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🟣【舜禹香港】長者乳癌篩查:及早發現守護健康|衞生署先導計劃全攻略
打破年齡迷思,正視婦女健康頭號殺手 乳癌一直威脅著香港女性的健康,並且高居本港女性癌症榜首。隨著人口老化,長者罹患乳癌的風險絕對不容忽視。然而,許多長者卻因為對疾病的誤解或諱疾忌醫,錯過了最佳的治療時機。為了及早識別高風險人士,政府正積極推行「乳癌篩查先導計劃(第二階段)」。本文將為大家深入剖析長者乳癌的風險、治療特點,以及如何善用政府的篩查資源。 香港乳癌現況與長者風險 在香港,乳癌的發病率與致命率均不容忽視。 • 乳癌佔女性癌症新症總數的 28.6%。 • 在香港,每 13 位女性中就有 1 人有機會患上乳癌。 • 乳癌是本港女性致命癌症的第三位。 • 過去10年,其發病率和死亡率均有所上升。 • 女性患乳癌的機會約在 40 歲後開始增加。 • 雖然 45 至 64 歲發病率最高,但 65 歲或以上的長者亦佔了超過三成半(約 33% - 35%)。 • 缺乏運動及未有餵哺母乳等,均屬於高風險因素。 長者乳癌治療特點與共存之道 許多年長婦女害怕治療帶來的副作用,但事實上,現今針對長者的癌症治療非常個人化。有別於年輕患者多以進取的治療方式根治,長者治療更重視生活質素、控制病情、與癌症共存,避免身體承受過多苦楚。 以下為三個真實的長者治療個案: • 個案 1(第四期共存): 75歲獨居婆婆因尷尬拖延半年,乳房潰爛才求醫,確診第四期。幸好腫瘤不活躍,靠服食標靶藥成功控制病情至今已 4 年。 • 個案 2(第一期根治): 70多歲鄭婆婆洗澡摸到硬塊立刻求醫,證實為第一期。只需接受全乳切除手術,免卻化療,休息兩周即恢復如常。 • 個案 3(因應身體狀況調整): 接近70歲女士確診第二期,因本身心臟不好,與醫生商量後,在完成手術後不做化療,改為接受 5 年荷爾蒙藥物治療。 四大亮點:打破長者誤區與關注異常變化 要對抗乳癌,必須先從觀念和日常警覺做起。我們總結了以下四個以人為本的防癌亮點: 1. 打破年齡與生理誤區: 許多長者誤以為年事已高、停經多年就不會罹患乳癌,導致警覺性極低。事實上,年紀越大仍有風險。 2. 消除心理障礙: 部份年長患者因「怕麻煩」或「尷尬」而忽視病徵、拖延求醫。家人應多加關心,鼓勵長者及早面對。 3. 及早發現治癒率高: 早期發現的乳癌治癒及存活率相當高。 4. 警惕 4 大不尋常變化: 婦女(尤其長者)應定期自我檢查,若出現以下異樣,必須立即求醫: o 硬塊與變形: 乳房出現硬塊,或形狀、大小改變。 o 皮膚異樣: 皮膚變紅、呈鱗片狀,或變厚如「橙皮」。 o 乳頭變化: 乳頭附近出疹、內陷,或有不尋常分泌物、出血。 o 腋下不適: 腋下新出現硬塊或持續不適。 收費與資格:衞生署「乳癌篩查先導計劃」 政府推出「乳癌篩查先導計劃(第二階段)」,旨在為高風險的香港女性居民提供資助篩查服務,以及早發現及治療。 合資格人士(必須同時符合以下所有條件): • 年滿 35 至 74 歲的婦女。 • 如有家族乳癌或卵巢癌病史,可按家族中最年輕確診者之年齡提早 10 年開始篩查(但不得早於 30 歲)。 • 持有效香港身份證或豁免登記證明書。 • 已加入電子健康紀錄互通系統(醫健通)。 • 無乳癌症狀、無乳癌病史,且過去一年內未接受過乳房X光造影篩查(醫生建議到期複查者除外)。 • 屬於「高風險罹患乳癌人士」: o 經基因檢測確認帶有相關基因突變(如:BARD1, BRCA1, BRCA2 等)。 o 或有強烈家族病史(如:直系女性親屬帶有 BRCA1/BRCA2 基因突變、直系女性親屬兩邊乳房曾患乳癌、任何男性親屬曾患乳癌等)。 注意:若10歲至30歲期間胸部曾接受放射性治療、有乳癌病史、或有非典型乳腺/乳小葉增生病史,則不符合參加資格,須直接由醫生跟進。 預約與流程:長者專屬渠道與簡易步驟 為照顧年長女性,衞生署轄下 18 間長者健康中心提供專屬服務。 • 對象: 65 至 69 歲的婦女會員。 • 服務流程: 於進行全面健康評估時,會使用「個人化乳癌風險評估工具」為會員評估,並為合資格者提供乳癌篩查服務(包括乳房X光造影檢查)。長者可申請登記成為長者健康中心會員以參與計劃。 先導計劃簡易參加步驟: 1. 尋找及預約: 聯絡您選擇的服務提供者並預約接受評估。 2. 出席評估: 評估當日攜帶香港身份證(或豁免證明書),並帶同相關醫療文件(如:基因檢測報告、醫生轉介信、過往乳房造影報告等)。 3. 簽署及造影: 經評估符合資格後,簽署同意書,即可預約接受乳房造影篩查。 社區合作建議:長者中心如何推動篩查 地區長者中心在推廣乳房健康方面可發揮重要作用。建議長者中心舉辦「婦女健康關懷月」,邀請醫護人員到中心為年長婦女講解自我檢查的正確手法。此外,由於參加篩查先導計劃必須開通「醫健通」,中心社工及義工可設立專門櫃檯,協助不熟悉智能手機的長者完成「醫健通」的登記程序,並為合資格的高風險長者代辦長者健康中心或篩查機構的預約手續,減少她們因繁瑣程序而卻步的情況。 舜禹社評:打破忌諱,賦予長者健康自主權 舜禹學堂認為,衞生署針對高風險群組推出乳癌篩查資助,並在長者健康中心設立專屬評估渠道,是本港預防醫學的重要一步。長者乳癌問題的癥結,往往不在於缺乏醫療技術,而在於社會觀念的束縛。許多長者因保守觀念,對乳房病徵感到難以啟齒,甚至誤以為「老了就不會生癌」而錯失救治黃金期。我們呼籲社會大眾及家屬,應主動關心年長女性親屬的身體狀況,將「定期檢查」視為愛與關懷的表現,共同打破忌諱,讓長者在晚年仍能擁有健康的自主權與尊嚴。 健康不分年齡,預防勝於治療。及早察覺身體的不尋常變化並尋求專業評估,是保障長者晚年生活質素的關鍵。讓我們一起推動社區健康文化,為身邊的女性長輩建立強大的健康安全網。 資料來源: 衞生署「乳癌篩查先導計劃」 https://www.breastscreen.gov.hk/tc/ 長者健康中心「乳癌篩查」 https://www.elderly.gov.hk/tc_chi/about_us/main_services.html 圖片來源: Gemini
🟣【舜禹香港】屈臣氏全港藥餘回收計劃:妥善處理過期藥|環保減廢兼賺積分
清空過期「平安藥」,守護健康與本地生態 許多長者和長期病患者家中,都習慣備有一個「平安藥箱」。然而,日積月累下,往往積存了不少已過期或因轉配方而停服的剩餘藥物。若將這些藥餘當作一般家居垃圾丟棄,甚至直接沖入馬桶,當中的化學成分極易隨水分滲入土壤及水源,對本地生態造成長遠的環境污染;同時,家中存放過期藥物亦會增加長者誤服的風險。 為了解決這個隱性危機,香港屈臣氏今年推出升級版的「全港藥餘回收計劃」,鼓勵市民將舊藥交由專業團隊處理,從源頭減低用藥風險及環境污染。這項計劃不僅費用全免,更首度擴展至社區社福機構。本文為大家整理了回收指引及注意事項,助您輕鬆「洗藥箱」。 計劃概覽:回收日期與網絡擴展 是次藥餘回收計劃為期一個月,並透過「藥房+社區」的雙網絡大幅擴充了回收點,方便不同地區的街坊: • 回收期: 2026年7月2日 至 7月31日 • 全港回收點(超過75個): 1. 指定屈臣氏藥房: 全港共 54 間指定門市。 2. 社福機構網絡: 首度聯動「照顧者易達平台」旗下的 20 間成員機構,將回收服務直接帶入社區,重點支援照顧者及基層家庭。 回收特色:藥物分類指引「要分清」 前往回收點前,請注意並非所有醫療用品都可以回收。計劃主要針對固體西藥,大家可以參考以下分類: ⭕️ 可回收物品(歡迎帶到回收點): • 西藥藥丸 • 西藥膠囊 • (接受過期藥物、原本的藥用鋁箔包裝,以及裝藥的膠袋) 🚫 不可回收物品(請勿放入回收箱): • 藥水及任何液體類藥物。 • 非藥片/膠囊劑型(例如:針劑、哮喘吸入劑、退熱貼片、凝膠、外用藥膏)。 • 中成藥。 • 營養補充劑(保健品)。 • 受管制的危險藥物(例如:嗎啡、興奮劑、安眠藥、鎮靜劑等)。 四大核心亮點:專業把關的安心回收 這項計劃不僅具備環保意義,在執行細節上也充滿了對公眾安全的考量: 1. 專業高溫銷毀: 所有收集到的藥物,最終會移交至環境保護署轄下的「化學廢物處理中心」進行高溫銷毀,確保化學物質被徹底分解,不會流入堆填區。 2. 藥劑師親自把關: 回收過程並非隨便「掉入箱」便算,而是必須交由當值藥劑師點算及分析,防止危險藥物混入。 3. 社區聯動便民: 引入社福機構作為回收點,讓行動不便的長者在日常前往中心活動時,就能順道回收藥物。 4. 積分獎賞鼓勵: 為推動大眾參與,計劃提供了實質的誘因。合資格會員參與回收,即可獲得積分獎賞。 收費、限制與積分獎賞 這是一項免費的公益服務,但在參與時需留意以下規則與獎賞條件: • 易賞錢會員獎賞: 會員於活動期間(7月2日至31日),首次成功在屈臣氏藥房參與藥餘回收,即可獲贈 100 易賞錢積分。積分將於 2026年8月31日發放。(每位會員限獲優惠一次)。 • 時間限制(極重要): 屈臣氏店內的回收服務必須在藥劑師當值期間進行。若當值藥劑師正忙碌或不在場,市民切勿自行將藥物投入回收箱或隨便放低在店內,以免發生誤服危險。 • 事前整理要求: 街坊出發前,請先在家中檢查藥袋或藥樽上的有效日期,將「仍在服用」與「已停用/過期」的藥物分開,切勿整袋未經篩選的藥物直接交出。 地點查詢與大額回收安排 • 回收地點名單: 市民可查閱官方公佈的《屈臣氏全港藥餘回收計劃》藥餘回收箱地點 PDF 文件,尋找就近的門市或社福機構。 👉 點擊查閱全港 75+ 回收點名單https://dms.wtchk.aswatson.net/2026%20Drug%20Disposal%20Program_Collection%20Box%20List.pdf • 大數量回收: 由於每間門市的回收箱空間有限,如果長者或家屬累積了大量的剩餘藥物,請先透過手機應用程式的 「Watsons 隨時 Chat」 功能,與當值藥劑師溝通並預約時間,確保店舖有足夠空間接收。 社區合作建議:長者中心的角色 各區長者中心及照顧者支援網絡,可把握這一個月的回收期,推動社區健康: 1. 舉辦「平安藥箱大掃除」活動: 鼓勵會員將家中的藥箱帶回中心,由社工或護理員協助長者分辨「過期藥」、「不適用藥」及「不可回收物」,確保長者不會誤服舊藥。 2. 集體代辦回收: 針對行動不便的獨居長者,中心可組織義工隊,統一收集已分類的西藥藥丸,並與區內屈臣氏藥劑師協調,進行一次性的「大批量回收」轉交。 舜禹社評:用藥安全,始於妥善棄置 舜禹學堂一直關注長者的用藥安全。我們常常提醒長者要「按時服藥」,卻往往忽略了「妥善棄置」同樣是醫療安全的重要一環。 我們非常欣賞屈臣氏是次將回收網絡延伸至「照顧者易達平台」的社福機構。這個舉動打破了商業與社福的界線,讓資源真正落地到基層社區。這不僅減輕了家屬處理大量舊藥的心理負擔,亦為香港的環境保護作出了具體貢獻。我們期望這類計劃未來能成為常態化的長效機制,讓妥善回收藥物成為市民的日常習慣。 一個小小的回收動作,既能保護香港的水源,又能確保家中老幼的安全,更可以賺取積分!趁著 7 月份的回收期,今晚就抽時間整理一下家中的藥箱吧! 資料來源: 屈臣氏全港藥餘回收計劃 https://www.watsons.com.hk/zh-hk/durg_disposal_programme 藥物回收2026|全港118收集點/屈臣氏送100易賞錢!拒收5類藥物 | 香港01 https://www.hk01.com/article/60355485?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral 圖片來源: Gemini
🟣【舜禹香港】豐澤「銀髮學院」:長者免費手機工作坊|一對一教學・11大實用主題
打破數碼隔閡,讓老友記自信連線 現代生活事事講求電子化,由出街食飯掃碼點餐,到搭車睇班次、甚至去醫院覆診,幾乎都離不開智能手機。然而,面對日新月異且複雜的手機介面,不少老友記難免會感到吃力。他們渴望學習,卻又怕經常詢問後輩會帶來負擔,甚至擔心按錯掣會造成金錢損失。 為協助長者跨越數碼鴻溝,豐澤特別推出了「銀髮學院」長者免費工作坊。計劃主打一對一專人指導,拒絕艱澀的科技術語,用最親切易懂的日常用語,帶領長者安全、自信地融入數碼生活。本文將為大家詳細拆解這項實用資源的內容與報名方法。 計劃概覽:零收費的數碼學堂 「銀髮學院」是一個完全免費的社區回饋項目,專為 60 歲或以上長者而設。 • 課程費用: 費用全免 • 課程長度: 每節 1 小時 • 服務對象: 60 歲或以上長者 • 教學模式: 一對一專人實體指導 課程特色:11 大實用主題全涵蓋 工作坊的內容設計非常貼地,切中長者日常生活所需。學員可根據自己的興趣和需要,選擇以下 11 大實用主題: 【基礎操作與娛樂】 • 手電與你任縱橫: 教授手機基本操作技巧,由相機自拍到影音平台觀看,隨時記錄生活。 • 自拍「耆」樂: 分享簡易的手機拍照構圖技巧與精美濾鏡應用,輕鬆拍出靚相。 • 長者平板娛樂工作坊: 針對螢幕較大的平板電腦進行基礎操作教學,探索更多元化的視聽體驗。 【日常出行與便利】 • 老友記智方便應用: 步驟化教導開通與使用政府「智方便」服務,方便日後查詢電子健康紀錄。 • 長者交通出行工作坊: 教授如何利用手機 App 即時查詢巴士等公共交通的到站時間與路線規劃。 • 長者北上應用工作坊: 認識內地常用的各類應用程式,輕鬆解決北上消費、出行及生活基本需求。 【溝通聯絡與社交】 • 耆兵暢遊社交程式: 協助註冊社交帳戶,學習添加好友、發布動態和回覆訊息。 • 海外老友記視象通訊傾唔斷: 指導設定視像通話功能,打破地域限制,隨時與海外親友「面對面」傾訴。 【安全與進階應用】 • 電子錢包找數無限「耆」: 從零指導電子錢包註冊與網上支付技巧,安全體驗無現金支付。 • 長者防騙知識工作坊: 深入淺出分析常見詐騙手法,傳授實用防騙技巧,提升數碼安全警覺性。 • 長者 AI 應用工作坊: 介紹時下流行的 AI 入門級工具,帶領老友記體驗人工智能帶來的便捷。 四大核心亮點:以人為本的教學設計 1. 一對一貼心指導: 這是坊間少見的安排。長者不用擔心跟不上大班教學的進度,專人指導能即時解答疑問,免除因操作錯誤而造成財產損失的顧慮。 2. 簡單易懂零術語: 導師經過訓練,拒絕使用艱澀的英文簡稱或 IT 術語,改用最接地氣的日常用語交流,讓長者聽得明、學得識。 3. 安全防騙放首位: 針對長者最擔心的網絡陷阱,特別設立防騙與電子錢包安全教學,建立長者的數碼防護網。 4. 與時並進不脫節: 課程不只停留於基礎操作,更涵蓋了最新的 AI 工具及北上消費應用,真正做到讓長者與社會同步。 資格與報名準備 要參加這個免費工作坊,長者只需符合簡單條件及準備好相關證件: • 出席須知: 上堂當日,請務必出示樂悠咭或長者咭,以便職員核對學員資格。 • 事前準備: 建議長者帶備自己日常使用的智能手機或平板電腦上堂,並預先記下相關帳號的密碼(如 Apple ID 或 Google 帳號),以便導師協助下載 App。 預約方法 網上預約: 有意參加的長者,可直接登入豐澤官方網站https://www.fortress.com.hk/zh-hk/workshops • 進入「銀髮學院」專頁進行網上登記及預約心水時段與分店。 社區合作建議:長者中心的角色 由於工作坊需要透過「網上預約」,這對尚未熟悉上網的長者來說本身就是一個門檻。地區長者中心可發揮關鍵的支援作用: 1. 代辦網上預約服務: 長者中心可設立專門時段,由社工或青年義工協助有興趣的長者在豐澤官網完成預約手續。 2. 組織「數碼學習團」: 中心可將預約了同一時段及鄰近分店的長者組織起來,由義工陪同一起前往上堂,既能互相照應,又能增添學習氣氛。 3. 課後溫故知新: 長者上完 1 小時的工作坊後,未必能將所有步驟牢記。中心可舉辦簡單的「課後重溫小組」,讓學員互相交流操作心得,鞏固學習成果。 舜禹社評:企業回饋社會的優良示範 舜禹學堂高度讚賞豐澤推出「銀髮學院」這項極具意義的社區計劃。在推動智慧城市的進程中,商界往往是科技產品的推銷者,但豐澤選擇同時肩負起「教育者」的責任。 利用其龐大的門市網絡與專業的員工團隊,為長者提供免費的一對一教學,這不僅展現了企業的社會責任(CSR),更實質地緩解了年輕一代教導長者使用手機時的壓力與摩擦。我們期望未來有更多不同界別的企業能效法此模式,將門市轉化為社區的支援點,共同建立一個對長者更友善、更包容的數碼社會。 活到老,學到老。學習新事物永遠不會太遲,只要踏出第一步,智能手機絕對能成為老友記生活上的好幫手。如果您身邊有想學用手機的長者,不妨協助他們預約這堂免費又實用的工作坊! 資料來源: 豐澤 Fortress https://www.fortress.com.hk/zh-hk/workshops 圖片來源: Gemini
🟣【舜禹香港】第五輪「愛心食肆」啟動:$18 下午茶券派發|獨居雙老長者受惠
用一餐熱茶,連結隱蔽的長者一杯熱奶茶、一件西多士,對於許多年輕人來說只是尋常的下午茶;但對於基層的獨居或雙老長者而言,卻是走出家門、感受社區人情味的珍貴契機。由政府推出、政務司司長陳國基主持啓動禮的第五輪「愛心食肆 賞你惠食」活動,即將於 7 月 1 日正式展開。這項活動旨在透過全港超過 200 間津助長者中心,向約 7 萬名有需要的長者派發餐飲優惠券。長者只需憑券,即可以低至 $18 的激抵價,於 8 間大型連鎖食肆享用指定的下午茶餐。本文將為大家詳細拆解這項「著數」福利的領取資格與申請流程。計劃概覽:活動時間與優惠詳情第五輪「愛心食肆 賞你惠食」的優惠力度非常吸引,讓長者在炎炎夏日能多一個舒適的聚腳點: 活動日期: 2026年 7月1日 至 8月31日 受惠人數: 約 7 萬名有需要的長者 優惠內容: 每名合資格長者可獲發 一套(共 8 張) 的餐飲優惠劵。 使用方式: 憑券即可於 8 間指定餐飲集團,以劃一優惠價 $18 享用豐富的下午茶餐。領取資格:誰可以受惠?這項活動的資源主要集中投放於最需要關懷的長者群體,申請人必須同時符合以下條件: 特定居住狀況: 必須為獨居長者、雙老住戶(兩位長者同住),或是隱蔽長者。 年齡限制: 年滿 60 歲或以上。 身份證明: 持有有效香港身份證、樂悠咭或長者咭。(💡 溫馨提示:如果您是與年輕子女同住的長者,通常並不符合今次的領取資格。)$18 激抵下午茶餐單大公開拿到 8 張優惠券後,長者可以選擇到以下 8 間大家熟悉的連鎖食肆「嘆下午茶」:
🟣【舜禹香港】簡約公屋第四期申請攻略:最平$900租金|計分制及填表5大防伏位
告別劏房惡劣環境,過渡性住屋迎來新曙光 香港住屋問題嚴峻,唔少基層街坊一家大細逼喺環境惡劣、租金又貴嘅劏房入面,身心都承受住好大壓力。為咗幫大家短期內改善居住環境,政府推出採用「組裝合成」建築法快速興建嘅「簡約公屋」計劃。 第四期申請已經喺 2026年6月2日 正式展開!簡約公屋租金平、環境好,最重要係申請咗都唔會影響你原本排緊嘅傳統公屋資格。今日舜禹學堂就為大家拆解最新一期嘅申請條件,同埋教大家點樣避開填表嘅「伏位」,助你順利上樓! 計劃概覽:租金水平與單位配套 對於基層家庭來講,租金同配套係最關心嘅問題。簡約公屋嘅性價比可以話係非常高: • 租金極平: 租金與傳統公屋掛鈎,大約只係同區新落成傳統公屋租金嘅 90%。以第四期為例,預計租金介乎 $900 至 $2,650,比起出面閒閒地四五千蚊嘅劏房平一大截。 • 基本家電齊全: 唔使擔心要由零開始買電器。單位內設有獨立洗手間、洗澡地方及煮食空間,仲配備埋冷氣機、熱水爐同抽氣扇,基本上一拎鎖匙就可以入住。 • 租住期限: 獲發資格嘅人士最多可以租住 5 年,作為等候傳統公屋嘅一個安穩過渡期。 申請資格與計分制:點先可以優先上樓? 簡約公屋嘅編配唔係單靠抽籤,而係採用計分制,分數越高越快獲編配。 • 基本門檻: 必須已輪候傳統公屋 3年或以上(以第四期截止日計算)。 • 對象優先權: 以家庭申請者優先,但也接受一人家庭申請。(涵蓋一般家庭、高齡單身人士、共享頤年、天倫樂或家有初生等計劃人士。) • 計分加分位: 系統會根據你嘅現居環境(例如住劏房住得越耐越高分)、身體狀況,以及家庭成員結構(例如家有長者或新生嬰兒)來加分。 (⚠️ 注意:如果你已經獲編配傳統公屋、曾經無理解拒絕傳統公屋配屋建議、或者原本嘅公屋申請被取消/退回,簡約公屋嘅申請都會被拒絕。) 四大核心亮點:第四期點解值得申請? 1. 無損原有輪候資格: 呢個係最大嘅定心丸。申請簡約公屋絕對唔會影響相關住戶申請傳統公屋嘅輪候安排。 2. 第四期選址優越: 今期項目涵蓋市區核心地段及交通便利嘅新界區。包括鄰近港鐵站嘅啟德世運道及馬鞍山恆光街,仲有多條巴士線往返港九嘅屯門欣寶路及青發街。 3. 告別共用廚廁: 擁有獨立洗手間同煮食空間,唔使再同陌生人爭廁所,大大提升家庭衛生同私隱度。 4. 靈活計算「3年」期限: 只要喺某個曆月內輪候剛超三年,就當嗰個月首天起符合資格。即使係未入伙嘅項目,只要計到「預計入伙月份」滿3年都符合要求。 填表攻略:五大防退回「伏位」 無論你收到房屋局寄出嘅專屬藍表,定係自己下載白表,填寫時一定要留意以下五個步驟,費事填漏被退回: 1. 核對個人資料: 藍表已經預印咗輪候冊編號、姓名同身份證號碼。請金睛火眼核對,有錯記得喺旁邊用正楷改返。 2. 選填住區意向(極重要!): 必須明確剔選「願意」或「不願意」入住嘅地區。如果你只剔新界而拒絕市區,當局就唔會派市區單位畀你,所以一定要按真實意願排序。 3. 申報加分因素: 記得剔返自己住緊惡劣環境(住滿24個月加分最多)、身體狀況或者有長者幼童,以獲取對應加分。(需準備醫療證明備查) 4. 入息與資產確認: 填表階段唔需要即刻交入息證明,只要剔選並承諾無超額就可以,待進入資格審查階段先要交文件。 5. 簽署及聲明(最常漏填!): 所有年滿 18 歲嘅家庭成員,必須喺聲明書欄位親筆簽名。漏簽任何一個人都會被視為不完整申請並遭退回! 遞交途徑:點交表最快? 填妥表格後,有三種方法遞交: • 電子遞交(最快最推介): 如果所有家庭成員已經登記咗「智方便+」,可以直接掃描表格上嘅專屬二維碼(QR Code),喺網上完成填寫、簽名並即時遞交。 • 親身投遞: 辦公時間內投入「樂富房委會客務中心」或「灣仔稅務大樓」嘅房屋局投遞箱。 • 郵寄遞交: 寄去「香港灣仔告士打道郵政局郵政信箱28222號」簡約公屋專責小組辦事處。 社區合作建議:長者中心可以點幫手? 面對繁複嘅填表程序,地區長者中心同社福機構可以發揮極大作用: 1. 舉辦「智方便+」登記日: 中心可安排義工或社工,協助長者及基層街坊即場開通「智方便+」帳戶,等佢哋可以安坐家中用電子方式極速交表。 2. 「防伏位」代客檢查站: 喺交表限期前,設立街坊諮詢站,專門幫長者檢查表格有無漏簽名、有無填漏住區意向,確保一擊即中。 3. 協助索取醫療證明: 身體狀況係重要嘅加分項目。社工可協助有慢性病或行動不便嘅長者,向公立醫院或診所申請所需嘅醫療證明文件備用。 舜禹社評:重拾居住尊嚴的過渡之橋 舜禹學堂認為,「簡約公屋」雖然只係一項為期 5 年嘅短期過渡性政策,但對深陷惡劣劏房環境嘅基層家庭來講,絕對係一場及時雨。 劏房嘅狹窄空間、共用廚廁嘅衛生問題,長期蠶食住基層市民(特別係長者同小朋友)嘅身心健康。簡約公屋以低廉嘅租金提供獨立廚廁及基本家電,最重要嘅係賦予咗住戶基本嘅「居住尊嚴」。第四期選址更加入了啟德等市區靚地,展現咗政府解決痛點嘅誠意。我哋期望周邊嘅交通及街市等社區配套能同步完善,令街坊搬入去之後,真正迎來安居樂業嘅新一頁。 如果你已經排咗公屋 3 年或以上,今次第四期嘅簡約公屋絕對係一個改善生活嘅黃金機會。快啲攞份表出來,核對清楚資料,全家簽好名遞交啦! 資料來源: 房屋局簡約公屋官方網站https://www.hb.gov.hk/tc/policy/housing/policy/light_public_housing/index.html 【簡約公屋】3分鐘教你填申請表 https://www.youtube.com/watch?v=SKbItCHapkw 圖片來源: Gemini
"🟣【舜禹香港】香港長者送餐服務:收費與申請指南|紓緩照顧者壓力 "
守護長者胃口,建立社區支援安全網 隨著社會高齡化,許多長者希望在熟悉的家居環境中安享晚年。然而,受限於健康狀況或行動不便,日常烹調往往成為難題。上門長者送飯服務應運而生,這不僅解決了長者的膳食需要,也有效減輕了照顧者的身心負擔。本文將為大家深入拆解香港四大送餐服務模式的收費、特色與申請途徑,助您為家中長者挑選最合適的膳食支援。 服務概覽:四大送餐模式與對象 長者送餐服務專為行動不便、健康欠佳、獨居或缺乏足夠照顧者的長者家庭而設。香港現行的送飯服務主要分為以下四種模式: • 自費上門送飯服務: 由私營機構、自負盈虧的社福機構或社企營運。無須經過政府審查,輪候時間極短(通常數天內)。 • 「長者社區照顧服務券」(社區券)認可服務: 採用「錢跟老人走」模式,對象為經社署評定為身體機能有中度或嚴重缺損的長者。 • 政府資助服務單位: 包括綜合家居照顧服務及改善家居及社區照顧服務。收費非常低廉,但政府資助名額長期供不應求,輪候時間漫長。 • 商業外賣與「有營食肆」: 全天候 365 天均可送達,適合身體機能尚可的長者作臨時彈性安排。 服務特色:專業營養與質地調整 坊間一般外賣多為高油高鹽,且無法調整食物質地。專為長者而設的送餐服務具備以下兩大膳食特色: • 專業設計: 餐點大多經過營養師設計,並由專業廚師製作。能配合長者的慢性病管理,提供低鹽、低糖或高纖維等健康飲食。 • 質地調整: 針對有吞嚥困難或認知障礙的長者,除了提供一般熱食,還能提供碎餐、糊餐等特殊軟餐。 四大核心亮點:送飯服務的「隱形價值」 長者上門送飯服務的價值,絕不僅止於填飽肚子。對於獨居長者或雙老家庭而言,每天固定上門的「送飯員」帶來了重要的隱形價值: 1. 第一線的安危確認: 若送飯員發現長者應門時間過長、神志不清、身上有新傷痕,或拍門無人回應,會立即啟動通報機制,有效預防獨居長者在家發生意外而無人知曉。 2. 身心狀態的微觀監測: 服務人員會透過日常短暫寒暄,留意長者的精神狀態、情緒是否低落,或家中衛生環境是否惡化。 3. 連繫社區資源的橋樑: 當發現長者身體機能退化,送飯員能將個案回饋給社福機構,協助轉介至長者地區中心,提早介入職業治療或陪診支援。 4. 紓緩照顧者壓力: 讓工作繁忙或步入高齡的同住照顧者,在體力與時間上得到喘息空間,無須再為一日三餐疲於奔命。 收費架構與經濟考量 不同模式的收費差異甚大,護老者需根據家庭財政狀況作選擇: • 政府資助服務: 每餐約 HK$20 至 HK$40,領取綜援等經濟困難人士可獲進一步減免。 • 社區券認可服務: 根據入息審查設有六個共同付款比例級別(5%、8%、12%、16%、25% 或 40%)。例如購買價值 HK$5,000 的服務,若比例為 16%,長者只需支付 HK$800。 • 自費服務: 每餐收費大概為 HK$60 至 HK$100 不等(多數已含運費)。若以每餐 HK$70 計算,一個月午晚餐開支將達 HK$4,200。 • 潛在附加費: 若長者居住在偏遠地區、村屋或唐樓,自費機構可能徵收「樓梯費」與「偏遠地區附加費」,甚至拒絕接單。 申請途徑與評估準備 申請政府資助送飯服務有三大主要途徑: • 住在家中的長者: 聯絡居所區內的長者鄰舍中心或長者地區中心。 • 留院中的長者: 聯絡駐醫院的醫務社工協助申請。 • 在院舍的長者: 聯絡區內的綜合家庭服務中心。 在決定前,照顧者務必確認機構能否提供長者所需的低糖/低鹽特餐,以及是否具備製作符合「國際吞嚥障礙飲食標準」(IDDSI) 軟餐的設備。 社區合作建議:長者中心的角色 地區長者中心在送餐服務生態圈中,扮演著不可或缺的支援角色: • 填補週末「時間真空期」: 自費服務一般只在星期一至五提供。長者中心可協助家屬預先訂購符合營養標準的微波爐急凍軟餐,或教導照顧者如何準備週末的應急照護糧食。 • 吞嚥安全評估轉介: 中心社工若發現長者進食時容易嗆到,可主動安排言語治療師進行吞嚥安全評估,再為長者精準配對合適質地(碎菜、肉糜、糊餐)的送餐機構。 • 財務與輪候規劃: 針對難以負擔每月 HK$4,200 自費開支的家庭,中心應立即協助長者同步申請政府統一評估,以盡早輪候資助名額。 舜禹社評:膳食支援是居家安老的基石 舜禹學堂認為,完善的送餐服務是落實「居家安老」政策的最前線防線。一盒熱飯,承載的不僅是卡路里與營養,更是社區對弱勢長者的關懷與守望相助。 我們觀察到,坊間自費服務在週末及公眾假期的「服務真空期」仍是一大隱憂。不少雙老家庭在打風或紅日期間,往往面臨斷炊危機。我們期望未來政府能增撥資源,鼓勵更多社企及地區組織擴展週末送餐車隊,並簡化「社區券」的審批流程,讓更多處於輪候過渡期的長者,能無縫接軌地享用安全、有尊嚴的膳食服務。 妥善安排長者的日常膳食,能大幅提升晚年生活質素。建議護老者及早評估長者的咀嚼能力與病理需求,善用社區資源,為老友記配對最合適的送餐服務。 資料來源: 656 照顧者好幫搜 https://656carer.com/article/elderly-meal-delivery-guide/ 656 照顧者好幫搜 - 長者自費上門送飯指南 https://656carer.com/wp-content/uploads/2024/09/%E9%95%B7%E8%80%85%E8%87%AA%E8%B2%BB%E4%B8%8A%E9%96%80%E9%80%81%E9%A3%AF%E6%8C%87%E5%8D%97_20250528.pdf 長者家 https://www.hoe.hk/care/148-elderly-meal-homedelivery 圖片來源: Gemini

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