 🔹 免費藥物與健康諮詢 🔹 長期藥物管理與跟進服務 🔹 社區健康教育講座 🔹 優惠價醫療護理用品 目前本港已有20間社區藥房投入服務,並設有獨立諮詢室,讓市民可獲得更安心、私隱度更高的服務。 建議:濕疹患者三大支援方向 要改善濕疹患者的生活質素,社會各界需共同努力: 1️⃣ 資助政策:擴大藥物資助範圍,降低申請門檻。 2️⃣ 社區服務:強化社區藥房網絡,讓市民更易獲取專業支援。 3️⃣ 公眾教育:推動濕疹知識普及,減少歧視與誤解。 濕疹雖然不致命,但卻深刻影響患者與家庭的生活。透過藥物資助計劃與社區藥房的結合,患者有望在經濟上減輕負擔,在用藥安全與心理支援上得到保障。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助,歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢,現段我們會盡力解答並提供適切的協助。 資料來源: 香港01|濕疹逾半受訪者曾復發5次或以上 一至三成稱影響受聘或升職 https://www.hk01.com/article/60267463?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral 東網:政府最快明年第4季推社區藥房 減輕公營醫療壓力 https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20250907/bkn-20250907153015447-0907_00822_001.html 濕疹用藥資助懶人包 https://www.shunyuacademy.com/hk-knowledge/217 社區藥房詳情 https://www.jcpharmplus.hk/tc/index.php 圖片來源: gpt
🟣 [舜禹香港]晚期醫療照顧:尊重患者意願,減少遺憾 預設照顧計劃資訊介紹
2039年93萬長者 晚期醫療如何抉擇? 在香港,隨着人口急速老齡化,香港社會快速老齡化,2039年預計80歲以上人口達93萬。晚期醫療議題愈來愈受關注。很多家庭在面對至親病重時,往往因為資訊不足、支援欠缺,導致難以作出合適的醫療決定。最近,香港中文大學聯同香港社會服務聯會進行研究,訪問了20位曾經歷喪親的家庭成員,揭示了香港晚期照顧的三大挑戰:醫護溝通不足、支援缺乏、決策困難。研究同時強調推動「預設照顧計劃」(Advance Care Planning, ACP)的必要性,讓患者能在清醒時表達自己的意願,避免臨終時留下遺憾。 疾病診斷到生命晚期:長者照顧三大難關 根據研究,患者及家屬在不同階段會面對不同壓力與困境: 1️⃣ 疾病診斷期 很多家庭在確診初期,往往因為醫護解說不足,難以理解病情發展與治療效果。部分家屬甚至錯失與親人道別的機會,成為日後心中永遠的遺憾。 2️⃣ 病情惡化期 當病情轉差時,家屬經常面臨是否送院的兩難選擇。他們缺乏醫療知識,難以分辨急救是否能改善情況,或只會帶來更多痛苦。支援不足下,照顧者的壓力往往沉重,甚至出現情緒或身心問題。 3️⃣ 生命晚期 在生命最後階段,患者往往因身體狀況而失去表達能力,導致治療選擇全由家屬代決。面對「要不要插喉」、「是否繼續急救」等重大決定,家屬在壓力下作出的選擇,事後往往充滿自責與遺憾。 「平安三寶」與未來展望 除了ACP,另一項引起社會關注的建議是「平安三寶」文件的儲存。所謂「平安三寶」包括: 1. 遺囑 2. 持久授權書(授權他人代為處理醫療與財務事宜) 3. 預設醫療指示(Advance Directive) 近期有團體建議設立「平安三寶中央儲存庫」,讓市民能安全保存相關文件,避免遺失或爭議。此舉除了能保障長者的醫療與財產權益,亦可減少家庭因文件缺失而產生的矛盾。專家認為,初期可由專業協會或非牟利團體試行,日後再爭取立法,成為具法律效力的官方平台。 建議:晚期醫療三大關鍵:政策、專業、社區缺一不可 香港要推動晚期醫療照顧,必須同時兼顧政策、專業與社區三方面: 🔹政策支持:政府應引入制度化的ACP,訂立清晰法律基礎。 🔹專業參與:醫護與社工需接受專業培訓,學習如何與病人和家屬溝通。 🔹公眾教育:社區應透過宣傳與講座,提升市民對晚期照顧的認識。 唯有多方面協作,才能真正保障患者尊嚴,減輕家屬負擔。 社區資源推介 市民如想進一步了解或制定預設照顧計劃,可參考以下資源: 社區資源介紹|香港家庭福利會 – 預設照顧計劃分享<按此了解> https://carer-support.hkfws.org.hk/carer-support/sharing/1/acp 「預設照顧計劃」(ACP),旨在協助市民在仍有能力時,事先思考並表達對生命晚期照顧的意願。ACP的核心精神是「以病人為本」,讓服務使用者能在尊重個人價值及生活質素的基礎上,與家人及醫護專業人員一同討論未來可能面對的醫療抉擇。 計劃內容一般包括: 1. 了解病情及治療選項:透過醫護或社工解說,讓當事人明白不同治療方案對生活質素的影響。 2. 表達個人意願:病人可清楚闡述自己對急救措施、生命維持治療、舒緩治療等的取向。 3. 促進家庭溝通:透過討論過程,協助家屬理解當事人的選擇,減少日後因臨終決策而出現的矛盾或壓力。 4. 文件記錄與尊重:計劃通常會將當事人意願以書面形式記錄,方便醫護團隊在緊急情況下依循處理。 社區資源介紹|香港大學醫學院「家支援」平台<按此了解> https://support-plus.med.hku.hk/about-us.php 「家支援」平台旨在支援癌症病患及其家人,提供近期的癌症資訊、紓緩治療和安寧服務,幫助用戶在家中更好地護理病人。 社區資源介紹|立遺囑指南<按此了解> https://www.shunyuacademy.com/hk-knowledge/165 《立遺囑指南》說明在香港立遺囑的重要性及基本程序。遺囑能清楚表達財產分配意願,避免家庭爭議。立遺囑人須年滿18歲並具精神能力,簽署時需有兩名見證人在場,方具法律效力。若資產龐大或條款複雜,建議尋求專業律師協助。 文章亦提醒,如婚姻狀況或資產出現重大變動,應及時更新遺囑,以確保安排切合現況,保障家人權益。 這些平台均提供免費資訊、輔導與社區支援服務,幫助市民提前準備,避免臨終時陷入混亂與遺憾。 平安三寶+預設照顧計劃:守護生命最後的選擇 死亡是人生必經的一部分,面對生命終結同樣需要周全規劃。預設照顧計劃與「平安三寶」不單是一份文件,而是患者對生命的尊重、對家人的體貼。 如各位想了解更多上述社區資訊,歡迎聯繫上述機構。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助,歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢,現段我們會盡力解答並提供適切的協助。 資料來源: 香港家庭福利會 – 預設照顧計劃分享 https://carer-support.hkfws.org.hk/carer-support/sharing/1/acp 香港大學醫學院「家支援」平台 https://support-plus.med.hku.hk/about-us.php 立遺囑指南 https://www.shunyuacademy.com/hk-knowledge/165 圖片來源: gpt
🟣[舜禹香港] 【長者手震唔正常?】柏金遜症常見病徵 柏金遜症支援服務全攻略
75歲演員羅浩楷確診柏金遜症 長者健康警號不容忽視 演員羅浩楷,自2015年拍畢《東坡家事》後便淡出幕前。早前他接受訪問時透露,自己10多年前確診柏金遜症,病情逐漸惡化,現時需依靠輪椅代步,由太太照顧。他感嘆:「都唔知幾想死,坐喺度無意思。」消息令人惋惜,也提醒大家:長者如出現異常病徵,切勿忽視。 全球每800人有一人確診 香港患者或突破一萬 根據統計,全球約每800人便有一人患上柏金遜症。香港現時約有8,000名患者,當中六成以上為60歲或以上長者。隨着人口老化,預計患者人數將突破一萬。 柏金遜症的常見徵狀 柏金遜症的病徵因人而異,但主要表現包括: 🖐️ 震顫:手腳在靜止時出現不受控制的顫抖 🧍 僵硬:肌肉僵硬,關節活動像「齒輪」般困難 🚶 動作遲緩:行動變慢、起步困難、書寫變細、表情減少 ⚖️ 平衡力下降:易跌倒,甚至會突然急促碎步向前衝 📉 後期病徵:說話含糊、吞嚥困難、自理能力下降,部分患者更會出現幻覺或妄想 雖然病情發展快慢因人而異,但 及早察覺、及早治療,能有效減輕症狀對生活的影響。家人和照顧者應特別留意長者是否出現手震、行動緩慢或動作僵硬,並及早安排專科檢查。 建議:提升生活質素:長者地區中心支援柏金遜症的十大策略 以下是長者地區中心協助患有柏金遜症長者的建議: 設立專門支援小組:包括物理治療師、職業治療師及社工。 提供運動及復健課程:如太極、伸展運動、平衡訓練等。 舉辦認知及社交活動:減緩認知退化並促進社交互動。 設置無障礙設施:如防滑地板、扶手、輪椅通道等。 提供藥物管理支援:協助長者按時服藥並監察副作用。 舉辦照顧者支援講座:提升家屬照顧技巧與心理支援。 與醫療機構合作:定期安排健康檢查及專科諮詢。 提供心理健康支援:如輔導服務、情緒管理工作坊。 推動社區教育:提升公眾對柏金遜症的認識與包容。 設立資源轉介服務:協助長者申請政府資助或社區資源。 社區支援與服務 為了協助柏金遜症患者及其家屬,香港不同機構均有提供多元化服務: 社區資源介紹|賽馬會「柏動愛」柏金遜症關懷計劃<按此了解> https://www.rehabsociety.org.hk/dccs/crn/zh-hant/ppd/ 由香港復康會及香港大學合辦,獲香港賽馬會慈善信託基金捐助(2023–2026)。計劃特色包括: 🔹服務對象: 柏金遜症患者及其照顧者(不限居住地區及年齡) 🔹個案管理模式:度身訂造個人化復康計劃 🔹專業團隊支援:護士、社工、運動導師、物理治療師、職業治療師、言語治療師 🔹全面服務:藥物管理、物理及言語治療、運動課程、情緒管理、照顧者支援 🔹費用:免費 📞 查詢電話:2775 4414 | WhatsApp:9706 9259 🔗 登記:https://forms.gle/TpLLzSN5qfgr6cWy8 社區資源介紹|香港柏金遜症基金<按此了解> 👉 https://www.hkpdf.org.hk/ 成立於2002年,致力推廣公眾認知及為患者提供支持服務,包括: 🔹醫學講座 🔹運動小組及互助組織 🔹關懷探訪與康樂活動 🔹社區教育及出版《柏之訊》季刊 📞 電話:2337 2292 | 📧 電郵:hkpda@netvigator.com 📌 香港柏金遜症會 由患者、家屬及社區人士於1999年組成的自助組織,提供: 🔹患者及家屬互助小組 🔹文娛活動與社區教育 🔹《香港柏金遜症會》簡介影片: https://www.youtube.com/watch?v=m4jiWxNcF_Q 如各位想了解更多上述社區資訊,歡迎聯繫上述機構。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助,歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢,現段我們會盡力解答並提供適切的協助。 資料來源: 賽馬會「柏動愛」柏金遜症關懷計劃 https://www.rehabsociety.org.hk/dccs/crn/zh-hant/ppd/ 香港柏金遜症基金 https://www.hkpdf.org.hk/ 新聞:75歲羅浩楷患柏金遜症 不能自行走路需坐輪椅https://news.mingpao.com/pns/%E5%A8%9B%E6%A8%82/article/20250711/s00016/1752166279954 柏金遜症 https://css.sahk1963.org.hk/%E5%BA%B7%E5%BE%A9%E5%B0%8D%E8%B1%A1/%E6%9F%8F%E9%87%91%E9%81%9C%E7%97%87/ 圖片來源: Canva
🟣[舜禹香港] 【兩至四成中風長者受影響】吞嚥障礙點解會致命?中大醫院「樂食智友計劃」資訊介紹
95歲長者食蛋撻鯁喉離世:吞嚥困難背後的致命警號 日前,一名95歲李老伯於石硤尾白田邨住所進食時,疑因食蛋撻鯁喉,陷入昏迷,最終搶救不治,令人惋惜。這並非個別事件,很多長者因生理機能退化或疾病影響,進食時常出現吞嚥困難。 中風長者兩至四成受影響!吞嚥困難點解唔可以忽視? 根據衞生署數據顯示,中風長者中約有二至四成患者會面對不同程度的吞嚥障礙。吞嚥困難表面上只是「進食不順」,實際卻潛藏極大健康風險。若食物或液體誤入氣管,可能引發吸入性肺炎,嚴重更可致命。長遠而言,吞嚥問題會令長者營養不足、體重下降、免疫力減弱,進一步影響生活質素。 家人應留意以下徵兆: 🔹 進食時經常咳嗽或嗆到 🔹 吃飯需時特別長 🔹 飲食後聲音變得沙啞 🔹 體重不明原因下降 5步驟學會謙烈治法,防止鯁喉悲劇 若遇上身邊人不幸鯁喉,大家可以嘗試哈姆立克急救法,或者謙烈治法,幫助鯁喉患者。根據香港消防處,謙烈治法有以下5個步驟: 1.站穩在鯁喉患者背後,用雙臂環抱其腰部。 2.一手握拳,拇指朝向鯁喉患者,再用另一隻手緊握該拳。 3.將雙手放在鯁喉患者的腹部中線,稍高於肚臍,但遠低於胸骨劍突尖的位置。 4.以適當的力度將雙手往上向內擠壓患者腹部,向其橫膈膜施壓。 5.重複以上動作,直至鯁喉患者吐出異物為止。 建議:改善長者吞嚥困難4大貼士:飲食、姿勢、專業支援一次看 以下是改善長者吞嚥困難的建議: ✅ 飲食調整 改吃糊狀、黏稠食物,避免硬、乾、鬆散或黏滑食物。 食材可先泡水、冷凍或醃製以軟化。 ✅ 正確姿勢 坐直、頭微向前進食,避免仰頭或躺著吃。 ✅ 專業支援 請言語治療師評估吞嚥功能,進行口部肌肉訓練。 ✅ 環境與用具 安靜進食環境,使用小湯匙、粗柄餐具控制進食速度 社區資源介紹|香港中文大學醫院— 「樂食智友計劃」<按此了解> https://www.cuhkmc.hk/tc/health-programmes/other-programmes/swallowing-well-programme 香港中文大學醫院推出 — 「樂食智友計劃」,由老人科專科醫生、言語治療師、註冊營養師及老人科護士協助受吞嚥困難的長者及照顧者正視吞嚥困難及相關的長者健康問題。 🎯 樂食智友計劃 — 計劃特色 🔹專為懷疑有吞嚥困難嘅長者而設 🔹由 **言語治療師、專科護士、註冊營養師** 靈活配合,提供一站式評估及治療服務 🔹醫院內有跨專科團隊支援,若有需要可轉介至老人科、耳鼻喉科等專科跟進 📋 計劃內容 此計劃由 **「何善衡慈善基金」** 支持,合資格人士可免費接受一次吞嚥評估及治療(價值約港幣 $1,500)。 ✅ 資助對象: 🔹70歲或以上長者 🔹已出現不同程度吞嚥困難 🔹未接受過任何受資助的言語治療服務 🔹需經本院長者門診醫護團隊評估合資格 📌 提供服務包括: 🔹由言語治療師進行吞嚥評估及治療 🔹 查詢病歷與症狀 🔹 以儀器評估吞嚥功能 🔹 評估食物或飲料吞嚥的安全與效率 🔹 制定個人化治療計劃 🧑‍⚕️ 持續治療及支援 * **言語治療**:個人化吞嚥復康訓練(運動、神經性治療、補償方法) * **營養諮詢**:提供飲食建議及餐單設計 * **護士指導**:提供日常生活及照顧建議 若療程期間需要,可轉介至專科醫生;如不符合資助資格,可自費(每次港幣 $1,500)接受服務。 📞 聯絡及預約 📍 中大醫院 11樓 (A11) 長者門診 🕘 服務時間:星期一至五 9:00–17:00;星期六 9:00–13:00(星期日及公眾假期休息) 📱 個人查詢及預約: (852) 6823 8018(WhatsApp 可用) 📱 團體預約: (852) 5213 2232(WhatsApp 可用) 📌 條款及細則 1. 服務由香港中文大學醫院指定的醫護團隊(言語治療師、註冊營養師、老人科護士)提供。 2. 資助資格:需經中大醫院長者門診醫護團隊評估,且符合以下條件: 🔹年滿70歲或以上並出現不同程度吞嚥困難; 🔹 評估當時沒有接受任何受資助的言語治療服務。 3. 此計劃不包括任何醫生診斷/藥物/產品(包括吞嚥輔助食品)。 4. 名額有限,用完即止;必須事先預約,並限於中大醫院使用。 5. 服務不得轉讓、兌換現金或其他產品/服務。 6. 中大醫院保留隨時更改條款的權利,如有爭議,以中大醫學院有限公司決定為最終裁定。 如各位想了解更多上述社區資訊,歡迎聯繫上述機構。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助,歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢,現段我們會盡力解答並提供適切的協助。 資料來源: 新聞:石硤尾爸爸疑食蛋撻鯁喉 兒子大驚報警 送院搶救不治 附5步鯁喉急救法 https://www.nmplus.hk/1576956/?utm_campaign=NM_ContentCopy&utm_source=Web-inventory&utm_medium=Content-Copy_NM 香港中文大學醫院— 「樂食智友計劃」 https://www.cuhkmc.hk/tc/health-programmes/other-programmes/swallowing-well-programme 圖片來源: gpt
🟣[舜禹香港] 退休≠停步!2039年長者佔三成,如何過精彩又健康的銀髮人生?興趣、社交、義工一站式指南
香港退休人口急升,2039年長者佔比逾三成 香港的退休人口正在急速攀升。根據推算,到2039年,65歲或以上的長者將達到252萬人,佔全港人口的三分之一以上。這一現象不僅反映出人口老化的趨勢,也提醒社會必須積極思考如何為長者打造更精彩、更健康的退休生活。退休,並非人生的終站,而是邁向新階段的契機。 建議:打造精彩退休生活 1. 多元化活動設計 興趣班升級:加入手機攝影、Podcast製作等新興課程 跨代共融:舉辦祖孫共學班、親子義工日 文化體驗:安排粵劇、社區藝術展覽等活動 2. 靈活時間與地點安排 流動活動車:為行動不便者提供上門服務 夜間班選項:照顧仍在兼職或照顧家庭的長者 3. 社交網絡與心理支援 教授社交平台使用技巧 設立「心靈茶座」關注情緒健康 4. 義工與社會參與機會 推動「銀髮義工」計劃 設立「長者教室」分享技能與經驗 5. 與政府及社福機構合作 設立長者咭推廣站 舉辦「銀髮嘉年華」、「長者藝術節」等大型活動 社區資源介紹|政府度假營<按此了解> https://www.lcsd.gov.hk/tc/facilities/facilitieslist/camps.html 康樂及文化事務署轄下多個度假營地點遍佈全港,包括西貢、大嶼山及粉嶺等地,設施完善,適合長者與親友一同參與。無論是輕鬆的遠足、靜態的手工藝活動,還是營火晚會,都是放鬆心情、重拾童心的好選擇。 社區資源介紹|博物館25蚊優惠通行證<按此了解> https://www.museums.gov.hk/tc/web/portal/museum-pass.html 【長者優惠】持有樂悠咭或長者咭的老友記有福了!康文署推出「優惠通行證」,只須$25即可全年無限次參觀,康文署轄下的17間博物館,助老友記開拓新視野,豐富樂齡生活。 優惠通行證 適用於全日制學生、殘疾人士和60歲以上高齡人士的優惠博物館通行證,年費為港幣25元,有效期為一年,持證人可無限次參觀康文署轄下的博物館常設展覽和部分專題展覽。 申請人或持證人必須出示有效的博物館通行證方可進入,且該證件不得轉讓。 17間康文署博物館,包括: 香港藝術館、香港文化博物館、香港科學館、香港太空館、香港歷史博物館、孫中山紀念館、香港電影資料館、香港海防博物館、香港視覺藝術中心、油街實現、茶具文物館、羅屋民俗館、三棟屋博物館、香港鐵路博物館、上窰民俗文物館、李鄭屋漢墓博物館、葛量洪號滅火輪展覽館 優惠通行證詳情: 適用對象: 全日制學生、殘疾人士、60歲或以上高齡人士。 費用: 港幣25元。 有效期: 自簽發日起計12個月。 權益: 無限次進入康文署轄下的博物館參觀常設展覽。 無限次參觀部分專題展覽(特定展覽除外)。 在博物館禮品店、書店及指定餐飲場所享受優惠。 參加特別活動。 參觀夥伴機構或欣賞指定演藝節目時享有優惠。 注意事項 : 申請人需要出示有效的博物館通行證才能入內參觀。 博物館通行證是個人專用,不得轉讓。 博物館通行證申請方法: 長者博物館通行證有2種申請方法,分別為「網上申請」及「親臨博物館遞交申請」,於網上申請通行證的話,更可選擇郵寄支票繳費或到指定博物館繳費等2種付款方式。 1. 網上遞交申請表+郵寄支票繳款 填妥申請表格後,可電郵至領取博物館通行證的博物館,並於7個工作天日內 (休館日除外),將劃線支票 (抬頭「香港特別行政區政府」,並於支票背面註明姓名及電話) 及申請「優惠通行證」證明文件副本 (如長者咭),郵寄至該博物館。有關博物館在收到支票後,會聯絡申請人確認。 2. 親臨博物館遞交申請表及繳費 申請人可親臨其中一間指定博物館,即場填寫申請表格及繳交費用。 博物館通行證電子申請表 https://www.museums.gov.hk/documents/Museum-Pass--2-/MuseumPassApplicationForm_lcs855_202411_[Final].pdf 社區資源介紹|興趣與藝術班 香港50+退休興趣班<按此了解> https://carersgarden.org/50%E6%AD%B2%E5%BE%8C%E5%9C%A8%E9%A6%99%E6%B8%AF/%E9%A6%99%E6%B8%AF50+%E9%80%80%E4%BC%91%E8%88%88%E8%B6%A3%E7%8F%AD 退休學藝術<按此了解> https://carersgarden.org/50%E6%AD%B2%E5%BE%8C%E5%9C%A8%E9%A6%99%E6%B8%AF/%E9%80%80%E4%BC%91%E5%AD%B8%E8%97%9D%E8%A1%93 不少社區機構提供專為50歲以上人士設計的興趣課程,包括書法、攝影、陶藝、花藝、音樂等,讓長者在學習中找到成就感與生活樂趣。 社區資源介紹|義工服務<按此了解> https://carersgarden.org/50%E6%AD%B2%E5%BE%8C%E5%9C%A8%E9%A6%99%E6%B8%AF/%E5%A5%BD%E7%8E%A9%E7%BE%A9%E5%B7%A5%E5%B9%AB%E5%88%B0%E4%BA%BA 退休不等於停下腳步,許多長者選擇投身義工行列,參與社區探訪、活動協助、環保推廣等工作,不但能幫助他人,亦有助建立社交網絡,保持身心健康。 如各位想了解更多上述社區資訊,歡迎聯繫上述機構。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助,歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢,現段我們會盡力解答並提供適切的協助。 資料來源: 新聞:退休規劃|香港長者數目將增至252萬 情況維持最少30年 https://www.businesstimes.com.hk/articles/136707/%E9%80%80%E4%BC%91%E8%A6%8F%E5%8A%83-%E5%AF%8C%E9%81%94%E5%9C%8B%E9%9A%9B-%E9%A6%99%E6%B8%AF%E9%95%B7%E8%80%85-%E9%80%80%E4%BC%91%E9%A2%A8%E9%9A%AA-%E9%95%B7%E5%A3%BD-%E9%86%AB%E7%99%82%E9%96%8B%E6%94%AF-%E9%80%9A%E8%84%B9-%E5%B8%82%E5%A0%B4/ 政府度假營 https://www.lcsd.gov.hk/tc/facilities/facilitieslist/camps.html 香港50+退休興趣班 https://carersgarden.org/50%E6%AD%B2%E5%BE%8C%E5%9C%A8%E9%A6%99%E6%B8%AF/%E9%A6%99%E6%B8%AF50+%E9%80%80%E4%BC%91%E8%88%88%E8%B6%A3%E7%8F%AD 退休學藝術 https://carersgarden.org/50%E6%AD%B2%E5%BE%8C%E5%9C%A8%E9%A6%99%E6%B8%AF/%E9%80%80%E4%BC%91%E5%AD%B8%E8%97%9D%E8%A1%93 好玩義工幫到人 https://carersgarden.org/50%E6%AD%B2%E5%BE%8C%E5%9C%A8%E9%A6%99%E6%B8%AF/%E5%A5%BD%E7%8E%A9%E7%BE%A9%E5%B7%A5%E5%B9%AB%E5%88%B0%E4%BA%BA 圖片來源: gpt
🟣[舜禹香港] 【濕疹藥費太貴點算?】兩大資助計劃比一比:撒瑪利亞基金 vs Dupixent援助計劃
濕疹不只皮膚病 9成患者曾陷負面情緒,嚴重可致命悲劇發生 2018年,一名香港女孩因長期飽受濕疹困擾,最後選擇弒親後自殺,引發社會對濕疹患者心理壓力的關注。一名剛大學畢業的女生,長期飽受濕疹折騰,疑於父親節在屯門寓所弒殺父母後再自殺。 香港過敏協會,訪問超過300位濕疹患者,9成表示因濕疹而持續3個月出現負面情緒,感到煩燥、無助及憂慮,6成因濕疹影響到睡眠,1成5因情緒困擾出現自殺念頭。 傷的不只是皮膚 濕疹患者因誤解與歧視承受沉重心理壓力 當人長時間處於高壓環境,身體會啟動壓力反應機制,釋出大量壓力荷爾蒙,結果反而削弱免疫力,引發如濕疹等發炎性反應。有些濕疹患者為了止癢,會以更強烈的痛感來壓過癢意,甚至不自覺抓破皮膚、流血結疤,造成永久疤痕或色素沉澱。不少人因對濕疹缺乏認識,看到嚴重皮膚症狀就誤以為會傳染,進而疏遠患者,令患者的心理壓力與自我形象進一步受創。 濕疹患者兩邊走 公院新症等3年、新藥難批 點解要靠自費醫? 現時全港有超過50萬人患有中度至嚴重濕疹。在公營醫療系統,病人要先用最少兩款免疫抑制劑,如果都無效果或出現副作用,才會考慮處方生物製劑等新藥。 香港過敏協會的數字顯示,在香港,每五個人便有一個在不同時期患有濕疹。截至2019年底,已 在衞生署皮膚科預約、正輪候首次診症的患者超過6萬人。現時,各區皮膚科診所的新症輪候時間 由1.5 至3年不等。事實上,不少在公立輪候或治療的濕疹患者,會同時在私人執業的皮膚科專科 醫生求診,以使用衞生署暫未普及使用之藥物或治療。 社區資源介紹|濕疹藥物資助計劃<按此了解> https://charityservices.sjs.org.hk/uploads/%E8%A1%A8%E6%A0%BC%E5%8F%8A%E5%96%AE%E5%BC%B5/%E5%96%AE%E5%BC%B5/Dupilumab_Dupixent_PAP_leaflet_2024.pdf 聖雅各福群會惠澤社區藥房2021年7推出全港首個資助濕疹患者使用生物製劑治療的藥物資助計劃,受惠患者的藥費可減少近三成,首年設有100個名額,之後每年增設100個新名額。 📌 資助對象 符合以下條件的病人可申請: 🔹 經醫生診斷為中度至嚴重濕疹(異位性皮膚炎)、氣管敏感或鼻竇炎等病症,臨床上需要使用 Dupixent治療 🔹 願意按時遞交相關財務文件作審查個人(每月收入≤ HK$70,000 ) 計劃一 (從未接受過 DUPIXENT 治療之病人): 資助第10、12、22、24週數之 DUPIXENT (Dupilumab 200 毫克或300 毫克) 注射治療 。 完成計劃一 (第 24 週治療後),將按計劃二繼續接受藥物資助 計劃二 (正在接受 DUPIXENT 治療之病人) : 資助第12、14、24、26週數之 DUPIXENT (Dupilumab200毫克或300 毫克) 注射治療 *資助為期一年 (兩星期為一個週期療程) *本計劃不適用於正在公營機構 ( 衞生署或醫院管理局 ) 轄下的專科診所接受 DUPIXENT 注射治療中之病人 士,並不適用參與此計劃 計劃申請表 https://charityservices.sjs.org.hk/uploads/%E8%A1%A8%E6%A0%BC%E5%8F%8A%E5%96%AE%E5%BC%B5/%E8%A1%A8%E6%A0%BC/%E8%81%96%E9%9B%85%E5%90%84%E7%A6%8F%E7%BE%A4%E6%9C%83%E8%97%A5%E7%89%A9%E8%B3%87%E5%8A%A9%E8%A8%88%E5%8A%83%E7%94%B3%E8%AB%8B%E8%A1%A8(%E5%80%8B%E4%BA%BA)_062024.pdf 計劃注意事項: 病人未滿18歲,請提交父母雙方最近6個月的糧單,若未能提交糧單,請提交最近6個月的月結單 或病人滿18歲,請提交個人最近6個月的糧單,若未能提交糧單, 請提交最近6個月的月結單 請於"主診醫院名稱”一行中填寫轉介醫生姓名 請填妥申請表後,連同相關證明文件 (請參閱表格),郵寄/電郵/親身交回聖雅各福群會惠澤社區藥房辦理。 查詢:2831 3289 WhatsApp :5131 3638 社區資源介紹|撒瑪利亞基金<按此了解> https://www.ha.org.hk/haho/ho/sf/sf_drug_leaflet_b5.pdf 「撒瑪利亞基金」是由香港醫院管理局(醫管局)設立的一個資助計劃,旨在協助因經濟困難而無法負擔特定自費藥物或指定醫療項目的病人,讓他們可以在公營醫療系統內繼續接受所需治療。 📌 資助範圍 撒瑪利亞基金涵蓋以下兩大類別的費用: 自費藥物 指部分非標準藥物(包括部分生物製劑)未被納入醫管局藥物名冊A類或B類,病人如有臨床需要、但藥價昂貴,且家庭收入及資產未達申請標準,可考慮申請基金補助。 例如部分用於治療中重度濕疹、癌症、風濕病等的生物製劑。 指定醫療項目 包括特殊檢查、治療儀器(如人工耳蝸)、透析用品等。 ✅ 申請資格及審批原則 病人需通過醫務社工評估,並提供家庭入息、資產等財務資料。 撒瑪利亞基金按家庭人數、收入及資產進行「入息及資產審查機制」,以決定資助比例(由部分資助至全額資助不等)。 每宗申請個別考慮,需由主診醫生提出並推薦。 📌 申請流程簡述: 由主診醫生評估病人臨床需要並建議使用自費藥物/項目 醫務社工與病人會面,評估其財務狀況及解釋申請程序 醫管局審核個案及批出資助 病人獲批後可使用相應藥物或接受指定醫療項目 查詢: 醫務社會服務單位名單 https://www.swd.gov.hk/storage/asset/section/290/tc/MSSU-HA_Chi_072025.pdf 如各位想了解更多上述社區資訊,歡迎聯繫上述機構。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助,歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢,現段我們會盡力解答並提供適切的協助。 資料來源: 香港01:濕疹丨壓力過大容易誘發皮膚病!4招調適壓力從焦慮情緒跳脫出來 https://www.hk01.com/article/1045601?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral 東網:濕疹致倫常慘案 學者指悲劇非單一原因所致 https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20180619/bkn-20180619131631700-0619_00822_001.html 濕疹藥物資助計劃 https://charityservices.sjs.org.hk/uploads/%E8%A1%A8%E6%A0%BC%E5%8F%8A%E5%96%AE%E5%BC%B5/%E5%96%AE%E5%BC%B5/Dupilumab_Dupixent_PAP_leaflet_2024.pdf 連結撒瑪利亞基金 https://www.ha.org.hk/haho/ho/sf/sf_drug_leaflet_b5.pdf 圖片來源: copilot
🟣[舜禹香港]長者咭點用最着數?一文睇清食、買、玩通通有折長者咭計劃資訊介紹
2025全港長者餐飲優惠全指南:一卡在手,食得抵又享樂 隨着銀髮經濟逐漸興起,香港各大餐飲品牌積極響應,陸續推出多項專為持有長者咭或樂悠咭人士而設的餐飲優惠,旨在讓長者於享用美食之際,同時獲得實質消費折扣。涵蓋快餐店、茶餐廳、甜品舖、西餅店等逾百間人氣餐飲機構。凡出示有效的長者咭,即可尊享各式折扣、免費飲品及多項禮遇。建議子女不妨趁機會陪伴家中長輩,一同享用優惠,體驗輕鬆愉快的飲食時光。 社區資源介紹|長者咭計劃<按此了解> https://www.shunyuacademy.com/hk-knowledge/65 隨着香港人口持續高齡化,如何讓長者在日常生活中獲得更多便利與尊重,成為社會重要議題之一。為了回應長者日常所需,社會福利署早於1994年推出「長者咭計劃」,為年滿65歲或以上的香港居民發出一張獲廣泛認可的年齡證明。這張小小的咭片,不僅代表一份身份象徵,更打開了通往社區優惠、公共服務、交通票價與醫療便利的大門。本文將全面介紹長者咭的用途、申請方法及適用範圍,讓每一位長者都能善用權益,享受更自主、尊嚴與舒適的生活。 長者咭優惠懶人包|一卡在手,優惠盡享! 長者咭優惠資訊<按此了解> https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/elderly/cat_commsupp/seniorciti/ 因應不同商戶所提供的優惠及價格,時有變動;各長者咭持有人在使用長者咭優惠時請諮詢商戶,如發現商戶所提供的優惠與本署資料有所不同,敬請各長者咭持有人,以商戶所提供的優惠資料為準。 建議:一步到位申請長者咭無難度 當長者地區中心協助申請長者咭時,可採取以下精簡措施: 提供資訊:設立資訊角、派發簡易申請指南。 申請支援:安排職員或義工協助填表、影印、網上申請。 外展服務:探訪行動不便長者,提供上門協助。 宣傳推廣:張貼海報、利用社交平台宣傳申請方法。 政府合作:邀請政府人員駐點協助,反映申請困難。 如各位想了解更多上述社區資訊,歡迎聯繫上述機構。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助,歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢,現段我們會盡力解答並提供適切的協助。 資料來源: 長者咭優惠資訊 https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/elderly/cat_commsupp/seniorciti/ 社區資源介紹|長者咭計劃 https://www.shunyuacademy.com/hk-knowledge/65 圖片來源: gpt
🟣[舜禹香港] 七成長者有壞牙 杜鵑計劃+$100脫牙優惠點申請資訊介紹
長者口腔健康問題不容忽視:七成長者有壞牙 長者的口腔健康,往往被社會低估。根據衞生署於2021年發表的《口腔健康調查報告》指出,接近一半非院舍長者患有未經治療的蛀牙,患有牙周袋(即牙周組織發炎導致牙齦與牙根分離)及牙齦出血的比例亦分別高達七成及四成。 🔎 牙周病不只傷牙,更可能影響身體三大系統性疾病: 1️⃣ 腦退化風險增加 🔹 牙周病會引發慢性系統性炎症,長遠可影響腦部健康 🔹 部分研究顯示,牙周病菌或能穿過血腦屏障,進一步加速認知能力衰退 🔹 對於已出現早期認知障礙的長者,更可能加劇腦退化進程 2️⃣ 中風與心血管疾病風險上升 🔹 有統計指出,牙周病患者出現心肌梗塞或中風的機率為一般人的2至3倍 🔹 口腔炎症所釋出的物質,會促進動脈硬化、損害血管內皮 🔹 細菌進入血液後,可能影響血小板凝集,增加血栓風險,誘發腦中風或心血管事件 3️⃣ 糖尿病病情惡化 🔹糖尿病患者本身屬牙周病高危族群,血糖控制差會令牙齦組織更脆弱 🔹 牙周病引起的慢性炎症,會削弱身體對胰島素的反應 🔹形成「口腔炎症 ↔️ 血糖失控」的惡性循環,令糖尿病更難控制 社區資源介紹|公益金「長者脫牙優惠$100」<按此了解> http://www.projectconcern.org.hk/node/409 凡65歲或以上的長者,到流動牙科車及慈雲山牙科診所進行簡單脫牙,均享有脫牙優惠,每隻費用港幣$100。 社區資源介紹|香港大學「笑容無界限」杜鵑牙周病治療計劃<按此了解> https://forms.wix.com/f/7112312443451212731 杜鵑牙周病治療計劃於2023年底推出,旨在為最少100名有需要的嚴重牙周病患者提供免費的全面牙科治療,包括先進的牙周病治療及種植治療。 申請資格: 在香港綜援或符合資格入住公屋的人士。 * 本計劃以綜援及公屋人士優先 * (c) 健康狀況允許接受牙科治療,包括小型口腔手術。 (d) 過去六個月內沒有吸煙。 (e) 擁有至少十顆牙齒,並不需要全口假牙。 (f) 過去未曾接受過牙周治療、種牙或複雜口腔復康治療。 查詢: 如欲接受本計劃的免費治療,可聯絡IAD-MSC(電話:3979 9191)預約篩檢。 社區資源介紹|為不同弱勢社群提供的牙科資助計劃<按此了解> https://www.commchest.org/tc/page/medical-assistance-fund-3-2 公益金資助六間會員機構對個別難以獲得牙科護理服務的弱勢社群,提供牙科服務,並設有資助上限。 如各位想了解更多上述社區資訊,歡迎聯繫上述機構。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助,歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢,現段我們會盡力解答並提供適切的協助。 社區資源介紹|各項牙科津貼申請指南<按此了解> https://www.shunyuacademy.com/hk-knowledge/207 文章整合了不同牙科資助計劃,包括申請資格、程序與對應機構。 資料來源: 長者蛀牙加速腦退化引發中風!3大元兇減糖都冇用 1種營養最重要 | 香港01 https://www.hk01.com/article/60258806?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral 香港大學「笑容無界限」杜鵑牙周病治療計劃 https://forms.wix.com/f/7112312443451212731 各項牙科津貼申請指南 https://www.shunyuacademy.com/hk-knowledge/207 為不同弱勢社群提供的牙科資助計劃 https://www.commchest.org/tc/page/medical-assistance-fund-3-2 公益金「長者脫牙優惠$100」 http://www.projectconcern.org.hk/node/409
🟣[舜禹香港] 43%港人關注退休後「無糧出」:香港年金計劃+安老按揭成長者理財雙保險
43%港人盼穩定收入,專家推「三低兩高」理財法 香港人口老化步伐加快,退休理財成為市民關注的焦點。根據保險公司Manulife的調查,有多達43%港人期望退休金供應商能提供退休後的穩定收入保障,顯示不少人對退休後「無糧出」的風險感到憂慮。特別在長壽風險日益上升的情況下,市民更希望退休產品能具備保底收益或每月定額派息的功能,為晚年提供穩定、可預期的現金流。 對此,有專家提出退休投資應採取「三低兩高」原則作為指引:即低波幅、低風險、低費用,同時兼顧高現金流與高流動性。這意味著退休後的資產不應再過度追求高風險回報,而應以資本保值與穩定回報為重。常見的退休資產配置選項包括政府年金、債券基金、逆按揭產品等,有助提升現金流同時保持資產靈活度,讓退休人士面對突發醫療或生活需要時,亦能應對自如。 社區資源介紹|安老按揭計劃資訊介紹<按此了解> https://www.shunyuacademy.com/hk-knowledge/212 安老按揭計劃由香港按揭證券有限公司推出,旨在幫助55歲或以上的長者利用自住物業作為抵押,透過每月定額年金的方式獲得貸款。 社區資源介紹|香港年金計劃<按此了解> https://www.hkmca.hk/chi/our_business/hkmc_annuity_plan.html#planOffer 香港年金計劃專為60歲或以上的退休人士設計,提供終身、穩定及保證的每月收入,協助退休人士維持生活質素。 計劃內容: 🏢 保險公司:香港年金有限公司(由外匯基金全資擁有) 🧓 申請資格:60歲或以上香港永久居民 💵 保費繳付:一次性整付保費 💰 保費金額:港幣 50,000 至 5,000,000 元 📆 保障年期:終身,每月收取年金直至百年歸老 ⚰️ 身故賠償:可選每月繼續收取至保證期完結,或一筆過提取 🏥 特別安排:如有醫療需要,可提取最多100%已繳保費餘額,終身上限HK$1,000,000 建議:兩個關鍵貼士,令你買年金更安心 隨著香港人口老化,越來越多長者關注退休後的收入安排,其中「公共年金計劃」成為不少市民考慮的理財選項。為協助市民更妥善地運用資金及保障家人利益,以下兩項實用建議值得參考: 一、公共年金與長者生活津貼之關係說明 根據現行社會福利規定,公共年金計劃下每月發放的年金,會被視作長者的每月入息,並計入「長者生活津貼」的入息審查中。換言之,若每月年金金額超過入息上限,有機會影響該長者獲發長者生活津貼的資格。 然而,長者以整付方式繳交的「投保保費金額」,在年金計劃運作期間,不會被納入資產審查,即不會影響長者生活津貼的資產上限。除非該名長者退出計劃或進行部分退保,而取回保費中尚未派發的餘額,該筆退保金額才會被視為資產,並納入相關資產審查。 📌 簡單而言: ✅ 每月年金 → 當作入息計算 ✅ 投保本金 → 不計入資產(除非退保) 二、香港年金計劃的身故賠償安排 香港年金計劃屬於終身年金產品,投保人一經成功投保後,便可於年金起始日起每月收取穩定年金,直至百年歸老。此項設計讓長者無論壽命長短,都有持續的現金流,支援其日常生活與醫療所需。 然而,部分長者或家屬會關心:若投保人於投保後不幸早逝,而所領取的年金總額尚未「回本」,即不足以達到當初繳交保費的金額,該怎麼辦? 為此,香港年金計劃設有身故保障機制,以減低早逝風險下造成的資產損失: ✅ 若投保人身故時,其已收取的年金金額未達已繳保費的105%,受益人可選擇: 1️⃣ 繼續每月收取保證年金收入,直至總額達已繳保費的105%;或 2️⃣ 選擇一次過提取餘額,作為身故賠償金。 一旦已收取的年金總額達到已繳保費的105%,該保單的身故保障即完結。投保人其後身故時,其受益人將不再獲發任何額外金額。 此安排意味著:香港年金計劃保障你至少可領回本金的105%,即使中途身故,亦不會「白白虧蝕」,為長者與其家人提供穩定及預計內的財務保障。 投保方法: 若你對香港年金計劃有興趣並希望進一步了解或申請,現時可透過以下方式進行: 預約方式: 投保人可先致電香港年金有限公司客戶服務熱線: 2512 5000 或透過其官方網站進行預約登記。 🏢 親身辦理: 完成預約後,申請人需親身前往香港年金公司的三個申請服務中心之一辦理投保手續。 請注意:此計劃暫不設網上投保渠道,必須經由現場面談完成。 所需文件: 當你親身前往申請服務中心辦理香港年金計劃投保手續時,請務必預先準備好以下所需文件及資料,以確保申請程序順利進行: 1️⃣ 香港永久性居民身份證正本 (以核實申請資格) 2️⃣ 用以收取年金之個人銀行戶口證明 可接受的證明文件包括:銀行月結單、銀行卡影印本或網上銀行列印的帳戶資料等,需顯示申請人姓名與帳號。 3️⃣ 指定受益人資料(如適用) 包括受益人之中文或英文全名及香港身份證號碼,以便日後辦理相關身故保障安排。 4️⃣ 保費繳付方式所需文件: - 如選擇以支票繳付保費,請攜帶個人支票簿(僅接受由本港銀行發出的港元支票) - 如選擇銀行轉賬或銀行本票方式,職員將於面談時提供相應繳費安排詳情 重要提示:不接受以現金或期票繳付保費,請勿攜帶相關款項前往。 為保障個人資料及財務安全,建議所有證明文件準備清晰,並確保所提供資料與身份證明一致。若對所需文件有任何疑問,可預先致電客戶服務熱線查詢:(852) 2512 5000 查詢: (852) 2512-5000 如各位想了解更多上述社區資訊,歡迎聯繫上述機構。如想知道香港最新社福資訊記得緊貼我們「舜禹學堂」或有任何問題需協助,歡迎向我們「舜禹學堂」留言查詢,現段我們會盡力解答並提供適切的協助。 資料來源: 信報新聞:退休投資的「三低兩高」 https://www.hkej.com/wm/article/id/4140412/%E9%80%80%E4%BC%91%E6%8A%95%E8%B3%87%E7%9A%84%E3%80%8C%E4%B8%89%E4%BD%8E%E5%85%A9%E9%AB%98%E3%80%8D now 財經新聞:43%港人冀退休金計劃供應商助保障退休後穩定收入 https://finance.now.com/news/post.php?id=931134 星島日報:長者善用退休3寶 每月現金最大化 資產「超標」也可申請長生津|銀色理財系列 https://www.stheadline.com/investment/3444158/ 仔女移民 父母留港退休靠自己 8000元長者生活津貼 專家教兩招自製長糧自救 https://www.stheadline.com/investment/3305655/ 安老按揭計劃https://www.hkmc.com.hk/chi/our_business/reverse_mortgage_programme.html 香港年金計劃 https://www.hkmca.hk/chi/our_business/hkmc_annuity_plan.html 圖片來源: Gpt

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